ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТИ

Нейропластичность. Как работают мои программы.

В общем канале INTEGRA я оставляла сообщение о запуске своей авторской программы «Нейропластичность». Буквально за короткое время (я даже не успела создать воронку», изначально запланированное количество студентов в виде 30 человек выросло до 50. Я стараюсь не брать группы более 30 человек, но в силу того, что намерение у каждого было «сильное», я позволила присоединиться большему количеству учащихся. Отказ получило более 217 человек. Программа длится уже неделю, и за эту неделю многое произошло. Изучив кейс каждого, на основе данных я приняла решение написать общую лекцию, не только для участников. Я прочитала каждое сообщение . И вот что я увидела, вы думаете, что находитесь на разных этапах. Кто-то «впереди» (видения, инсайты, слёзы), кто-то «позади» (постоянное желание спать, пустота, и самокопание ). Это иллюзия. Все, кто попадают в программу находятся одном процессе. Просто этот процесс у каждого проявляется по-разному. Как одна и та же река, где-то бурлит, где-то течёт спокойно , где-то уходит под землю и невидима , но все это одна река, одна вода , которая имеет направление . Никто не «впереди». Никто не «позади». Вы ровно там, где вы можете себе позволить быть прямо сейчас. Ни на шаг больше. Ни на шаг меньше. Теперь хочу пройтись по каждому вопросу… Это поможет многим, даже тем, кто находится вне программы. Итак, почему мозг засыпает на практике. Несколько человек написали: «Засыпаю.» «Вырубает.» «Не могу дослушать до конца», « слабая чувствительность», и тд.

Причина в том, что в такие моменты погружения ваш мозг защищается. Это нейрофизиологический механизм, который работает именно так, как должен. Когда практика приближает вас к области , где хранится непрожитая боль, мозг включает защиту. Первая линия защиты отвлечение (мысли о постороннем, зуд, желание встать и закончить работу). Вторая диссоциация (ощущение «я не здесь», «всё как в тумане»). Третья - выключение сознания. То беж сон. Сон во время медитации, тут подсознание как бы восклицает! «Стоп. Туда нельзя. Там то, что ты пока не готов прожить . Я тебя выключаю чтобы ты не перегорел». Это совершенно нормально. Это ваша нейронная сеть, которая регулирует скорость процесса. Не вы выбираете, когда открыться, ваша система лучше знает когда это сделать. Все будет зависеть от сознательной готовности. Что делать в этом случае? Лучшее, что вы можете сделать, не делать ничего целенаправленно . Просто продолжайте. Каждый раз, когда вы засыпаете на практике , мозг и дальше продолжает воспринимать информацию минуя сознание. Подсознание не спит. Оно нон стоп обрабатывает инфо потоки в фоновом режиме. Как компьютер в режиме ожидания , экран чёрный, но процессор при этом продолжает свою работу. С каждым повторением практики порог защиты снижается. Мозг привыкает: «Ок, мы заходим в эту область и ничего страшного не происходит. Можно пойти чуть дальше». Сначала вы засыпаете на 5-й минуте. Потом на 15-й. Потом на 25-й. Потом не засыпаете вообще. Потому что мозг ваш убедился, что все безопасно. Тот, кто написал «мозг- психика так защищается?» да. Именно так.. Это встроенный предохранитель. Который спасает вас от того, чтобы получить весь объём боли разом. Потому важна дозировка, чуть-чуть. Идти надо в темпе, который выдержит ваша система. Мои практики это не медитации , где вы как тюлень лежите и что-то там представляете банальное. Все практики я разрабатывала много лет , и я учитывала то, как работает подсознание , мозг , гормональная система , сознание , надсознание . Вся триединая структура задействована. Это серьезный инструмент, а не абы что. После моих практик навсегда исчезает потребность во внешних костылях. Это проверено годами! На огромном количестве студентов. Тот, кто написал «я себя ущербным чувствую со своей деревянной чувствительностью» тут вы не ущербный. У вас просто более мощная защита. Что означает, что за этой защитой больший объём непрожитого. Ваше подсознание более закрыто, ибо внутри больше давления. Когда откроется будет мощнее, чем у тех, кто плачет с первой практики. Далее, по какой причине травматичные воспоминания не всплывают. Хотя сознательно вы можете их помнить . Великолепный вопрос. «Не все воспоминания, которые ты отчётливо помнишь, всплывают в процессе медитации. Подсознание вытесняет особо травматичный опыт, но будучи в реальности человек помнит его до малейших деталей». Вот и парадокс. Ты помнишь событие осознанно, в деталях. Но в практике оно не приходит. У нас есть два режима памяти. Эксплицитная (явная, осознанная) то, что вы «помните головой». Факты. Даты. Детали. «Мне было 8 лет, отец кричал, я стояла в углу, это кора мозга.. Логическая, нарративная память. Следующая имплицитная (скрытая, телесная) характеризует то, что записано в теле. В миндалине, мышцах. нервной системе, сугубо ваши ощущения. Не «что произошло» а «как это ощущалось». Это мог быть животный страх , тяжесть в животе, ком в горле, онемение …. Так вот почему в практике приходит одно, а не другое. Практика работает с имплицитной памятью. Ваш мозг в медитации не «вспоминает» в привычном смысле сюжеты, он идёт по самому заряженному энергетическому следу. Он затрагивает то, что прямо сейчас создаёт наибольший блок. Порой самое травматичное событие по сюжету уже частично прожито. Вы «помните его до малейших деталей» потому что вы его проговаривали, обсуждали, анализировали. Эксплицитная память обработана. Но рядом есть событие, которое кажется «незначительным», мама сказала отвали , когда вы ее позвали. Или ощущение одиночества в детской кроватке ночью. Имплицитный заряд этого события огромен, вы до этого его не осознавали, не проговаривали и не проживали . Поэтому задача отпустить контроль в ряду того , что «должно» всплыть. Ваше подсознание покажет сначала то, что нужно в точной последовательности. А самое травматичное придёт тогда, когда фундамент будет прочным и все нижние слои будут разобраны.

