17 день

Домашнее задание:

• Чтобы стать менеджером отношений в своей жизни, берем ответственность на себя. Пропишем сегодня правила отношений с настоящим или будущим партнером (родителями, друзьями, коллегами), принципы взаимодействия на основе своих ценностей (которые выявили вчера). Отвечая на вопрос: “что мне нужно получать в отношениях” и “что я даю в отношениях” ты расставляешь границы допустимого. Третий вопрос поможет проверить прочность взаимоотношений, ответь письменно: “как со мной нельзя”. После этого сформулируй долгосрочные цели в отношениях: на год, 5 лет и 10. если ты напишешь хоть что-то - уже станет ясна перспектива роста. Кстати, фраза “для меня это важно” в любых спорах и конфликтах моментально показывает, что партнер подошел к твоим границам, которые пересекать нельзя. Взаимное уважение - основа управления отношениями в своей жизни.
• Второе задание на сегодня - прописать ключевую цель на год в соответствии с выделенными ценностями. Она должна быть: S — конкретной, M — измеримой, A — реально достижимой, R — значимой, важной, T — ограниченной по времени. Это легко сделать, благодаря заполненной вчера Пирамиде Смысла. Отметь также Миссию, ответив письменно на вопрос: “Что я делаю для социума?”. Так станет ясно, какую цель преследует твоя деятельность в обществе. Чтобы лучше распланировать - рекомендую сделать задание со звездочкой.

Задание со звездочкой:

*Написать цель на 5 лет, потом на 1 год. Сделать декомпозицию годовой цели на полгода, на 3 месяца, на месяц. Декомпозиция — это дедуктивный метод перехода от общего к частному, от сложного к простому. Декомпозиция цели — это детализация, разделение объемлющей цели на иерархию небольших взаимосвязанных задач. Цель на этот месяц - разбей по неделям, а недельную задачу - по дням в планировщик. Получается, чтобы закрыть 5ти-летнюю цель, прямо сегодня тебе нужно выполнить простое конкретное действие. 

Для визуализации декомпозиции целей используются различные подходы — от структурированного списка в рукописном или электронном виде до сложных таблиц. Один из самых удобных - наглядный метод древовидных интеллект-карт (ментальные карты, Mind Maps). Можешь нарисовать на бумаге или составить в специальном редакторе (например MindMeister), как тебе больше нравится?

• Поделись своими планами на год в общем чате. «Мы делаем не то, что можем, а то, во что верим, что можем». Я вдохновляюсь твоими отчётами каждый день, и сегодня - искренне желаю тебе выписать цель своей Души. “Путь без сердца никогда не бывает радостным. Уже для того, чтобы на него выйти приходится тяжело работать. Напротив, путь, у которого есть сердце, всегда легкий; чтобы его полюбить, не нужно особых усилий. Каждый идет своим путем. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо – в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно”. Обязательно отправляй фото Декомпозиции своей цели в общий чат - энергетикой всех участниц мы активируем её на успех. 

Что ж, управление своей судьбой становится всё интереснее, не правда ли?! Теперь ты знаешь, что нужно не только уметь правильно желать, слушая зов своего сердца, но еще и поэтапно действовать, наслаждаясь процессом. А как сделать так, что наслаждение было постоянным? Чтобы окончательно убрать волнения и переживания, тревоги, что не получится и страх одиночества? Завтра мы разберем на практике - что такое эмоциональный баланс и как его придерживаться. Всё в твоих руках, когда ты движешься в унисон со всей Вселенной, кругом всё помогает.

До завтра, родная, жду тебя на предпоследнем дне марафона.