Внимание

Здравия мои дорогие. Сегодня продолжим разговор на тему “Внимание”. Я периодически публикую видео и статьи на эту тему. Тема обширная, пронизывает всю событийность жизни человека, все последние видео и статьи напрямую пересекаются с этой темой.

Тема “Внимания” весьма щепетильная, и зачастую к сожалению современным обывателем нашего общества данная форма игнорируется. Где в тоже время, все усилия власть имущих как раз наоборот, направлены на то, чтобы иметь максимальною возможность использовать все инструменты перехвата внимания. И тот, кто может больше захватить внимания общества (вас, детей и общества которое вас окружает), и сконцентрировать его на тех процессах, тот и управляет Миром.

Поэтому, Я бы сказал что, тема “Внимания” по своему влиянию на жизнь человека и общества - ФУНДАМЕНТАЛЬНА. И именно от того, как и куда направлено внимание, то и выстраивается в жизни человека. И все представления о себе, характере, качествах, внешний вид, мышление и действия, создают ту событийность на что было направлено внимание.

Ибо человек реализует те процессы, которые понятны и интересны ему вниманию, а там где он не понимает, он реализует процессы чужих интересов.

С уверенностью можно утверждать, что тот кто умеет управлять вниманием (как своим так и чужим) является хозяином Жизни, и всего что попадает в область его внимания.

Я вам приведу несколько примеров, которые по внешнему виду разные друг от друга, но суть их одна:

1. Один был проведен несколько столетий назад, суть которого заключалась в том, чтобы посмотреть как будут вести себя два ягнёнка которые будут находится в разных клетках с одинаковым уходом, Но, у одного из ягнят в соседней клетке напротив будет находится волк.

Эксперимент показал, что ягнёнок, который не видел волка, рос и развивался в обычно, хорошо ел и спал. А тот, ягнёнок, который видел волка, ел меньше, спал плохо, со временем его шерсть потускнела, а общее состояние ухудшилось. Несмотря на то, что у волка не было доступа к ягнёнку, а сам факт видения его перед собой, доставлял большой для него - стресс. В дальнейшем этот ягненок умер.

2. Красный камень. Представьте себе широченную дорогу и едете по ней на велосипеде. Если Ваше внимание направлено на то, чтобы увидеть “препятствие”, да, это может быть “красный камень”, то, на сколько бы ни была широкой дорога, вы обязательно встретите на “красный камень”. Почему, пока вашего внимание направлено на то, что избежать столкновения с красным камнем, вы держите его в поле своего осознания. И тогда любое совершаемое вами действие, выглядит как движение от, то оно всегда вас приводит к тому от чего вы бежите.

Так два примера объясняют природу созидания реальности. Каким образом? Если вы направляете свой фокус внимания на не/желаемое, оно и происходит в вашей жизни. Как бы Ваше внимание ни старалась найти другой маршрут, или просто проехать мимо “красного камня”, вы всё равно встречаетесь с ним, потому что ваше внимание постоянно держит фокусировку на том, что на представляла само себе.

Есть выражения: “Сознание первично, материя вторична”, и “Куда внимание влечёт, туда энергия течет”, “Что излучаешь, то и получаешь”, “Ты есть то, где внимание твоё” - все утверждения, напрямую указывают на фактор ВНИМАНИЯ.

Я дословно процитирую слова, сказанные одной клиенткой, которые звучат так - “да пусть это на хуй поскорее случится, чтобы потом можно было начать жить спокойно…” - мы с ней отработали тему страха и лишнего веса, а зацикленность на наказании была настолько сильной, что чтобы человека отпустило “не”желаемое” должно было случится.

Чтобы человеку жить - долго, благополучно, и быть здоровым и успешным, ему нужно научиться управлять своими - мыслями, дыханием и движениями. Это утверждение также указывает на фактор ВНИМАНИЯ в жизни человека.