Что касательно болезни в начале программы. У девочки начался гайморит, заболели уши и тд. .

«Хроническая болезнь проявилась, гайморит. Заложило правое ухо и частично левое. Пяточная шпора, которая ничем не лечится»… Тут отвечу просто, ваше тело выступает индикатором процесса.

Когда вы начинаете работу с нейронными связями, тело реагирует первым, так как оно является физическим уровень нейронной связи . Мозг и тело это одна сеть. Нейроны не только в голове. В кишечнике у вас находится 500 миллионов нейронов. В сердце 40 тысяч. Каждый орган связан с мозгом нервными путями. Когда нейронная связь начинает перестраиваться тело «выгружает» то, что было заблокировано. Как в случае дефрагментации жёсткого диска. Гайморит - пятый центр и непрожитое. Гайморовы пазухи область лица. Лицо это то, что мы показываем миру, наши маски в том числе, что мы носим. Гайморит проявление того, что спрятано за лицом. То есть данный недуг прямо вам показывает где что не прожито. Главное это не подавлять и помочь телу это вывести самостоятельно . Если хочется плакать , плачьте. Уши - «я не хочу слышать - это связано с внешним миром». Гениальное наблюдение было у участника: «Как будто перестала слышать внешний мир. Это позволило больше обратить внимание на себя, что внутри». Вот идеальный пример того, как тело создаёт условия для процесса. Вы начали программу, которая требует внимания внутрь. Тело буквально отключило «динамики внешнего мира». Заложило уши. Чтобы вы наконец услышали себя. А вот «Пяточная шпора» по словам участницы «меня замедлили». Привело к еще одному важному осознанию: «Моя жизнь на год остановилась. Мой бесконечный бег прервался».

Пятки опора, контакт с землёй. Первый центр.

