Метод кайфа. Основа

Почему кайф?

Первое, на что хотим обратить внимание, это сам термин, взятый за основу. Почему именно "кайф", а не "счастье", "радость", "удовольствие", "благость"... ? На самом деле всё просто. Кайф – это хорошо известное человеческому ТЕЛУ ощущение, которое ни с чем не перепутать. Абсолютно каждый человек может совершенно точно ответить на вопрос "кайфово мне сейчас или нет", точно так же как и на вопрос "болит ли у меня сейчас голова или нет". Следовательно, мы автоматически перемещаемся из области философии, эзотерики, мистики – практически в научную плоскость. И про "научность" – это не игра слов.

Ощущение кайфа – это реакция человеческого организма на определённые биохимические процессы, которые в нём протекают. Есть конкретные вещества (гормоны), выработка которых ощущается человеком как та или иная разновидность кайфа, а поняв принцип "как это всё работает", можно настроить свою жизнь так, что это будет "жизнь в кайф".

Стремление человека к кайфу – это нормально и естественно, точно так же как нормально и естественно стремиться поесть вкусной полезной еды или продолжить свой род. Аналогия с едой очень наглядна, ведь питание может быть здоровым и сбалансированным, а может основываться на фастфуде. Очевидно, что разный поход к питанию оказывает разное воздействие на организм. С кайфом то же самое.

Хорошая новость заключается в том, что естественное устремление человека к кайфу – это гораздо больше, чем просто про приятные ощущения в теле. Кайф – это то, что помогает человеку идти по жизни СВОИМ уникальным и единственно правильным путём. Но об этом чуть позже.

NB!

И на этом моменте нужно сделать важное мировоззренческое уточнение. Кайф – это очень мощный инструмент для самореализации. Кайф сам по себе не должен быть целью или смыслом жизни, но в то же время, жизнь, наполненная экологичным кайфом – это маркёр того, что человек проживает свои дни правильно и в соответствии со своей природой. И ключевое слово в последнем предложении – это слово "экологичный", потому что "НЕэкологичный" кайф – это то, что гарантировано приводит человека к деградации и саморазрушению со всеми вытекающими последствиями.

Наглядный пример неэкологичного кайфа – это все виды наркотиков, начиная от сладкого во всех его проявлениях, заканчивая алкоголем, табаком и другими ещё более разрушительными веществами.

Страдание

Состояние, противоположное кайфу, но при этом такое же обычное и естественное – это "страдание". Именно на этих двух состояниях базируется чуть ли не вся мотивация человека. Есть мотивация, когда человек хочет уйти "ОТ" страдания, а есть мотивация, когда хочется прийти "К" кайфу. И в идеале они должны быть сбалансированы и находиться в гармонии.

PS: Под "страданием" подразумевается множество состояний, которые человек воспринимает как негативные: страх, боль, тревога, апатия, депрессия, ревность, сожаления, чувство вины, ненависть, злоба, агрессия, негативное мышление, неконтролируемые эмоциональные реакции и т.д.

Биохимия кайфа и страдания

Дисклеймер для специалистов. Данные материалы не несут в себе цели обучить какой либо научной или медицинской дисциплине. Здесь учат жизни в кайф! Обоснования в этой работе, использующие научные термины, не дают полноценной картины, т.к. несут сильно урезанный, ознакомительный характер. В работе изложена точка зрения авторов на современное состояние жизни людей и перспективы ее развития. Авторы не претендуют на «истину в последней инстанции» и их мнение может не совпадать с вашим.

Кайф и страдания – это естественные ощущения, которые сигнализируют об определённых процессах в теле. Основой этих ощущений является работа нервной и гормональной (эндокринной) систем. Чтобы понять как управлять кайфом и страданием важно понимать как и по какому принципу работают эти системы, как ими можно управлять.

За ощущения кайфа в теле отвечают 3 гормона:

Дофамин – сиюминутные удовольствия и предвкушение чего-то хорошего.
Серотонин – длительное спокойное состояние тотальной удовлетворённости (счастья).
Окситоцин – ощущение глубокого доверительного контакта с человеком или каким-то другим объектом (любовь).

