Врач-эксперт развеяла мифы о способах борьбы с похмельем.
Самое главное, по мнению врача, — не лечение симптомов, а их предотвращение.
Похмелье, которое в медицине называют абстинентным синдромом:
остается распространенной проблемой, однако методы его “лечения” у всех разные. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина в беседе с РИАМО рассказала о популярных заблуждениях и правильных способах справляться с этим состоянием.
Как утверждает Сережина, многие считают жирную пищу и алкоголь в небольших дозах эффективными средствами против похмелья. Однако это миф:
• Жирная еда лишь усиливает нагрузку на печень и поджелудочную железу.
• Алкоголь временно облегчает симптомы, но затем вызывает повторную интоксикацию, что усугубляет состояние.
Также врач раскритиковала употребление солений и маринадов, которые якобы восстанавливают солевой баланс. Избыток соли перегружает почки, особенно в условиях дегидратации, вызванной алкоголем.
Эффективные способы минимизации похмелья:
По словам эксперта, для облегчения состояния нужно:
• Пить больше воды или напитков с низким содержанием сахара.
• Избегать кофе, который усиливает обезвоживание.
• Умеренно употреблять алкоголь, разбавляя его водой и не смешивая разные виды спиртных напитков.
Кроме того, полноценный сон, правильное питание и легкие овощные закуски на праздничном столе помогут снизить нагрузку на организм.
Предупреждение для тех, кто часто сталкивается с похмельем:
Сильное похмелье — сигнал о значительном вреде организму. Если симптомы повторяются или ухудшаются, врач рекомендует пересмотреть отношение к алкоголю и заботиться о своем здоровье.