Тело конкретно говорит «Остановись. Ты бежишь но не туда. Ты быстро движешься , но не в том направлении. Остановись. Встань. Почувствуй землю под ногами. Разберись куда ты идешь на самом деле». Год «потерянного времени» = год, в котором вы наконец остановились. Начали читать. Начали думать. Попали в эту программу. Тело знало это за год до вашего осознания , тело уже знало, что вам нужна остановка. И создало её единственным для вас доступным способом сегодня - через боль, болезнь направила вас в нужной вектор . Те, у кого стагнация «У меня провал, Нет дисциплины». «Я в периоде стагнации. Не выполняла задания. Системности мне и дисциплины срочно учиться нужно». И классный последовал ответ участника: «Саморазвитие подобно дыханию. Обретение нового знания вдох. Откаты и прокрастинация выдох. Выдох необходим для следующего вдоха». Супер метафора. Когда вы получаете новую информацию мозг формирует новые нейронные связи, синапсы, дендриты, новые физические структуры в мозге. Но формирование требует огромного ресурса. Энергии. Белка. Глюкозы, достаточного сна и времени .. И как мы знаем у всего есть предел. Мозг не может формировать новые связи бесконечно. Как мышца не может сокращаться бесконечно. Нужен отдых. Нужно восстановление. Нужна фаза ассимиляции , когда новые связи укрепляются, миелинизируются, и становятся устойчивыми. Ваш любой «откат» это фаза ассимиляции.«Стоп. Достаточно нового. Дай мне усвоить то, что уже получил. Дай мне это закрепить и интегрировать в жизнь». Базовая система безопасности подсознания от перегрева. Если вы в этот момент давите и гнобите себя: «Нет, дисциплина! Делай!» вы мешаете ассимиляции. Как если бы тренер заставлял спортсмена тренироваться без отдыха. Мышцы не растут во время тренировки , они растут во время отдыха. Нейронные связи так же.Но. Есть разница между «выдохом» и «сливом». Выдох 1–3 дня паузы, после которых вы возвращаетесь с гораздо большим ресурсом. Слив , неделя, две, месяц, после которых вы вернулись в исходное состояние . Как отличить? Все просто…. По намерению. Если вы в паузе но при этом помните о процессе, думаете о нём, это выдох. Если вы забыли, отвлеклись, «завертело» это слив. В дни «выдоха» делайте минимум. Пять минут практики вместо тридцати. Одно упражнение вместо десяти. Два стакана воды вместо четырех.

«Нужно ли каждый раз вспоминать и благодарить? Или оно само уйдёт?» Вопрос был следующий : «Мне каждый раз это вспоминать и благодарить, или не думать об этом, или оно само уйдёт из памяти, потому что хорошее ничего на фоне этого не приходит».

Нет. Не нужно «каждый раз вспоминать». Практика не для того, чтобы вы бесконечно ковырялись в своих болях . Практика для того, чтобы вы один раз прошли через воспоминание осознанно и отпустили. Травматичное воспоминание как заноза. Она болит , фонит и влияет на ваше состояние . Вы можете «не думать о ней» , но от этого она никуда не девается.

Нужно увидеть эту занозу, и вытащить . Обработать рану и дать ей зажить. «Увидеть» - медитация показала воспоминание. «Вытащить» , вы прожили эмоцию (слёзы, гнев, тело среагировало. «Обработать» , благодарность, принятие, осознание урока. «Дать зажить» отпустить. Не возвращаться и ничего дальше не ковырять. После того как заноза вышла рана заживет сама. Не нужно каждый день снимать бинт и проверять. Нужно оставить ее в покое.

Если после практики воспоминание всё ещё заряжено (думаете о нём, болит, тревожит) значит, заноза не полностью вышла. Тогда ещё одно погружение надо сделать . И если после трёх подходов всё ещё болит значит, корень сидит глубже. Значит, за этим воспоминанием на самом деле кроется нечто другое.

