Польза физических упражнений

Тело управляется праной, значит, знание о теле находится на более низком уровне, чем знания о пране.

Вот смотрите, человек всю жизнь качает тело, да? Он качается, у него будет здоровье определённое время, он будет здоровым человеком, он делает зарядку физическую каждый день, у него будет определённое здоровье.

Но т. к. тело – оно после тридцати лет начинает стареть само, мы ничего не можем сделать (все спортсмены теряют квалификацию после тридцати лет), мы ничего с этим не можем сделать, тело стареет – это значит, что мышцы начнут спадать… сами по себе… мы можем пытаться как-то поддерживать, но это все будет увядать.

️Это означает, что существует сила, которая дает возможность поддерживать здоровье еще на более высоком уровне, чем телесное. Кроме зарядки, есть еще дыхательные упражнения – пранаяма. Знания о том, как действовать с помощью дыхательного упражнения стоит выше телесного знания. Но даже знание о теле, оно тоже очень большим является. Оказывается, если вы просто будете прямо сидеть во время слушания. . допустим, студент, если он прямо сидит, у него увеличивается на 30 процентов усвоение материала. Но это очень трудно сидеть прямо, потому что хочется согнуться все время.

️Когда человек сидит прямо, у него психическая энергия постоянно поднимается вверх. Это тоже вид пранаямы, т. е. вид работы с психической энергией. Когда человек сидит прямо, это также означает, что он способен взращивать в себе интерес к теме.

Из лекции «Успех в учебе»