Кто рано встает, тому...

Вопрос: Как начать вставать рано?

канал автора: @marinatargakova

Ответ: Это называется тамас - энергия невежества. Лень вперёд нас родилась, говорится.

Мало того, в вашем уме запрограммировано - ум же не хочет сам себя уничтожать, поэтому он программирует кучу всего, почему он не может.
Поэтому всегда у вас будет конфликт между умом и разумом.

И каждый раз выбор за вами, потому что вы - не ум, и даже не разум. Вы - сознание. Поэтому вы выбираете.
Я вас уверяю, каждый раз это тяжело. Каждый раз. Каждое утро мне просыпаться тяжело.

Как моему учителю задали вопрос: "Скажите, пожалуйста, как все-таки рано утром просыпаться?"
Он говорит: "Принесите, пожалуйста, кровать. Просто скидываете одну ногу, потом вторую ногу, и потом встаёте. Другого способа нет вставать рано".

На самом деле нет проблемы раннего подъёма, есть проблема раннего укладывания спать. Потому что у нас все время голова забита, мы жадничаем. Нам кажется, под конец дня у нас приходит куча всего. Надо просто себя заставить лечь спать, и утром рано спокойно встать.

Вот сегодня я, например, проспала. Я встала в 6 часов. Вчера поздно легла, пока добралась отсюда. И я очень сожалею об этом.
Чем позже встаёшь, тем больше ощущаешь эту атмосферу.
Если у вас есть опыт раннего подъёма, то вы уже знаете, насколько ценны эти ранние утренние часы.

Я встаю чаще в полпятого - в пять, но надо вставать ещё раньше...