Все откроется, когда вы будете готовы. Еще один комментарий: «В одной стрессовой ситуации очень сильно слила свою энергию. С каждым разом возвращаться в энергетический подъём всё сложнее. Головой понимаю , но чувствую страхи. Уговариваю себя думать по-другому , но счастья не прибавляется». Почему тут «думать по-другому» не работает? Мысль это шестой центр. А энергия в первом, втором, третьем. Вы пытаетесь убраться в подвале с крыши. Не получится. Мысль может изменить интерпретацию. Но не может изменить состояние напрямую. Вы можете сто раз повторить: «Я в безопасности». Но если первый центр не активирован как нужно , тело будет бояться. Тут мы работаем с заживлением. Босые стопы надо поставить на пол . Ощутить вес тела. Ощутить, как гравитация тянет вниз. Ощутить , что я на земле, я стою. Ощущение базовой безопасности. Дыхание квадратом, вдох на 4 секунды выдох 4 секунды в течение 5 минут. Это дает возможность перегрузиться вегетативной нервной системе. Парасимпатика активируется. Тело выходит из режима «бей-беги» в режим «безопасно» через нужный дыхательный ритм. Техник много, но это базовые. Медитация даёт вам состояние , но пока нейронная сеть не перестроена, вы не можете удержать это состояние в «жизни». Это нормально. Каждая практика увеличивает время удержания. Было 5 минут после медитации , станет 10. Потом 30. Потом час. Потом всё больше. Пока новое состояние не станет новой нормой. Не требуйте от себя мгновенного переключения. Нейропластичность не мгновенный процесс. Это переукладка нервных волокон.. Она требует времени, терпения и повторения. Умеренность, системность , постепенность товарищи ! « Слушаю третий день - слышу новые фразы. Почему не слышала раньше?» Потому что вы были другим человеком три дня назад. Буквально. Плюс не забываем про избирательное внимание . Мозг не обрабатывает всю входящую информацию. Он ее фильтрует и пропускает только то, для чего у него есть декодер. радиоприёмник ловит и воспроизводит только ту станцию, на которую настроен. Три дня назад ваша нейронная связь была настроена на одну частоту. Вы слышали то, что резонировало с этой настройкой. Всё остальное проходило мимо сознания . За три дня практики нейронная сеть перестроилась. Новые связи (пока не устойчивые) сформировали новую настройку . И теперь вы слышите то, что раньше не слышали. Вот почему одну и ту же книгу, перечитанную через год, вы читаете как новую. Книга не изменилась изменились вы. И то, что было «невидимым» год назад, сейчас бросается в глаза. Продолжайте. С каждым днём будете слышать больше. А у кого-то

«Не смогла увидеть ни одну негативную ситуацию. Пустота» . «Ничего не происходит , это сильно плохо?»Нет. Это не плохо. Это один из трёх вариантов. Вариант 1: Защита. Мозг пока закрыл доступ. Как мы уже разобрали это предохранитель. Продолжайте практику , когда будет безопасно для подсознания, откроется. Вариант 2, Вы находитесь между под сознательными слоями. Первый уровнь условно уже прожит. Следующий ещё не открылся. Между ними пока кажущаяся пустота в аллегории с площадкой между лестничными пролётами. Вариант 3. Ваша нейронная сеть показывает вам то, чего вы боитесь больше всего. Для кого-то это боль. Для кого-то одиночество. Для кого-то пустота. Если ваш главный страх , я боюсь быть это встреча лицом к лицу с вашим главным страхом. В этом случае не убегайте из пустоты. Будьте в ней.. Ощущайте ее каждой клеточкой . Абсолютной пустоты не существует, она всегда чем-то заполнена. Но это что-то вы пока не можете «измерить» , это пространство из которого рождается всё. Если вы научитесь быть в пустоте вы научитесь самому ценному. быть. Просто быть , без достижений и «результатов». Другая участница:

«Отследила внутренний саботаж. Фоном проходит мысль: «Надо выйти. Зачем? Ничего не происходит».

