Марафон "Прийми і Полюби. Себе". Вступ. Урок 1
Я безмежно рада вітати кожну з Вас в нашому чаті та на марафоні "Прийми і Полюби. Себе". Я говорила і продовжую говорити, що Я ВІРЮ В КОЖНУ З ВАС, а також знаю, що завдання кожної жінки-БУТИ ЩАСЛИВОЮ.
21 день ми працюватимемо над покращенням свого життя на всіх рівнях: психіка, енергетика, фізика.
Марафон складатиметься з 8 уроків та двох прямих ефірів. Уроки ти отримуватимеш один раз на декілька днів і матимеш час для виконання кожного практичного заняття.Кожен урок буде присвячений новій темі для пропрацювання та матиме теоретичну і практичну частини. Загалом практичні завдання займатимуть від 30хв до 1 години.
Придбавши цей марафон, ти автоматично погодилася (з чим тебе вітаю) на зміни в своєму житті. Але зміни ти зможеш бачити лише тоді, коли виконуватимеш ВСІ практичні завдання!
Я не позиціонувала даний марафон як "магічний", тому чарівної таблетки тобі не висилатиму. Прошу Тебе зайняти позицію ТВОРЦЯ свого життя і виконувати ВСІ завдання сумлінно.
Після кожного уроку ти отримуватимеш чек-ліст та список завдань до виконань, а також матимеш певну кількість часу для їх реалізації.
ВАЖЛИВО!
Всі домашні завдання мають бути надіслані мені в особисті повідомлення в телеграмі (ти вже маєш мої дані).
Якщо ти не виконуєш практичні завдання-ти автоматично виключаєшся із чату та перестаєш отримувати подальші відео.
Я зацікавлена в твоєму результаті і можу дати 100% гарантію, що при виконанні ВСІХ завдань ти навчишся любити Себе і зміниш життя на 360, як це колись зробила Я!
Урок 1. Емоції
Ну, що ж? Ось ми і наблизилися до 1-го уроку. Сьогоднішня наша тема: "Емоції".
Переходь за посиланням та давай знайомитися і занурюватися в тему глибше!
Основні моменти з відео:
Немає хороших і поганих емоцій.Всі Твої емоції - нейтральні.- Кожна емоція-це Твій компас на мапі.
- Саме вона вказує твій шлях та напрямок у житті.
- Свідоме ставлення до життя допомагає приймати та усвідомлювати свої емоції.
- Почни ставитися до Себе, як до маленької дівчинки.
- ВСІ ЕМОЦІЇ, ЯКІ ТИ ПЕРЕЖИВАЄШ-ЦЕ НОРМАЛЬНО.
- Все, що Ти вимагаєш від світу треба дати Собі.
Медитація "Маленька дівчинка"
https://soundcloud.com/yaroslava-tatmurzinova/meditatsya-dvchinka/s-fDr5gvwxeKL
Домашнє завдання:
- Визнавати і приймати ВСІ свої емоції (про себе);
- Записувати всі свої емоції протягом дня (надіслати фото щоденника емоцій);
- Виписати 5 емоцій та визначити, на що вони тобі вказують (надіслати записи);
- Записати інсайти після медитації на маленьку дівчинку(надіслати спостереження).
