Движение.ОДА Микроэлементы: марганец и селен

Марганец

Поступающие с пищей или синтезируемые в организме глюкозамины и хондроитин сульфат используются для синтеза специфических глюкозаминогликанов , которые и составляют основу хрящевой ткани.

Эти процессы осуществляются при участии особых ферментов гликозилтрансфераз, активность которых зависит от присутствия ионов марганца.

Именно поэтому при дефиците марганца резко снижается активность синтетических процессов и восстановления хрящевой ткани.

Марганец регулирует активность фосфатаз, участвующих в процессах оссификацим.

В условиях дефицита марганца усиливается деформация суставов и назначение хондропротекторов практически теряет свою эффективность.

С возрастом концентрация марганца резко снижается.

В настоящее время наиболее оправданной терапевтической тактикой в лечении дегенеративных заболеваний суставовявляется сочетание назначение хондропротекторов и препаратов марганца.

Препараты марганца особенно эффективны при одновременном их назначении с аскорбиновой кислотой или в виде аскорбата марганца.

Средняя суточная дозировкк 4-6мг.

Потребность марганца возрастает при одновременном приеме препаратов цинка и железа.

Селен

Важность селена для нормального развития и функционирования суставных тканей считается в настоящее время доказанной.

Одним из проявлений хронической селеновой недостаточности является неизлечимое поражение хрящевой и костной тканей суставов (болезнь Кашина-Бека).

Подчеркнуть-в метаболизме хрящевой ткани и ее компонентов огромную роль играют также атомы серы (именно поэтому большинство хондропротекторов являются сульфатированными производными).

В организме человека больше всего серы накапливается в коже и хрящевой ткани.

Однако перенос и встраивание серы в состав хряща во многом зависит от содержания в организме селена.

Селен является незаменимым кофактором фермента сульфотрансферазы, которая осуществляет перенос серы к молекулам гликозаминогликанов.

Средняя суточная дозировка селена 80-150мкг.

Источник:

Руководство по микронутриентологии

Ю.Ю.Гичев и Ю.П.Гичев

Глава 6.1.2