Движение.ОДА. Витамины РР Е С S-аденозилметионин

РР НИКОТИНАМИД

Один из первых микронутриентов в отношении которого была установлена эффективностб при лечении хронических дегенеративных заболеваний суставов еще в начале 1950-х.

Результаты подтверждаются и в последних плацебо-контролируемых клинических исследованиях.

Никотинамид эффективно снимает болевой синдром, отечные явления и увеличивает подвижность суставов.

Клиническая эффективность достигается лишь при использовании высоких дозировок 1500мг в сутки, что может вызвать побочные эффекты.

Наиболее целесообразным никотинамид пить тем , у которых заболевания суставов сочетаются с выраженной гиперхолестеринемией, поскольку никотинамид дополнительно оказывает гиполипидемическое и гипохолестеринемическое действие.

Средняя терпаветическая дозировка для лечения остеоартроза 500мг 3 раза в сутки.

ВИТАМИН Е

Большое число клинических исследований, свидетельствует о благоприятном влиянии Витамина Е ( в суточной дозе от 500мг) на состояние суставов у больных остеоартрозом.

Регулярным прием Витамина Е в течение 2-6 недель увеличивает подвижность в больных суставах, уменьшает их отечность,эффективно купирует боль.

Такой эффект обьясняется его антиоксидантными эффектами и стабидизирующим действием на липидные компоненты клеточных мембран, в результате тормозится образование противовоспалительных простагладинов,ответственных за развитие воспалительного отека и болевой реакции.

У больных остеоартрозом 200-400 МЕ в сутки.

ВИТАМИН С

Помимо хорошо известных антиоксидантных свойств он необходим для синтеза коллагена-основного белка соединительной ткани.

В составе хряща коллаген выполняет функцию "строительного раствора" связывающего между собой крупные "блоки"гликозамингликанов, поэтому при функциональной недостаточности коллагена может нарушаться структура хряща и костной ткани.

Средняя профилактическая дозировка 200-300мг в сутки.

S-АДЕНОЗИЛМЕТИОНИН

Одна из производных аминокислоты метионина иив естесственном виде обнаруживается во многих пищевых продуктах.

В организме выполняет функцию универсального донора метильных групп.

Метильные группы участвуют в большинстве синтетических процессов в организме человека, S -аденозилметионин стимулирует синтез протеогликанов в клетках хрящевой ткани.

К настоящему времени получены убедительные данные о клинической эффективности при лечении дегенеративных поражений суставов.

При его назначении купируется болевой синдром, уменьшается воспалительный отек, улучшаются обьективные показатели подвижности суставов и увеличивается дистанция, которую человек может пройти без боли.

Практически не уступает по своей эффективности традиционным нестероидным противовоспалительным препаратам (индометацин,пироксикам,ибупрофен) ,гораздо лучше переносится и поэтому может приниматься в течении очень долгого времени.

Дозировка прилечении остеоартроза 400мг 3 раза в день.

По достижении улучшения поддерживающая дозировка 200мг 2 раза.

Источник:

Руководство по микронутриентологии

Ю.Ю.Гичев и Ю.П.Гичев

Глава 6.1.3