Я считаю что в первую очередь, человек должен учится владеть навыком и умением управлять своим вниманием. Ведь в жизни создаётся именно то, куда направлено внимание - все события и обстоятельства которые происходят в нашей жизни, есть результат того, на что было направлено наше внимание.

Можете оспорить данные утверждения, ведь фактически сознательно, в здравом рассудке, вряд ли кто-то будет желает себе плохого. С чем Я согласен, ведь многие сознательно стремятся создавать “только” благосостояние и благополучие вокруг себя и своего окружения! Но? почему-то происходит так, что от чего человек бежит, то и возникает в его жизни. Вот с этим парадоксом мы попробуем разобраться…

На своих приёмах, Я часто задаю вопросы на определение того, на что направлено “внимание” человека. Самый эффективный способ определения вектора внимания, это умение задавать неудобные и провокационные вопросы, касающиеся действий, желаний и мотивов с помощью которых он пытается закрыть свои “текущие” потребности.

Вопросы, обнажающие дефицит и страхи, помогают увидеть психоэмоциональную модель поведения, влияющая на соматическое и поведенческое состояние состояние - здоровья, успеха и благополучия.

Так что можно сказать, что от того, куда направлено внимание - напрямую зависит то как человек живёт.

Часто задаваемые вопросы звучат так: зачем, для чего, что если… не/произойдёт, не/получится, не/случится? и самый важный вопрос, он же контрольный - для кого он делает? Вопросы являются основополагающими для определения истинности мотивов, т.к. именно мотив и определяет выбор действия.

Зачастую, вопрос о том “делает ли человек выбранное для себя?” для многих является шокирующим. Ведь общепринятым понятиям подразумевается что “Да”, но как показывает практика - фактически “Нет”.

Многие привыкли думать, что исполняя “свои = чужие” желания, они получат то, чего хотят сами себе. Надеются, что, в ответ на их действия ради другого, другой взамен исполнит их желания.

В отношениях как с собой так и с другими такие действия в лучшем случае остаются безполезными, в худшем переходят в рыночные. Где каждый стремится загнать ближнего/другого в долг, чтобы манипулируя через чувство долга и вины получить от другого желаемое.

Такие модели поведения часто берутся из семьи и общества, взращиваются “современной “культурой” общества через книги, кино и др. где зачастую игнорируется и не подразумевается, что может быть, как-то по другому. Или не знают, не могут или не хотят допустить другую, альтернативную возможность достижения и получения желаемого.

Вот и получается, что вроде человек страстно для себя/другого желает что-то хорошее, делает изо всех сил, но как бы ни старался, остается с чем был.

Наше внимание, отражает нашу событийность, и те механизмы содержимого мышления, отсюда следует что “Сознание первично, материя вторична”, и то, на что направлен фокус внимания то и материализуется. Можно было бы также сказать, что “наша жизнь, есть отражение нашего внимания”.

Вы замечали как и какими инструментами другие пробуют привлечь нашего внимания. Например, всегда используются яркие цвета, зачастую КРАСНЫЙ. У некоторых от красного цвета возникает волнение, паника или безконтрольный мандраж конечностей и сердцебиения. Также используются общепринятые символы - по которым человек как бы “интуитивно” понимает где ему опасно или надёжно. манипуляторами современного общества, самый быстрый и надежный способ привлечения вашего внимания будет держаться только до тех пор пока вы боитесь.

Следовательно следовало бы предположить что, смена фокуса внимания с негативного объекта, на желаемый объект направит энергию на его материализацию желаемого. Тогда возникает вопрос, а в чём проблема смены фокуса?

Для большинства проблема заключается в том, что весь фокус внимания направлен не на достижение желаемого, а на то, чтобы с помощью желаемого скрыться, убежать или создать условия ухода от не желаемого.

