Хотите чувствовать себя увереннее и чтобы все получалось? Вычеркните эти 11 фраз из своего словаря
1. «Я должен это сделать».
Что сказать вместо этого: «Я сделаю это».
Изменение этого маленького слова сильно изменит ваше отношение. Это заставляет вас смотреть на что-то как на возможность, а не как на обязательство. Даже если задача неприятна, она может преподать вам новые уроки и открыть новые двери.
2. «Я не могу этого сделать».
Что сказать вместо этого: «Я могу попробовать это сделать».
Не признавайте поражение, пока не начали! Когда вы говорите себе, что можете попробовать, вы не только даете себе шанс добиться чего-то, но и не возлагаете на себя слишком завышенные ожидания, что облегчает достижение реального успеха.
3. «Мне надо это сделать».
Что сказать вместо этого: «Я сделаю это». (Или «не пойдет», в зависимости от вашего мышления).
«Надо» — управляющее слово, и оно оказывает на нас давление. Так что верните себе ответственность. Отбросьте «должен» и сделайте себя лицом, принимающим решения, решая, делать ли что-то на своих условиях.
4. «Почему это происходит со мной?»
Что сказать вместо этого: «Чему я от этого учусь?»
Когда вы спрашиваете себя, чему вы учитесь, вы превращаете то, что вас беспокоит или расстраивает, во что-то, что может привести вас к лучшему. Вы не жалуетесь; вы просто находите хорошее в то, что может быть трудным временем.
5. «Я никогда не должен был этого делать».
Что сказать вместо этого: «Поскольку я сделал это, теперь я знаю [X]».
Когда вы перефразируете эту мысль, вы начинаете думать о том хорошем, что произошло, потому что вы сделали что-то, чего, по вашему мнению, вам не следовало делать. Возможно, вы встретили кого-то, кого бы не встретили, или открыли в себе что-то замечательное.
6. «Я потерпел неудачу».
Что сказать вместо этого: «Эта попытка не удалась».
Так что, возможно, что-то, что вы пытались сделать, получилось не так, как вы ожидали. Вы не получили нового клиента или не получили желаемого повышения по службе. Но если вы скажете себе, что потерпели неудачу, то конец истории: вы несправедливы к себе. Помните, что будут и другие возможности.
7 . «Если бы я только сделал [X]».
Что сказать вместо этого: Ничего!
У каждого из нас были моменты «если бы». «Если бы я только высказал на этой встрече свою идею» или «Если бы я только не ответил на этот вопрос на собеседовании таким образом». Но это тупиковое мышление. Вы не учитесь на прошлом, вы просто сокрушаетесь и оправдываетесь.
8. «Это слишком сложно».
Что сказать вместо этого: «Я сейчас этого не понимаю».
Когда вы сталкиваетесь с новой проблемой и сразу же говорите себе, что никогда не сможете с ней справиться, вы говорите так, будто это неизменный факт. Это означает, что вы тонко говорите себе, что не можете измениться или вырасти, что, конечно, нонсенс. Мы все находимся в стадии разработки.
9. «Это несправедливо».
Что сказать вместо этого: «Я все равно с этим справлюсь!»
Конечно, жизнь иногда может казаться несправедливой, но это не значит, что вы должны продолжать повторять себе эту негативную мантру и чувствовать себя униженным. Столкнитесь лицом к лицу с этой кажущейся несправедливостью и ищите решения, которые приведут вас туда, где вы хотите быть.
10. «Это никогда не изменится».
Что сказать вместо этого: «Я могу изменить свой подход к этому».
Это еще один случай перехода от пассивного к активному. Возьмите на себя ответственность за ситуацию. Думаешь, это не может измениться? Тогда измените свой подход к этому и мысли об этом!
11. «Никогда» (или «всегда»)
Что сказать вместо этого: вообще избегайте абсолютов!
Если вы обнаружите, что говорите что-то вроде: «Я никогда не получу повышения, которого хочу» или «Меня всегда игнорируют», сделайте шаг назад и поместите вещи в контекст. Жизнь не черно-белая. Самые успешные люди способны смотреть на вещи объективно.
Запомните, вы всегда в каждый момент времени делаете выбор. Сдаться и ничего не делать - это тоже выбор, идти дальше и расти - тоже выбор. Какой выбор делаешь ты?
🏁 Пиши мне "Хочу консультацию" и за одну сессию я покажу тебе подсознательные программы, которые тормозят на пути к доходам, гармоничной личной жизни и балансу во всех сферах 👉🏻https://t.me/viktorbrain