Из различных комбинаций этих 3-х гормонов и состоит чистое ощущение кайфа. Но важно понимать, что негативно на состояние человека влияет как недостаток этих веществ, так и их переизбыток.

Страдание с т.з. биохимии

В основе любого страдания лежит стресс, т.е. что-то во внешней среде или в психике человека, что нарушает гомеостаз организма. Основной гормон, который отвечает за реакцию организма на стресс – это кортизол, который так же лежит в основе обмена веществ организма человека.

Кортизол отвечает за способность тела адаптироваться к изменениям внешней среды. В критических ситуациях именно благодаря кортизолу, мобилизуются все ресурсы организма, что помогает человеку выживать. И это очень здорово, что у человека есть такой инструмент. Проблемы же начинаются когда ненормальный уровень кортизола (страдание), становится нормой жизни.

Принцип работы кортизола и его воздействие на организм человека можно легко понять с помощью простой метафоры. У военного самолёта обычно есть два режима полёта. Есть так называемая крейсерская скорость, которая оптимальна с точки зрения соотношения ресурса двигателя, расхода топлива и скорости самолёта. А есть режим "форсаж", когда самолёт развивает значительно более высокую скорость за счёт повышенного потребления топлива и расхода ресурса двигателя.

Так вот кортизол включает у человека тот самый режим "форсажа". В критической ситуации кортизол мобилизует человека во имя какой-то очень важной задачи. Этот режим даёт преимущества, но точно так же как и в предложенной метафоре, осуществляется это за счёт избыточного расхода ресурсов организма.

Резюме про страдания

По этому резюмируем важную мысль – нельзя сказать, что много гормонов отвечаюих за кайф – это однозначно хорошо, точно так же как и нельзя сказать, что кортизол – это что-то плохое. В нашем организме вообще нет ничего плохого или хорошего. Просто у всего есть свои функции. Вопрос лишь в том, понимает ли человек эти функции и процессы, которые происходят у него в теле, осознаёт ли их и умеет ли их регулировать.

Гормоны – топливо кайфа. А кто рулевой?

Как было сказано чуть ранее, кайфует или не кайфует человек – это зависит от гормональной и нервной систем организма. Гормоны – это то, что отвечает за биохимию крови, можно сказать, что это топливо кайфа или страдания. Но "последнее слово" всегда за нервной системой, которая и делает человека человеком, если рассматривать его ТОЛЬКО с позиций физического тела.

Базовые функции, за которые отвечает нервная система, и как это связано с темой кайфа.

нервная система – далее "НС"

Благодаря рецепторам НС человек получает информацию от окружающей среды и от внутренней среды (ощущения в теле) и интерпретируя эти сигналы формирует слой своей собственной реальности;
НС отвечает за взаимодействие внутренней среды человека с внешним миром, анализируя и интерпретируя которое даёт ощущение кайфа или страдания.
НС соединяет собою все системы физического тела человека, корректная работа которых в значительной степени зависит от корректной работы НС.
Психика – это продукт жизнедеятельности НС, которая является её физической (материальной) составляющей. Именно благодаря психике человек способен осознавать кайф или страдание и соотносить его с собой.
НС система "решает" куда, сколько каких веществ выделять, т.е. полностью контролирует работу гормональной системы.

Резюме. Чувство кайфа или страдания – это результат корректной работы гормональной системы под управлением нервной системы. Если мозг и нервная системы здоровые и работают корректно, то человек получает правильные данные о теле и о внешней среде и его мозг правильно реагирует, командуя выделить нужное количество вещество в нужное время. Если нервная система сбоит, то и "вещества" выделяются некорректно.