Есть такая наука, квантовая физика. Которая утверждает, что поле объекта на который направлено внимание реагирует на то, что субъект хочет увидеть в наблюдаемом поле. Рекомендую изучить эксперимент “квантовая физика и сознание человека”, и то как форма внимания субъекта коллапсирует волну в объекте.

Фактически можно сказать, что мы своим вниманием, в пространстве возможностей создаём коллапс волны, и в ней происходит то, зачем мы наблюдаем.

Если вы видите в человеке говно, то он и сделает то, что вы от него ждёте. Если вы ожидаете, что мир опасен, злобен, негативен, то он и будет для вас таким, и у вас ничего никогда не произойдёт. Поэтому феномен внимания, направлен на то “Что излучаю, то и получаю”, и происходит то, что стремлюсь увидеть.

В библии Христианской религии в Евангелие от “Марка 11:24 сказано, …говорю вам: о чем бы вы ни молились и чего бы ни просили, ВЕРЬТЕ, ЧТО ВЫ УЖЕ ПОЛУЧИЛИ ЭТО, – и будет вам.” © Библия Онлайн, 2003-2023.

Я знаю что многие из вас, замечали факт такого явления в жизни - что, как только вы отпускали идею “о что-то там”, то тут же это, происходило в вашей жизни, как само собой разумеющееся.

И здесь мы подходим к тому, на чём, сосредоточено наше внимание. Основополагающим инструментом творения, то с чего всё начинается, из чего рождаются образы и смыслы, что начинает рождать в вас чувства и ощущения является МЫСЛЬ.

Мысль выраженная в словах имеет наивысшую точку потенциала, так как подразумевает уже совершённые и реализованные действия. И так же мысль, является самой энергозатратной частью человека. Потому что некоторые мысли могут ввести вас в отчаяние а некоторые вдохновить и подключить к неиссякаемому источнику жизни.

Ваше внимание в сути есть молитва, и работает оно как утверждение того, чего вы желаете, так, как будто бы это уже произошло или есть у вас есть.

Изначально подразумевается что - молитва есть благодарности за свершенное в вашей жизни.

Но в текущих реалиях, она воспринимается как форма унижения и претензии. Потому что зачастую люди считают, что если у них чего-то нет, то в этом виноват кто-то другой, кроме них самих.

Возможность самостоятельно увидеть в себе что-то хорошее, позитивное, зацепиться за это маленькое, и начать это взращивать очень трудно. Также, трудно начать видеть что-то хорошее в других… особенно если “вся” ваша жизнь пронизана борьбой с собой и другими.

Тоже самое, многие стараются заставить других увидеть что-то хорошее в себе. Так рождается порочный круг: чем больше человек старается очаровать собой других, тем больше сам будет разочарован. Поскольку весь фокус его внимания находится на выявлении и уничтожении противного.

Я достаточно часто говорю о том, что начните жить для себя, централизуйте своё внимание вокруг себя, своих интересов и желаний. Ибо когда, Вы выбираете лучше для себя, вы можете позволить другим Выбирать лучше для себя и других.

Да, это эгоизм, именно так и звучит, потому что если вы живете свою жизнь для других, в надежде на то, что когда в их жизни станет “лучше”, хорошо будет вам - это ложь. Почему? потому что в данный момент вы заставляете себя быть ДРУГИМИ. Вы пытаетесь соответствовать чьим-то ожиданием и придаёте себя.

О какой жизни может идти речь, особенно о какой счастливой жизни может идти речь? А потому, подумайте, вот вы всю жизнь придаёте себя, заставляете себя быть хорошими, чтобы получить что-то позитивное одобрение, а чему вы учите своих детей? - лицемерию!

Да, фактически - выучите их тому, что нужно забить на свою природу, хотелки, желания, потребности - и всю свою жизнь горбатиться, ради того, чтобы получить “положительный знак одобрения другими” в свою сторону.

Только этот положительный знак вы получаете на 5 секунд, а живете горбясь как ишак за это одобрение всю жизнь.

