🧘♀️ТИБЕТСКАЯ УТРЕННЯЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — КАК СПОСОБ ОБРЕСТИ КРАСОТУ, ЗДОРОВЬЕ И САМОЦЕННОСТЬ
Тибетская утренняя гормональная гимнастика — это уникальная практика, которая помогает пробудить тело, и наполнить жизнь энергией, улучшить настроение и вернуть гармонию в организм.
Многие женщины сталкиваются с усталостью, снижением жизненного тонуса, эмоциональными перепадами и проблемами со здоровьем, которые мешают им чувствовать себя по-настоящему женственными и уверенными. У меня тоже так было. Я работала на тяжелой работе, по 14 часов в сутки 6 раз в день. Постоянно была на ногах. В личной жизни происходит хаос. Эта гимнастика — одна из практик, которые помогли мне не сломаться и восстановить собственную самоценность, и даже заряжать других энергией. Хоть внутри было плохо, снаружи это был простой и эффективный способ вернуть себе внутренний баланс и радость жизни. Многие спрашивали, откуда у меня столько женской энергии и грации. Раскрою один из своих секретов, раньше я про это нигде не писала.
Чтобы выполнять эту практику — даже не нужно вставать с кровати. И на нее тратится всего 10 минут.
Эта практика зародилась у тибетских монахов, известных своей мудростью, здоровьем и долголетием. Она основана на мягких движениях и самомассажах биологически активных точек, которые стимулируют выработку гормонов счастья — окситоцина и других важных гормонов, поддерживающих молодость и гармонию в теле. Регулярное выполнение упражнений запускает процессы омоложения, улучшает работу эндокринной системы, нормализует кровообращение и обмен веществ, а также помогает избавиться от хронических недугов и усталости. Отсюда легкость, женственность, глубокое восстановление энергии и внутреннего баланса.
Она помогает лучше просыпаться, улучшает подвижность суставов, нормализует пищеварение, снимает воспаления, заряжает энергией и повышает настроение. Всё это способствует не только физическому здоровью, но и эмоциональному комфорту, что особенно важно в современном ритме жизни. Я жила в таком ритме, что вставала в 6 утра — делала практику — ехала на часовую растяжку 1,5 часа на общественном транспорте, быстро перекусывала — спускалась в метро — садилась в маршрутку — к 12:00 ехала в ресторан. Домой приезжала в 01:00. И чувствовала усталость я только к концу рабочего дня.
Регулярность — ключ к успеху. Делая гимнастику всего 5 минут сразу после пробуждения, вы запускаете мощный процесс оздоровления и омоложения. Главное — получать удовольствие от упражнений и не прерывать практику дольше двух дней, чтобы не терять накопленный эффект. Через несколько месяцев вы почувствуете, как меняется ваше тело, настроение и восприятие себя.
Тибетская гормональная гимнастика — это не просто зарядка, это путь к женской гармонии, внутреннему свету и здоровью, которые вы заслуживаете. В путь к красивому сознанию, женственности и любви к себе
Хочешь глубже прокачать себя и выйти на новый уровень?
Присоединяйся в мой канал — сборник практик и медитаций, здесь про женственность, практики, самоценность всего по цене 1 чашке кофе ☕️