Шаг 1: Зависимость - это болезнь
Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.
Что для меня означает "болезнь зависимость"?
Зависимость для меня — это мой внутренний зверь. Он либо спит, либо пробуждается в зависимости от этапов и событий в жизни.
Самая активная фаза проявления зависимости - когда в жизни происходят события, которые мне не близки, не нравятся, не принимаются, разочаровывают и оказывают давление, создавая внутреннее напряжение от десятков миллионов до миллиарда вольт.
Менее активная фаза - когда происходит счастье, успех, праздник и это состояние и ощущение хочется усилить.
Зависимость для меня — отсутствие свободы и отсутствие движения.
Ты не можешь двигаться дальше, также как не может ехать автомобиль без топлива.
Ты не можешь путешествовать, ходить на мероприятия, встречаться с друзьями, работать, проводить выходные, общаться с родными — то есть жить полноценно без допинга.
Зависимость для меня — нестабильное эмоциональное и физическое состояние, которое представляет угрозу для меня и даже окружающих.
Тебя все бесит, раздражает, злит.
Нет настроения.
Иногда апатия.
Иногда слабость и не хочется вставать с кровати.
Хочется плакать, лезть на стену, разбить свою жизнь с 25 этажа или со встречным автомобилем.
Зависимость для меня — это песчаная яма, из которой невозможно выбраться.
И каждая попытка — это попытка вырыть только еще большую яму.
Стенки осыпаются, и яма становится глубже.
Зависимость для меня — иррациональное состояние мозга.
Я не могу назвать причин своих поступков.
Я просто делаю это, потому что хочу, импульсивно, не думая за последствия.
И мне абсолютно всё равно, что обо мне подумают окружающие.
ЗАВИСИМОСТЬ СО МНОЙ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.
И тут есть только 2 варианта развития:
— этот зверь полностью возьмет мою жизнь под контроль и будет ею управлять.
— я перестану кормить своего зверя, научусь с ним говорить, противостоять, не выпускать на волю и принимать его попытки управлять моей жизнью, но пресекать на корню.