Кайф, как инструмент контакта со своей правдой

Если подобраться ближе к сути нашей идеи, то она гораздо глубже, чем "просто" научить физическое тело вырабатывать нужные гормоны и натренировать мозг правильно интерпретировать сигналы. Безусловно, это важный технический аспект отладки и настройки системы под названием "Человек". Но одной лишь технической составляющей недостаточно, чтобы наполнить свою жизнь "системным кайфом" на длительной дистанции.

Чтобы кайф в жизни был постоянно, системно и стабильно, важно чтобы у человека был контакт со своей индивидуальной правдой, правдой по поводу того "Кто Я"!

Простой пример. Один человек кайфует, работая с таблицами и цифрами. Другой в восторге, когда стоит на сцене под светом софитов. Тому кто любит таблицы, ему сцена и софиты могут быть вообще нафиг не нужны. И точно так же для человека со сцены перспектива сидеть над таблицами может быть сценарием страшного кошмара. То есть то, что является кайфом для одного, может быть стрессом для другого. Не может быть универсального ответа на вопрос "Что мне конкретно делать, чтобы кайфовать по жизни?" Зато есть универсальный принцип, который гарантировано срабатывает и суть есть в том, чтобы войти в контакт со своей правдой, с правдой о самом себе и начать проживать ту жизнь во имя которой пришел в этот мир.

Осознайте одну важную мысль! Вы сейчас живы только благодаря тому, что тысячи поколений ваших предков были достаточно успешны, чтобы продолжить свой род и передать свои гены. В каждом человеке содержатся гены всех его предков и эти гены несут в себе весь опыт предыдущих поколений. Гены кодируют белки в организме человека, то есть, говоря простым языком, кодируют его характеристики и особенности, его уникальность и индивидуальность. Именно в генах прописаны все предрасположенности человека, то что помогало выживать и продолжать род всем предыдущим поколениям. И только опираясь на свой генетический потенциал человек может получить доступ к настоящей силе... силе своего рода.

К сожалению мы не можем получить от наших предков письмо с инструкцией по применению к самому себе. Гены не могут отправить нам сообщение с текстом "тебе сюда не надо". Но зато гены настраивают сигнальную систему с помощью которой человек сможет быть в контакте со своим родом, со своей правдой. И эта сигнальная система – это и есть ощущения кайфа и страдания. Надо лишь быть достаточно осознанным и уметь интерпретировать эти сигналы.

Кайф – это "поощрение предков" (генов) за правильно сделанный выбор, за правильно проживаемую жизнь. И наоборот – если человек в стрессе, если испытывает боль и страдания – значит сигнальная система указывает на "сбой" и переводит организм в режим "выживания" со всеми вытекающими последствиями.

Ощущение кайфа в теле, ровно как и ощущение страдания – это две стрелки компаса, где кайф – показывает направление правды, а страдание – лжи. Кайф и страдания – это основные элементы компаса индивидуальной человеческой правды, надо лишь понять как этим компасом научиться пользоваться, чтобы проживать свою жизнь в соответствии со своим предназначением.

7 оттенков кайфа

Чтобы прийти к той жизни, в которой кайф есть на системной постоянной основе важно осознать, что этот путь сложнее чем "делай раз, делай два". Волшебного "лайфхака" тут нет и быть не может. Работает только системный подход. Есть множество деталей и нюансов, от которых зависит стабильность и работоспособность "системы кайфа". В методичке, которую вы уже получили (если вдруг не получили, то нажмите СЮДА), мы разложили систему кайфа и страдания на 7 "оттенков", 7 "полочек .

Но методичка – это только лишь начало... начало освоения методологии кайфа. В этой методологии много граней и их важно понять, чтобы научиться пользоваться этой системой. Например:

кайф бывает неэкологичный;
энергия кайфа бывает разных направленностей (входящая и исходящая);
рецепторы, которые отвечают за восприятие чувства кайфа могут притупляться и переставать работать;
есть разные факторы, блокирующие кайф, которые очень важно иметь ввиду.

Если интересно погрузить в тему кайфа ещё глубже, то добро пожаловать, мы будем рады, если это увлекательное путешествие к себе и своей правде вы пройдёте вместе с нами!