13 полезных привычек которые ты должен сформировать
Интересный факт: картинка выше, у большей части людей вызывает не понятную злость
1) Перестань курить, пить , юзать наркотики - Сказать просто, но дале еще проще. Ты должен понять, что допустим курение тебе ничего не даст - ты не выглядишь крутым перед ребятами, ты не делаешься взрослым и т.д. С алкоголем сложнее, он даёт чувство радости, делает тебя весёлым, но ты опять же должен понять, что этот эффект временный, а последствия от алкоголя будут плачевными. Про наркотики говорить не буду
2 )Пить больше воды-Не стоит её запихивать насильно, но при любой возможности, глотни сколько тебе нужно, вода хорошо влияет на организм, при болезнях особенно.
3) Не есть сахар - Сахар это как наркотик, только его можно купить в магазине. Очень вредно, если есть в больших дозах. Скажу честно, я сахар не ем, также я не ем любые другие ненатуральные сладости,но иногда ем варенье( очень редко), и знаю, что избавиться от этой зависимости легко.
4) Не увлекаться жаренным - Кто-то скажет что я уже загибаю, и при здоровом организме, при достаточных количествах подвижностей, можно кушать жареную еду, соглашусь, но врятли ты ведешь подвижный образ жизни)
5) Не пить кофеин - Это совсем ненужно, при здоровом образе жизни ты итак бодр. Можно делать исключения когда прям совсем нужно, но не часто
1) Прокачивать силу воли - Есть ситуации, когда у нас стоит выбор - пойти приготовить еду, или заказть доставку; пойти почитать или пойти в дотку, и подобные. Когда ты выбираешь слабую сторону, твоя сила воли худеет, тебе все тяжелее будет делать нужный выбор
2) Меньше говорить, больше слушать - Причин много: люди так кажутся умнее, собеседникам нравится когда их слушают, ты не становишься балаболом)
3) Учись говорить с людьми - Особенно нужная привычка для интровертов, социфобов и подобных(я такой же мужики:))). Идёшь по улице спроси у незнакомого сколько времени, пошел в магаз - спросил у продавщицы цену продукта и т.д. Также рекомендую заговарить с девушками, возможно ты встретишь так свою судьбу))
4) Прокачивай спокойствие - Не нужно быть вспыльчивым, это плохая черта характера, учись от нее избавлятся
5) Привыкай работать - Работа это хорошая вещь. Не та, где нужно цемент носить(но и она иногда дает свои плоды), а относительно сложная физическая и интелектуальная работа. Порубить дрова в деревне, решить задачу по программированию и т.д.
1) Привыкай читать - Это очень хорошая вещь, не буду говорить про научную точку зрения, я не ученный, но на себе и по опыту других людей скажу, что привычка читать очень полезна
2) Привыкай решать задачи до конца - Не сдавайся на половине пути