Долгие и счастливые отношения .
Вся наша жизнь это отношения .
Приходя в этот мир , еще в животике у мамы , мы уже в отношениях с мамой.
И понеслась .... Опыт ошибок трудных , осознанных, не осознанных . Информация льется потоком в нашу жизнь /близкое окружение, книги, фильмы, и тп / на основе собранного мы создаем свой мир отношений.
Отношения это основа всего. Отношения с собой , с людьми, с организациями. Экология этого процесса проста- идти от себя. Как мне лучше , без использования других. Относиться к другим, как к себе, это первостепенно- себя чувствовать, понимать, ценить, осознавать. Поэтому все дальнейшее рассматривается через полноту отношений с собой.
Здесь не рассматриваем деловые отношения. В них все идет по договору, прописанному, согласованному и основанном на законе.
Существенным критерием к отношениям является честность, с собой и теми кто окружает. Честность дает свободу. Честно признать в себе привычку прошлых лет существования социума, в развитии через сопротивление, борьбу. Таковы были условия прежней игры в жизнь. Это знание, дает возможность поменять суть отношений.
Важно понимать, что перед Богом, на уровне человеческих связей, ты всегда один: ты рождаешься один, и уходишь один. Да, ты в союзе, ты в совместном путешествии по этой жизни, но никаких гарантий не может быть, потому что как только ты начинаешь срастаться с человеком, ты теряешь собственную ценность, не слышишь своих подлинных потребностей, и ты теряешь собственную энергию, нуждаясь в энергии партнера, а значит – удушаешь его. Причем чаще всего это происходит «перевертышем»: событийно ты все делаешь «для семьи», «жертвуя собой», а по факту – ты нуждаешься в энергии и оттягиваешь ее у близких, вызывая неприязнь, раздражение и даже разрыв. Большинство людей ищет в партнере утешения и любви, это невозможно, потому что все, что вы не получили, вы уже не получите ни от кого, кроме как от себя. Надо научиться полагаться на себя и знать кто ты , в не всех ролей.
Пока мы думаем, что кто-то устроит наше счастье, с кем-то раскроются наши прекрасные качества и т.д, мы обречены на очередное крушение иллюзий. Да, мы можем благодаря встрече с человеком, который отразил нам нашу скрытую красоту, которую мы не знали, в первое время почувствовать себя прекрасно. Об этом есть такая известная очень цитата: «Я люблю тебя не за то, какой ты есть. Я тебя люблю за то, какая/какой я с тобой».
Именно поэтому отношения людей более гармоничны тогда, когда уже налажены отношения с собой. Пока ты не проживешь узнавание самого себя, ты не поймешь, что находясь в гармоничных отношениях с собой, способен гармонично относиться и к другим. Ты научаешься не искать подвоха в словах другого, не отвечать агрессией или обидами на действительно травмирующие моменты со стороны партнера, потому что ты видишь, что ему плохо, поэтому он так ведет себя. Ты ясно понимаешь ради чего ты двигаешься по жизни именно с этим человеком, и не путаешь глубинное с поверхностным.
Поэтому отношения с партнером, это результат того, кем вы стали. Будьте в дружбе, прежде всего с самим собой, любовь к себе, бережное отношение к своим неповторимым качествам, свойствам, и исцеление всех тех родовых искажений, которые мы все в эту жизнь принесли. Таковы были условия Игры, в которую каждый человек пришел со своим багажом. Но вот настало время, когда мы можем от него с благодарностью освободиться, понимая, что теперь возможна совершенно иная жизнь, и у нас есть ресурс опираться, прежде всего, на огонь своего сердца.
Самодостаточность в паре идет от себя, от своего состояния. Которое полностью зависит от себя лично, и не от кого больше. Не стоит пытаться привязать к старой жизни свои новые состояния.
