Женственность & Дисциплина: Как я научилась не ломать себя, а направлять

Меня зовут Вероника!🤍 Я - проводник в новую жизнь. Мой путь - это реальный опыт преодоления страхов и сомнений, который дает надежду, что можно создать осмысленную, красивую и сильную жизнь по своим правилам, не теряя связи с Богом и собой. Я учу доверять себе, делать из изобилия, а не из стресса и жить жизнь, где женственность и результативность не враги

Предыстория

За крайние 2 года моя жизнь изменилась кардинально: из максимально недисциплинированного, спонтанного и хаотичного человека я создала такую жизнь - где каждая из сфер встала на свое место и даже после тяжелых, кризисных ситуаций = я достаточно быстро возвращаю себе себя

Поэтому здесь не буду душнить, а просто покажу все на своем примере)

Так, например, я вышла из полной апатии и непонимания куда двигаться, как жить и состояния “потухших глаз” - я слепила здоровое, красивое и выносливое тело, научилась мгновенно восстанавливаться после кризисов, а также создала личный проект, на котором помогаю девушкам изменить жизнь

Каждая из сфер на своем месте и я знаю - как из любой критической ситуации легко и быстро вернуть себя в норму!

Проблема большинства девушек заключается в том, что они пытаются внедрить дисциплину в свою жизнь через силу, из-за чего выгорают и забивают и это происходит не потому что они ленивы, а потому что нет понимания как прийти к желаемому, из-за чего сливают свою энергию. Я научу вас подружиться через заботу с дисциплиной и расцвести

1. ПРОВОДИТЕ АНАЛИЗ ВСЕХ СФЕР ЖИЗНИ В ДАННЫЙ МОМЕНТ С ПОМОЩЬЮ КОЛЕСА БАЛАНСА

• Оцениваете все сферы от 1 до 10 и прописываете что именно у вас сейчас происходит во всех сферах. - Мне важно, чтобы между сферами была гармония, а не так, что только одна сфера на 10/10, а остальные по минимуму.
  
  Я не фигачу в одну сферу месяцами, я делаю шаги в каждой, чтобы расти органично и без качель.
  
  Именно эта концепция помогает быть стабильным и при откатах быстро возвращаться в норму.
  
  Еще с помощью колеса баланса можно посмотреть все свои слабые зоны в жизни
  

2. АНАЛИЗИРУЕТЕ ГДЕ И КАКИЕ ВЕЩИ ТЯНУТ ВАС ВНИЗ

• Я беру блокнот и подробно прописываю себе - что у меня каждый день забирает энергию? Где я иду через сопротивление и борюсь с собой?

Еще раз: сначала латаем дыры, а потом добавляем и наполняем через новые действия, а не наоборот.

3. ОПРЕДЕЛЯЕТЕ ЧЕТКУЮ ТОЧКУ Б СВОЕЙ ЖИЗНИ, КОТОРУЮ ВЫ ХОТИТЕ ПРОЖИВАТЬ

• Прописываете по каждой сфере какой вы хотите ее видеть и что хотите иметь в ней - Я прописываю сначала полную картину, как я провожу свой день в целом, чем я занимаюсь, кто меня окружает, какие у меня привычки, как я отдыхаю и т.д. А потом делю на сферы и расписываю все подробно по отдельности.
  
  Пишите так, как будто вы уже это имеете. Заменяйте фразу с "НЕ" на противоположные. Например пишите не "Я не ем вредную еду", а "Я сбалансированно и правильно питаюсь" и тп.
  
  Чем подробнее пропишите, тем будет лучше для вас самих.

4. НАЧИНАЕТЕ ВЫСТРАИВАЕТЬ ФОКУС ВНИМАНИЯ

• Прописываете цели на долгосрок, краткосрок, задачи на месяц, как маленькие шаги к своим целям, а еще планы на неделю и день. У вас должна получится такая цепочка. Все действия будут вытекать друг из друга.
  
  - Я прохожу по каждой сфере и выписываю главные хотелки. Затем то, что я хочу видеть через пару месяцев и потом делаю акцент на действия, которые приведут меня к желаемому.
  
