February 6, 2023

Философия неудачника: кто реально виноват?

Почему виноваты все, но не я?​

Когда человек обвиняет окружающих, на подсознательном уровне ему кажется, что он имеет над ними власть. Эта иллюзия мешает реально оценить ситуацию и признать свои ошибки.
Перекладывать вину на окружающих — психология неуверенных в себе людей. Так люди самоутверждаются в своих глазах, но реального успеха не достигают. Этим грешат эгоисты — любовь к себе настолько велика, что не дает разглядеть собственные ошибки.


Причины? ​

  1. Человек не хочет сомневаться в себе. Вина делает нас уязвимыми. У каждого есть идеализированный образ себя. И вдруг реальная или предполагаемая ошибка все портит. Мы вынуждены усомниться в себе, и, возможно, нас ждет разочарование. Мы теряем покой и уверенность. А если виноват сосед, самооценка не страдает. Мы избегаем мыслей, которые могли бы причинить боль.​
  2. Боязнь наказания. Мы хотим оставаться безупречными в глазах окружающих, чтобы не вызвать отвержения. Ведь связь с ними необходима нам для выживания.
  3. Страх: страх утратить любовь и остаться в одиночестве
  4. Боязнь быть покинутыми, показать свои слабости
  5. Приписывание другим то, что мне не нравится в себе, чтобы не разочаровывать ни других, ни себя, мы используем бессознательный и очень мощный защитный механизм.

Типичные признаки:​

  • не умеет общаться с окружающими людьми; считает, что во всем прекрасно разбирается и новому не хочет учиться​
  • все время критикует окружающих​
  • не может точно определить цель и понять, чем хочет заниматься​
  • постоянно требует уважения к себе​
  • не умеет ценить свое время​
  • боязнь неудач​

Способы борьбы с проблемой:​

  • Смиритесь с несовершенством переводя ошибки на другого, мы не избавляемся от чувства вины. Это неэффективная стратегия. Совершенство — цель, к которой мы стремимся, но не реальность.​
  • Примирение с собой утешает лучше, чем обвинения, независимо от того, обвиняем мы самих себя или других.Исследуйте чувство вины​
  • Медитация, к примеру, позволяет принять свои эмоции без страха и осуждения​
  • Что вызывает у вас смущение и стыд? Ответьте на этот вопрос, чтобы перестать реагировать автоматически. А чтобы облегчить чувство вины, а значит, и стремление переложить ее на кого-либо​