Как нас обманывают BCAA и почему они бесполезны?

Кушай белковые продукты и ты получишь необходимые БСАА, зачем платить за отдельную добавку с неизвестными примесями!?

Дело в том, что данная добавка это три незаменимые аминокислоты лицин, изолицин, валин. Они не синтезируются в организме и считаются не заменимыми, но содержатся в обычных продуктах, которые можно купить в любом магазине.

Больше всего БСАА содержатся:
в яйцах, курице, говядине, молоке, сое, рыбе. Как видите, источников этих аминокислот очень много и принимать их дополнительно из пищевой добавки не целесообразно.

Производители мотивируют нас на покупку - лучшим восстановлением мышц, жиросжиганием и хорошим тонусом, НО все эти перечисленные свойства И ТАК будут в достатке от повышения белковых продуктов в рационе.

Бсаа это добавка, результат которой будет такой же, как при потреблении достаточного количества белка. Очень часто спортивные компании идут на хитрости и разбавляют данный продукт добавками, например сахаром, кофеином, красителями и т.д. кто на что горазд, а это уже пойдет на вред потребителям.