16 день

Домашнее задание:

 Нарисуй новое Колесо Баланса (https://www.instagram.com/p/CA-K9QVqEG8/?igshid=1o79p1xe7bc9t), определи сферу жизни с самым низким баллом. Может быть это одна область или несколько. 

• Пропиши на месяц вперед, как ты видишь развитие этой оси до своего максимума? Для кого-то это будет все 10 баллов, для кого-то достаточно 8, чтобы быть в гармонии с остальными областями. Сформулируй коротко в одно предложение точную Цель конечного результата. Цель должна быть реальная, вдохновляющая, позитивная. Например, здоровье у меня на 4, а мне надо 9. Цель - через месяц я постройнела на 3 кг и чувствую себя бодро и активно.
• Дальше интересное - пишем практические задачи. С помощью этой техники, внимание, мы займемся реальным тайм-менеджментом. Распиши те действия, которые нужно выполнить в этом месяце, чтобы закрыть поставленную цель: звонки, встречи, покупки, действия. Например: записаться на прием к диетологу, сдать анализы, соблюдать диету, принимать витамины, записаться в зал, ходить на тренировки 3 раза в неделю, каждый день совершать прогулки и ложиться спать до 22:30.
• Всё, теперь тебе почти всё ясно. Осталось только перенести выписанные задачи в свой Планер, выбрав дату и время для каждой записи. Готово)
• Ты умница и всё сделала правильно - осталось только поделиться с другими в общем чате. Расскажи, какая область оказалась приоритетной в этом месяце? Легко ли было придумать цель и практические задачи в Планер? Может быть ты уже что-то успела выполнить?

Задание со звёздочкой:

*Для участниц, которые хотят максимальных результатов - такое же задание для каждой оси Колеса Жизни. Ты уже понимаешь, что в первую очередь мы уделяем внимание “провисающим” областям жизни - больше задач, времени и усилий. В остальное время можно увеличивать возможности других сфер, удерживая баланс в целом. Здесь твоя задача определить и сформулировать стратегию своего развития на месяц. Если потребуется помощь - пиши в общий чат, разберемся вместе.

 *Совершить первые целевые действия (те действия, которые напрямую влияют на результат) прямо сейчас, сегодня. чем меньше времени проходит между мыслью “Надо сделать” и действием, тем больше свободного времени и результатов. Мы не тратим энергию на обдумывание и оттягивание - сохраняя её на более интересные вещи)) Например, на творчество, отдых, качественное общение с близкими. *Какую книгу по тайм-менеджменту ты читала и что применяешь (или хочешь применять) в своей жизни? Поделись лайф-хаками с другими участницами в чате - и самой полезно вспомнить и рассказать остальным. 

Красиво оформи Колесо на месяц, наклей картинки и вырезки из журнала, укрась творчески. Оформи по-своему. Главное, чтобы тебя наполнял, заряжал, вдохновлял сам процесс! Пс-с.. По-секрету, когда делаешь планирование на месяц - продуктивнее и веселее делать в компании друзей) Может быть это повод собраться с подругами вместе?) И прислать общее селфи на фоне ваших ватманов нам в чат))

Жду очень твоих отчетов и нашей встречи завтра. До встречи завтра, на 4ом дне, “Управлении” Трансформацией)