АРТ-техника "Наполнение сосуда"

Эта глубокая техника направлена на ресурсирование, т.е. добавление необходимых ресурсов, того, что поможет привести вас к цели и воплотить желаемое.

Выполнять можно самостоятельно, без наставника.

Время выполнения: 1-1,5 часа.

Предварительная работа:

1. Подготовьте ваш запрос. Этот запрос должен быть направлен на поиск вашего ресурса. Например: (как мне найти ресурс на увеличение материального дохода? Как мне найти путь к…., Как мне найти энергию на… и тд)
2. Подготовьте любой прозрачный сосуд на 0,5-1 л (стакан, бутылка, графин, банка и тд)
3. Подготовьте любые сыпучие материалы и мелкие предметы (старайтесь выбирать в магазинах, трогать их, нюхать, физически ощущая, ваш это материал или нет, почувствуйте каждый выбранный предмет): крупы, чай, сухоцветы, кофе, ракушки, бусины, мелкие камушки, пуговицы, песок, стеклянные шарики, все что вам захочется. Чем экологичней, тем лучше.

Технику лучше выполнять в тишине одному.

Закройте глаза, сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. Представьте ваш запрос, словно он уже разрешился и почувствуйте это на уровне тела. Важно, чтобы ощущения были приятные.

Откройте глаза и включая своего внутреннего ребенка, в полной свободе творения, начинайте наполнять свой сосуд своими материалами.

На сколько наполнять его - решать только вам. Последовательность материалов тоже не важна.

Важна ваша спонтанность и радость творения! Наслаждайтесь процессом!

• Почувствуйте, когда вам достаточно.
• Остановитесь.
• Уберите лишние материалы.
• Посмотрите на ваше творение.

Опишите ваш сосуд в позитивном ключе, используя примерные вопросы:

• Этот сосуд какой для меня?
• Какие ощущения он у меня вызывает?
• Как этот сосуд про мой запрос?

Если вдруг сосуд вам не нравится, то спросите: кому он не нравится?

Внутреннему ребенку нравится все, а кому не нравится?

На этом практика закончена.

Можно поставить ваш сосуд на видное место и смотреть на него, вспоминая положительные чувства и эмоции, которые вы испытали, когда его наполняли.

На протяжении нескольких дней понаблюдайте за собой, своими мыслями, своим физическим состоянием и событиях, которые будут происходить. Можно их записывать.

Желаю чудесной и животворящей практики!

ПИШИ СВОЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ

ТЕЛЕГРАММ