  Когда пишу планы на неделю и день, я стараюсь правильно распределить нагрузку, планирую спорт, отдых, встречи с близкими и необходимые дела
  

5. ОПРЕДЕЛЯЕТЕ НЕОБХОДИМЫЕ ПРИВЫЧКИ

• Привычки - это маленькая деталь огромного пазла. Если нет общей картины жизни - то привычки не имеют смысла. Вы просто будете тащить все на силе воли каждый день и потом просто словите выгорание и забросите. А важно КАЙФОВАТЬ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ от каждого действия, и перестраивать свою жизнь органично. Чтобы каждая привычка стала чем-то максимально обычным для вас. Чтобы вы видели, как она влияет на вашу жизнь и помогает исполнять хотелки.

6. НАЧИНАЕТЕ ВЫРАВНИВАТЬ СВОЁ СОСТОЯНИЕ

На достижение наших целей очень сильно влияет состояние и уровень энергии. Для того чтобы был необходимый уровень энергии для достижения целей, важны:

• СОН - Режим - это база, неважно что происходит вокруг я засыпаю и просыпаюсь в одно время.
  
  Я выработала привычку - вставать до 7 утра. Перестроила своей режим с совы на жаворонка. И сейчас даже если у меня сбивается график, я продолжаю рано вставать, т.к. организм привык. Не нужно недооценивать важность сна, потому что от него зависит уровень энергии, ясность сознания и возможность очень быстро расти. Кроме того, сон очень сильно влияет на внешность и аппетит.

• ПИТАНИЕ
  - Я погрузилась в тему питания, когда довела себя до РПП и похудела до 46 кг, изучала нутрициология, занималась со специалистом и многое тестировала сама на себе.
  
  Сейчас я ем сладкое пару раз в месяц, делаю акцент на качественную пищу и чаще всего готовлю дома.
  
  Мне это дает очень много энергии, классное состояние и тело, которым я полностью довольна. У меня нет мыслей о появлении лени и о том, что нужно полежать после еды, а есть достаточное количество энергии до конца дня, которое я умею грамотно распределять - поэтому рекомендую изучить тему питания, если что можете написать мне, мы с вами поболтаем и разберем ваши вопросы

• СПОРТ
  - Каждый день, 7 дней в неделю я как-либо забочусь о своем теле.
  
  Распределяю нагрузку и комбинирую бег/силовые/йогу/танцы/растяжку/пилатес/скакалку/лимфодренажку - для того, чтобы всегда ухаживать за своим телом и быть энергичной.
  
  Наглядный пример:

Из такой формы (1 фото) я слепила такое тело (2 фото) за несколько месяцев. Это очень влияет на самооценку, продуктивность и уровень энергии.

Это три кирпича, на которых строится ФУНДАМЕНТ для достижения всех целей, если хоть 1 кирпич в дисбалансе, то вам будет очень тяжело. Поэтому прежде чем идти горы сворачивать, работайте с состоянием.

Ошибка большинства людей заключается в том, что они думают, что чтобы заработать много денег - нужно очень много работать и упахиваться, из-за чего расшатывают свое состояние еще больше и получают выгорание, апатию и проблемы со здоровьем…

"БЛАГОСОСТОЯНИЕ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ ПРИХОДИТ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ СОСТОЯНИЕ"

• МЕНТАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
  - Многие люди вечно в уме, в хаосе, у них куча проблем, сложностей и сколько бы не было работы, каждый день ее наваливается все больше и больше.
  
  Еще 2 года назад я думала, что это круто и сама запихивала себя в обстоятельства, где я должна крутиться, как белка в колесе и совсем не давать себе отдыха.
  
  Если ваша голова заполнена разными мыслями, задачами и проблемами, то вы никогда не сможете продвинуться дальше. Потому что суть не в количестве действий, а в их качестве и умении видеть ключевые действия и выполнять их.

