Оно того стоит: на сколько лет вы продлите себе жизнь, если откажетесь от алкоголя

Бокал вина после работы — это не просто способ расслабиться, а медленно действующий яд.

Современная медицина утверждает: одна-пять доз алкоголя в день сокращают жизнь на год или больше.

Даже небольшие порции постепенно разрушают организм.

Мы заботимся о здоровье: правильно питаемся, занимаемся спортом, высыпаемся.

Но одно привычное действие может перечеркнуть все усилия.

Отказ от алкоголя — самый мощный шаг к долголетию.