Основные упражнения
Вертикальная тяга к груди/за спинуТяга МедоузаТяга штанги в наклонеТяга штанги в наклоне обратным хватомТяга Т-грифаТяга одной гантелиПуловер в блочном тренажереТяга двух гантель в наклонеПодтягиваниеГоризонтальная тягаТяга верхнего блока обратным хватомВспомогательные упражнения
Пуловер