Как это с вами произошло? у кого вы этому научились?

Да многие проблемы из детства, и как ни странно, поскольку мир является материальным, а само большее влияние в мире имеют женчины, то и соответственно этому нас учат с детства родители, в частности мамы.

Ребёнок всегда хочет быть хорошим для своих родителей, особенно для мамы, мамина любовь всегда важнее папиной, ибо с мамой чадо проводит больше времени с с момента зачатия.

Когда мама несчастна, ребёнок чувствует себя виноватым в её состоянии, и пытается найти и примерить на себя ту форму, в которой он будет закрывать мамин дефицит и соответствовать маминым потребностям, чтобы та стала счастливой.

Тогда он будет признан и принят Мамой, и маме будет от этого хорошо. Так рождается зависимость, да многие мужчины могут сделать что-то быстро для других, а вот себе хер, никак от слова - совсем. Потому что до сих пор в них живет желание сделать своим родителям хорошо, и от этого они не могут занять своё место в Роду и системе ценностей.

Как только мы начинаем стараться быть хорошими для мамы/папы, мы начинаем подавлять свою природу, свою детскую непосредственность, загоняя себя в рамки чужих представлений.

А страх того, что кто-то может “из-за нас” расстроится, обидеться, отказаться от нас, или даже умереть - заставляет нас взваливать на себя груз чужой ответственности, к которой фактически мы никакого отношения не имеем.

После, у человека происходит фокусировкой внимания на - стремлении соответствовать или исполнять желания других - т.е. свои уходят на самый последний план. т.к. как если я буду счастливым вокруг страдающих это - плохо. А если мама находится в страдании, жертве, или акцентирует своё внимание на чём-то негативном, типа “...у всех дети, как дети у меня…”, то ребёнок, каждый раз пытается выйти из формы того, что маме приносит страдание, или она видит в нём и занять более удобную или выгодную для неё позицию.

Мужчина/Женчина не имеющие форму или место в жизни, зачастую находятся на месте своих родителей, и их задача состоит в том чтобы угождать прихотям своих “не-повзрослевших” родителей.

Наглядным примером, может быть такое явление: многие матери верещать когда видят что их ребёнок бегает по лужам. Мамы начинают переживать, что он сейчас промокнет и “смертельно” заболеет. И о чудо, он обязательно заболеет, потому что мама в нём, фокусом своего внимания кодирует болезнь. Потому что если он будет здоров, то мама окажется неправа! А маму нельзя расстраивать, тем более указывать ей на её ошибки.

Как из этого выйти?

Очень хороший вопрос, особенно если вам уже далеко за 30+, а мама, или кто-то властный и влиятельный постоянно лезет в вашу жизнь со своими советами.

Здесь хорошо было бы применить пример, со стеклом: - нужно становиться чистыми, как стекло. Когда стекло чистое, смотрящий глядя в него видят то, что находится за ним. А если же стекло грязное, то когда смотрят в стекло, то видят грязь, и ничего кроме грязи за стеклом не видят.

Выше я уже писал, что манипуляция вниманием происходит на чувствах - стыда, долга и вины. Получается, чтобы выйти из под влияния чужого внимания - нужно постоянно очищать себя от стыда, вины и т.д., постепенно становиться прозрачными для взгляда наблюдателя.

Тогда чужому вниманию просто не за что зацепиться в вас, и тогда они лишаются возможности коллапсировать в вас волну той событийности, которую хотят видеть.

Также, нужно очистить себя от собственного самоосуждения. Мы очень часто судим себя за то, что мы не/сделали. Здесь очень сильно может помочь фактор честности с собой и другими, задав вопросы - а всё ли мы все сделали из того что мы знали?

Если объективно быть честными, то, если бы мы знали другой, более лучший вариант, мы бы выбрали лучше. Поэтому то, что мы сделали, мы делали исходя из тех знаний которыми мы обладали = ХОРОШО.