7. НАЧИНАЕТЕ ПРОГРАММИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ

• Воздействуем на свое бессознательное через разные органы чувств (глаза, язык, уши, эмоции)
  
  - За сутки в наш мозг поступает неимоверное количество информации, и это все проходит через бессознательное, и наше сознание считывает лишь то, на что направлен наш фокус внимания, т.е если вы хотите купить новый айфон, вы будете везде видеть айфоны, рекламы айфонов, цены на них, потому что в данный момент ваша точка Б - покупка айфона.
  
  Многие люди говорят, чтобы что-то получить нужно просто "идти и делать", но это звучит как "сесть в машину и дать по газам", а дать по газам куда - не понятно и тоже самое с жизнью. Поэтому сочетание работы с программированием через мягкие инструменты и четкие, твердые, конкретные действия дают самый быстрый и точный результат. За счет того, что этими инструментами мы воздействуем на бессознательное, и при любых наших действиях, оно начинает подсказывать как лучше поступить, чтобы быстрее прийти к желаемому.

• Убираем установки, которые мешают прийти к желаемому - Самому человеку очень сложно увидеть такие установки, потому что они могут быть неосознанными и их можно не замечать. Поэтому, если хотите понять, что вас стопорит, напиши мне в телеграмм @veronikostina слово "Консультация" и мы разберем с вами вашу ситуацию.

8. КАЙФОВАТЬ ОТ ВСЕГО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Если вы живёте по принципам: чтобы получить жизнь мечты должно быть = работа 25/8, усталость, тяжелый труд, ограничения и жесткий контроль - то вы ниhуя не понимаете ни в реализации, ни в кайфе, ни в достижении желаемого. Ты можешь ныть и смотреть, как другие быстро получают всё, что хотят, а можешь делать из легкости, получая удовольствие от процесса, прийти к жизни мечты. В этом случае выбор за ТОБОЙ.

Такого можно добиться только благодаря знаниям, которые я написала выше.

КАК БЫСТРО ПРИЙТИ К ЖИЗНИ МЕЧТЫ?

Система, которую я прописала - это реальные инструменты, проверенные на практике лично мной и моими клиентами. Если вы испытываете потребность в чем-то новом и чувствуете, что есть что-то, что пора менять в своей жизни - вам ко мне.

Эти знания - лишь верхушка айсберга - тот самый 0,01% того, что я могу передать вам в качестве возможности соприкоснуться с глубиной, которая вас в ждёт в работе со мной. Индивидуальная настройка под ТВОЙ комфорт, ТВОИ блокирующие установки и ТВОЙ идеальный ритм.

ЛИБО ты остаешься на месте и продолжаешь терять время и силы, наступать на те же грабли выгорания, ЛИБО выбираешь четкий навигатор и меняешь.

Впереди лучшее время, чтобы начинать ПО-НОВОМУ. Любое благосостояние можно получить только через состояние. Все, что нужно сделать - это выдохнуть и довериться мне, а я уже поведу тебя за руку в ту жизнь, о которой ты мечтаешь.

В личной работе мы: - Четко определяем что тебя тормозит именно сейчас - Выстраиваем фокус жизни, чтобы мозгу было понятно куда двигаться дальше
- Простаиваем четкий путь к достижению намеченного
- Работаем над ресурсным образом жизни, чтобы результаты были выше и не было выгорания и апатии
- Убираем установки и программы, которые мешают и останавливают твой процесс
- Выравниваем состояние и начинаем кайфовать от каждого действия

После работы со мной девушки начинают ставить себя на 1 место, загораются от своей жизни, находят баланс между реализацией и женским состоянием, начинают заботиться о себе и своем теле, вступают в здоровые отношения, выходят на новый уровень проявленности и уверенности, становятся расслабленными и женственными, открывают новые грани себя и перестают соглашаться на меньшее и на ту реальность, которая их не устраивает.

___________________________________________________________________________________________

Ты не просто мечтаешь о балансе, энергии, реализации и женственности одновременно. Ты начинаешь жить это каждый день, видя, как сферы твой жизни гармонично растут, и ты управляешь своим состоянием, а не оно тобой! ______________________________________________________________________________________ Твой следующий логичный шаг - ПОНЯТЬ, подходит ли тебе МОЙ МЕТОД как навигатор ПРЯМО СЕЙЧАС.