У вас в подсознании «живет огромный» набор программ. Живут они таи Десятилетиями. Они контролируют ваше поведение, ваши решения, ваше восприятие. И тут вы начинаете программу, которая направлена на работу с этими программами . А они что делают, программы эти ? Сопротивляются. Как любой паразит сопротивляется лечению. Как любой вирус мутирует, чтобы выжить. Голос «зачем ты это делаешь? ничего не работает, уходи» это не ваш внутренний голос. Это голос программы, которую вы собираетесь удалить. Она не хочет быть удалённой. Она борется за выживание. Как отличить свой голос от голоса программы? Просто. Ваш голос едва слышен. Это просто внутренне знание. «Мне нужно это делать» потому что я так знаю. Голос программы всегда звучиь аргументами. «Зачем? Ничего не происходит. У других видения, инсайты, , а у тебя шиш с маслом . Ты тратишь время. Лучше бы поспала». Аргументы. Логика. Убедительно и казалось бы Разумно. Другая пишет : «Моя идентичность состоит из их мнения. Я поверила обману что я не такая как надо. Не такая как ИМ надо». Вот — одно из самых мощных осознаний во всей группе. Разберу это детальнее . С рождения вам говорили, кто вы. Родители. Учителя. Сверстники. Общество. «Ты послушная, умная, тупая, свиняка, красивая, прыщавая, толстая, серьезная, ленивая и тп.

Каждое определение как кирпичи из которых строилась ваша идентичность. «Я такая» потому что вам сказали и вы поверили. Девочка, которую отец наказывал за смех поверила: «Смеяться опасно. Надо быть серьёзной». И стала серьёзной, а то папка заругает. И ваши дети говорят вам : «Мам, улыбнись». Потому что дети видят, что мама не такая. Что серьёзность очередная маска. Что внутри сидит хохотушка. Девочка, которая упала на танцах и над ней смеялись поверила: «я неуклюжая . Танцы не для меня. Я дерево». И 20 лет не танцевала. Пока не пришла на программу и вдруг перестало бояться. И до этого боялась программа. «Ты упадёшь. Над тобой будут смеяться. Ты дерево». Убрали программу вы моментально освободились . Помните , не имеет права вам не подчиниться. . Измените программу нервная система перенастроится , тело освободится. Кто вы на самом деле? Вот вопрос, который задала одна из участниц. Через слёзы. «Это всё я? И я дорога Духу? Он меня любит?» Да. И это фундамент . Дух информационный источник. Вы его проявление в материи. Как луч солнца , проявление солнца. Луч не «отдельный от солнца». Луч и есть солнце проявленный в точке контакта с материей. Вы не «созданы Духом» . Вы и есть Дух в данном теле. В данный момент. Не отдельное от него существо а он сам, проживающий себя через вас. И всё, что вам говорили « ты не такая» глубокая ложь. Любое определение - ложь. Вы не определяемы. Вы не слово, не характеристика и не набор качеств. Вы живой расширяющийся процесс. Любые определения ведут к остановке . А остановить процесс - значит убить.

Те, кто определяли вас, медленно вас убивали из-за незнания. Они думали, что помогают вам . «Ты серьёзная это хорошо, танцы не твое, не трать время.

Практика «Кто я такой» возвращает к тому, что было до определений. К живому процессу и источнику .. К тому настоящему , что не имеет имени , но имеет силу, свет, смех, танец, и всё остальное, что было до опеодедений. Несколько участниц получили в практике сообщения от «малыша»: «Ты пришла сюда, чтобы изменить мир и создать что-то уникальное»

« Исцелить свой род. Он загнивает». И реакция какая? « Я это выдумала». Во мне нет таких задатков. Это не про меня». Почему вы не верите? Ваша программа «ты обычная» , одна из самых глубоких. Она установлена в тот момент, когда вы впервые сказали что-то грандиозное и взрослые засмеялись. «Она будет владеть большим бизнесом !» «Ха-ха, какая фантазёрка» Одного раза достаточно и программа «не замахивайся» записана.. И теперь каждый раз, когда изнутри приходит что-то большое программа включается: «Ты выдумываешь. Это не про тебя. Будь реалисткой». Что значит «исцелить род»?

