как проснуться

Периодически у меня возникают проблемы с режимом: хочется вставать пораньше, а утром… ну, вы в курсе, я думаю, как оно бывает. Не встается.

И я себе придумала такой чит. Когда звонит будильник, я его отключаю, но телефон из рук не выпускаю, а делаю что-то такое, что мне хочется, но нельзя: играю в игру дурацкую или залипаю в соцсетях. Конечно, лучше начинать день с медитации, а не с вброса всяких глупостей. Но зато это работает, заснуть уже не получится.

А еще можно просто почитать что-то не очень умное.