В мировоззрении прошлой эпохи любовь трактовалась как привязанность, зависимость, нужда. Нужно было иметь партнёра, семью, детей – это было базовым условием выживания. Семья была не просто социально одобряемым институтом, но и местом, где люди сплачивались против жестокого мира и одновременно, через привязанность и ролевые модели, восполняли внутренний дефицит любви. Еще 20 лет назад можно было достаточно благополучно прожить в отношениях типа «ты – мне, я – тебе». Однако в новое время любые отношения, основанные на нужде, привязанности и зависимости от другого человека, обязательно будут терпеть фиаско. Жизнеспособны будут только отношения, основанные на любви – удивительной энергии изобилия, радости, тепла, миролюбия, полноты и самодостаточности, которая никак не связана с внешним объектом. А идут от самодостаточности и наполненности себя. Поэтому все отношения – это, прежде всего, отношения с самим собой.
А для чего Вам пара? До тех пор, пока в Вас есть какая-то корысть или ожидания, подходящий Вам человек не появится, и партнер не измениться. Мир больше не подыгрывает ролевым моделям.
Вы хотите быть любимой? Но это невозможно, пока Вы не любимы сами собой.
Вы хотите, чтобы о Вас заботились? Но этого не будет, если Вы сами о себе не заботитесь.
Вы хотите стабильности? Но стабильность находится не снаружи, а внутри нас.
Вот когда придёте к состоянию – мне так хорошо, что я готова/готов делиться этим хорошим с созвучным мне человеком – тогда он и появится. Причем у Вас не будет ощущения «ну, наконец-то». Наоборот, будет ощущение – вот это начало! Интересно, какими мы будем в каждом новом дне?
Когда Вы находитесь в состоянии любви, Вы всё видите в других красках, и у Вас не остаётся вопросов, и не остаётся никакой другой возможности, кроме как быть собой.
Есть вещи которые возможно практиковать в отношениях, эти вещи прокладывают путь к долгим и счастливым отношениям.
🧩 Умение выражать и понимать свои эмоции. Способность открыто говорить о том что ты чувствуешь, без страха быть осмеянным или осужденным. Это создает доверие. искренность /обоюдно/. Открытость -это про умение радоваться и быть настоящими.
🧩Внимательное слушание. Это не про молчаливое кивание в такт словам , а участие в разговоре. Это не про то, чтобы сразу давать советы или пытаться решить проблему. А про выслушивание /обоюдное/.Чтобы человек почувствовал себя принятым, значимым. Это про доверие, которое строиться на глубинном понимании. Ведет к гармонии. Этому стоит научиться.
🧩 Заботы в мелочах. Именно в ежедневных мелочах кроется забота. Таким образом мужчина дает чувство защищенности, а женщина нужности. Это делает отношения теплее и ближе.
🧩 Способность поддерживать и вдохновлять. Это про способность глубже понимать, что важно для партнера. И вдохновлять своей верой в него. Такая поддержка дает заряд сил и мотивации. Быть рядом эмоционально в моменты успеха и неудач.
🧩Чувство юмора в сложных ситуациях. Способность оставаться лёгким и позитивным в сложных ситуациях. Разряжать обстановку. Это не значит относиться к проблемам не серьезно. Но с легкостью и юмором воспринимать стрессовые ситуации, это дает ощущение ,что можно справиться с чем угодно. Это дает расслабление и самообладание.
🧩Настоящая щедрость. Это не всегда про материальные вещи. Гораздо глубже научиться делиться тёплыми словами, временем, энергией без мгновенной отдачи.
🧩Уважение личного пространства. Оставлять время для себя и давать это время партнеру. Не стремиться контролировать все действия. Умение уважать желания партнера, создавать баланс, где оба могут чувствовать себя комфортно. Это демонстрирует психологическую уверенность, зрелость и честность.
Все это не требует больших усилий, но научиться этому стоит если вам нужны крепкие и гармоничные отношения. И в первую очередь через самоценность .