Род - это закодированная информация. Программы, записанные в крови, что передаются из поколения в поколение. Бабушка пережила голод, внучка ест как не у себя, программа «голод» активна в её ДНК. Прадед пил , правнук тянется к бутылке. «Исцелить род» = перезаписать эти программы в себе, если вы перезаписали программу , вашим детям они не перейдут «по наследству» . Вы не «исцеляете мёртвых предков», тут вы обрываете цепь передачи деструктивных программ, этого достаточно. Одна женщина, переписавшая родовую программу страха, меняет судьбу всех своих потомков на поколения вперёд. Это не из серии «изменить мир» в смысле «стать Илоном Маском». Задача изменить мир в самом буквальном смысле, изменить информационный код, который передаётся через кровь, семью и дальше в будущее. И для этого не нужны «задатки». Не нужна «особая миссия». Не нужно быть кем-то выдающимся. Нужно - все просто - быть собой. Настоящей. Без чужих определений. Без лишних программ и масок. Потом «Могут ли в практике приходить образы от эгрегоров? Видела, как прабабушка меня крестит. Стали сниться иконы».

Да. Могут. И приходят. Когда вы погружаетесь в ранние воспоминания вы , повторюсь , проходите через подсознательные слои. Каждый слой характеризует конкретный возраст. И в каждом возрасте были подключения к эгрегорам .Крещение подключение к религиозному эгрегору.. Ритуал открывает канал и он активен с того момента когда вас крестили. Когда вы проходите через этот слой в практике канал активируется. И эгрегор «показывает себя». Вы видите Иконы. Кресты. Прабабушку. Все это записанная и активированная в момент подключения к эгрегору. Но не будем забывать, что эгрегоры также «передаются по наследству».

Тут важно вовлекаться. Не интерпретировать как «знак». Просто увидеть: «Ага. В этом возрасте была подключка и на меня это влияет бессознательно».

В 14 лет вы сняли крестик интуитивно, вот и весь ответ . У другой девушки, «Обнаружила страх. Боюсь рассказывать об успехе. С детства чтоб не сглазили».

Что такое «сглаз»? Когда вы рассказываете об успехе вы транслируете высокую частоту. Радость. Наполненность. Энергию. Если рядом человек с дефицитом энергии и с программой зависти он неосознанно «тянет» вашу энергию. Такой «Ничего себе, ей повезло...» и канал открыт. Энергия начинает движение от вас к нему. Вы транслируете что-то он принимает. Градиент возникает от высокого к низкому. Тот же эффект Тио в информационном поле. Но и как вы понимаете , это не значит , что нельзя рассказывать о своих планах и победах. Радость - это энергия, которая должна циркулировать. Быть выражена. Транслирована. Если вы ее подавляете и не выражаете , делаете себе только хуже тем самым.

Надо осознанно выбирать, кому можно рассказывать, а кому нет . Людям, которые способны радоваться вашей радостью. Без зависти - мало. Но они есть. Вот эта группа одно из таких пространств.

Артур, спросил про синхроничности. Вы строили ковчег. Одиноко. Своими инструментами. Из своих материалов. И «вероятность единомышленников стремилась к невозможности». И нашли. «В пятницу 13 февраля». Детальное совпадение картин мира. «Не нашёл ни малейшего расхождения». Информационное поле едино. Когда два исследователя независимо движутся к одной точке истины они неизбежно встречаются. Истина одна. И все пути к ней сходятся. Ваше ощущение «сверхсинхронистичности» подтверждение того, что вы оба на верном пути. Вы видите одну и ту же реальность разными глазами и описываете разным языком . Ваша задача продолжать строить свой ковчег своими инструментами. Не «повторяйте» - дополняйте. Два ковчега лучше, чем один. Вопрос: «Ничего не происходит просто так. Во всём есть смысл. И если я пойму то нечего расстраиваться? Проходи урок и всё?» И Да. И нет. Да в том смысле, что каждая ситуация просто информация. Обратная связь. Нет в том смысле, что «понять» и «прожить» разные вещи. Можно понять головой: «Это урок» И при этом расстраиваться. Пока чувство не прожито понимание особо ничего не даст . Проживание с наблюдением и есть прохождение урока. Несколько участников получили символы и слова, которые не могут расшифровать, надпись на дубе, слово «Персион», образ дракона, «3 раза налево и 1 направо, нажать». Информация, полученная в изменённом состоянии сознания, закодирована. Когда достаточно связей будет сформировано, контекст сложится. И напоследок, вы вошли в глобальный процесс, сомнения, страхи и вопросы - побочный эффект. Все остальное , зависит только от вас!)