Предтрен, для чего и опасен ли?

Предтрен, зачем и для чего? Вреден ли он ?)

Предтрены бывают разные и тут важно смотреть состав, отзывы и так далее. Но скажу сразу, не совсем эта добавка благотворно может влиять на организм. Поэтому важно соблюдать правила приёма предтрена:

Не на полный желудок
За 30-40 минут до тренировки
Пить только в дни силовой
Пить в период интенсивных нагрузок
Пить утром, либо чтобы до сна было часов 6-7
Не мешать с другими предтренами.

Для чего предтрен:

Если ты профессионально занимаешься спортом
Если у тебя большие нагрузки
После рабочего дня бывает тяжело начать
Тут можно просто уменьшить дозировку

Очень важно ☝️
Это временная подмога!
Почему ? Потому что в составе бывает Таурин и всегда кофеин и другие тонизирующие компоненты- которые утомляются нашу ЦНС.

Поэтому аккуратно!
Вызывает привыкание )

Я рекомендую вам афигенный предтрен, так в его состав входят компоненты, которые защищают печень от тонизирующих веществ, содержит сразу витамины, так как кофеин вымывает витамины. В нем сразу есть восполнители.

Я тщательно излучила состав этого продукта.

Креатин
Таурин (способствует улучшению энергетических процессов)
В4 защищает клетки от разрушения, снижает уровень холестерина
Фениланин - участвует в производстве гормонов
Никотиновая кислота - улучшает липидный обмен
Пантотеновая кислота- витамин группы В
Пиридоксин - B6
Цианокобламин - помогает при усвоении железа
Декальция фосфат - кальций
Экстракт корня астрагала и женьшеня - тонизирующие компоненты
Бета аланин - заменимая аминокислота
L-тирозин- благотворно влияет на щитовидную железу
Фолиевая кислота
Кофеин )

Вот такой состав )

Поэтому не увлекаемся ) но это лучший, что я видела )