Если это не сделать то, многие наши действия будут заканчиваться на форме постановки цели/намерения. Лишь только потому, что мы знаем, что какое-то действие нам может принести знакомый нам результат. Поэтому, часто мы принимаем решение бездействовать, если по новому не знаем, а по-старому уже не хотим.

Такой подход может закопать вас очень глубоко внутрь своих само рассуждений о правильности действий. И чем дольше вы там находитесь, тем труднее вас вытащить от туда. А как действовать по-новому? искать другие варианты - здесь всё индивидуально, но допустить саму мысль что может быть как-то по другому, это уже 50% выполненной работы.

Ещё одна наболевшая проблема - это постоянно сравнивать. Вообще сравнение является бичом современности. Ибо на сравнении возникают очень многие беды, часто это возникает в отношениях у родителей и детей.

Когда родители начинают требовать ребёнка того понимания которым они обладают сейчас. И до которого он ещё не дорос. Вспомните, каково вам давалось учить те же самые буквы слога, звуки их произношение когда вы были маленькими? То же самое явление начинается потом в школе, а потом и в жизни.

Многие женщины начинают сравнивать мужчин, и что мужчина должен чувствовать, как женщина воспринимать и понимать её, точно такой же принцип и наоборот некоторые мужчины требуют от женщин того же понимания. Как от мужчин типа, ну что тут непонятного?

Выбор модели поведения по мужскому типу или по женскому. Если выбор по мужскому, надо убирать по женскому, и наоборот.

Разница между мужчинами и женчинами ещё в том, что, - мужчина всегда выбирает для себя более конкретный путь, часто более опасный но и более короткий. Женщины же выбирают всегда более длинный и более безопасный.

Зачастую люди выбирают то поведение, которое даёт им больше безопасности, эмоций и чувств. Так мы видим, что фактором выбора являются - МЫСЛИ, которыми оперирует сознание человека.

Мысль - это универсальная форма энергии, которая обладает как созидательной, так и разрушительной силой. В библии сказано: возлюби ближнего своего, как самого себя. Это есть формула долгой и здоровой жизни!.

Ибо мысль - это сила с двух направленным воздействием, что я желаю себе, то я желаю другому, и наоборот. Направленная на других мысль, вернётся к Вам с той же силой и результатом, а бывает и больше.

Так, ваша событийность, здоровье и благополучие зависит от ваших мыслей и направленного в них количества внимания.

Думаете о себе хорошо - запускаете программу жизни, думаете плохо - программу

самоуничтожения. Если посылаете разрушительные мысли другому человеку, ненависть, желаете ему всяческих бед. В этом случае вы всё равно разрушаете себя, но уже опосредованно. Ведь вы, как и другой человек - части Мироздания, а направляя негативные мысли на него, вы тем самым созерцаете явления для самого себя.

Чтобы изменить фокус своего внимания, и дать себе возможность на лучшую событийность, нужно начать выбирать лучшее. Здесь Я вам могу рекомендовать несколько практик:

1. Позитивное мышление. Отслеживайте свои мысли, возьмите с собой блокнот и ручку. И в течении дня записывайте все мысли приходящие в вашу голову мысли. После посмотрите то, насколько они созидательны. Из выписанного списка, проведите черту, и выпишите для себя ровно противоположный мысли, о которых бы вы хотели думать и видеть их реализацию в своей жизни.
2. Формирование привычки. Заведите резинку на запястье. Каждый раз когда в вашу голову приходит негативные мысли вы щёлкаете себя резинкой или по носу. Да биохимия в данном случае работает. Мы здесь не отрицаем то что негативных явлений нет, просто мы стараемся выбирать для себя лучшее.
3. Контрастный душ, или два ведра ледяной воды утром и вечером. Холодная вода снимает с человека негативный энергетический и психоэмоциональный фон, и ободряет как физически, так и ментально.