Спринт “Гормональный буст” День 5.

Здравствуйте, дорогие друзья. Тема сегодняшнего дня такова:

Но начну Я с небольшой бомбёжки. В комментариях просто ужас, летящий на крыльях ночи. Я уже говорил, что худшее, что может случиться с вами, когда вы начинаете чем-то интересоваться, — это слушать второгодников. Отсутствие информации гораздо лучше, чем дезинформация. Когда Я читаю некоторые комментарии, то просто охреневаю от некомпетентности, непонимания, откровенной тупости их авторов, которые пытаются соотнести Мою систему с какими-то другими точками зрения. А Я вам говорю, что все эти точки зрения ничего не стоят, если у того, кто их выражает, нет личного результата, если его мнение не является “покупателеспособным” на рынке и если у него нет воспитанников, добившихся высоких результатов благодаря ему. В этом случае такой второгодник не имеет права открывать рот в приличном обществе — его засмеют и прогонят. Мнение становится авторитетным, если есть хотя бы один из этих параметров. Смешно, когда кто-то рассуждает про обустройство мира, а в это время у него самого бардак в доме и организме.

Есть люди, которые в корне со Мной не согласны и говорят прямо противоположное тому, что говорю Я. Но у них есть результат, у их учеников есть результат, они сами сильные специалисты. Таких людей Я уважаю, у них есть полное право критиковать Меня, хотя Мне, честно, всё равно. Но все остальные этого права не имеют.

Вот Меня спрашивают: есть ли у Меня медицинское образование.

А Я спрошу в ответ: а что оно даёт? У Меня на консультации приходят люди с высшим медицинским образованием. Что они знают? У них в голове ничего не остаётся после обучения. В первую очередь, из-за системы обучения. Медицинское обучение худшее по качеству остаточного обучения.

Человек изучает материал почти десять лет до молекулярного уровня точности, в огромном темпе. Каждая новая информация вытягивает предыдущую. И зачем? Чтобы в итоге сесть в кабинете и выписывать таблетки и пилюльки по рецепту.

Вот, допустим, эндокринолог - человек, который занимается коррекцией гормональной системы в больнице, поликлинике, частной клинике. Чем он занимается? Выписывает таблетки и пилюльки. Он даже не говорит вам, как корректировать питание, физическую активность; в лучшем случае скажет: “Правильно питайтесь”.

То есть медицинское образование не может сделать человека корректным с точки зрения возможности давать рекомендации по изменению своего образа жизни. Потому что он этого не изучал, а если бы и изучал, то в голове у него это бы не осталось, так как там полный аврал.

Я нормально отношусь к тому, что люди хотят получать высшее образование, но ни разу в жизни не видел медицинского работника (на бытовом уровне, а не на уровне учёных, академиков), мнение которого бы отличалось от мнения других специалистов. Более того, они не имеют на это права, если вы не в курсе. То есть если вы общались с одним, двумя, тремя специалистами — считайте, что общались со всеми специалистами мира. Потому что у них есть одна позиция, которая спускается им сверху, и они ей неукоснительно следуют.

По первому вопросу Игоря:

— Вас тянет туда, где вы одерживаете победы. Ваш мозг стремится осесть в том мире, где вы доминантны. То есть вы начнёте выигрывать в “танки” — и все ваши мысли будут овладевать “танками”. Именно поэтому школьники на уроках думают лишь о том, чтобы скорее закончились уроки, и они смогли добраться до компьютера. Там у них есть хотя бы виртуальная свобода завоевания доминации, а в школе её нет. В школе они всегда на дне иерархии.

Комментарий ко второму вопросу Игоря:

— “Трансерфинг реальности” Вадима Зеланда — моя любимая книга. Это замечательное пособие по самоуправлени, по самокоррекции. Это первое, о чём я разговариваю с человеком. Если он этого не выкупает, то мне с ним разговаривать не о чем.

Отвечаю на вопрос Антона:

— А кто вам сказал, что анализ крови не делается? Он делается, если у вас есть такая финансовая возможность, и я даю обратную связь. Индивидуальный подход тоже будет, ведь по ходу тренинга вы можете задавать свои вопросы и получать ответы. Так что не думайте, что на тренинге я просто откидаюсь видеозаписями! Это не так.

По вопросу Ильи:

— Тут вот в чём дело: это не такая уж важная вещь. Ацетилхолин — это нейромедиатор, который отвечает за сфокусированность. Самый яркий пример его воздействия — это какой-нибудь карикатурный фанатик-учёный, который увлечён своей работой так, что ничего вокруг не замечает. То есть это состояние максимальной погруженности коридорного мышления. Нам этот ацетилхолин тренируют или хотя бы пытаются тренировать всю жизнь. Но я не фанат дисциплины и считаю, что с ацетилхолином нет проблемы, если вы выбрали дело себе по нутру, если вам интересно. Поэтому тут надо решать причину причин. Если у вас проблема а фокусом внимания, то это не оттого, что сломана гормональная система, а оттого, что вы занимаетесь хернёй, с точки зрения вашего же организма. А навык уметь быть сфокусированным в херню — это один из вреднейших навыков, Я им не обладаю, и поэтому избежал многих социальных ловушек, типа: “надо учиться в университете, надо устроиться на работу, надо жениться, надо взять ипотеку.”

Сергею Пацаеву отвечаю на несколько странный первый вопрос:

— Это то, что сейчас делают все люди. Когда человек перестаёт выполнять свою биологическую программу, у него происходит отключение питания, и он начинает компенсировать это допингами. Если вы посмотрите на человека как этолог, то есть будете изучать социальную группу как биологическую, вам станет страшно. Среднестатистический человек просыпается, смотрит в телефон — это допинг; включает телевизор, компьютер, интернет — это допинг; пьёт кофе, ест сложную многокомпонентную солёную и сахарную еду — это допинг; едет на работу, включает музыку — это допинг; вечером порнография — это допинг. То есть вся жизнь современного человека по сути допинг. Если вы хотите проверить степень вашей жизнеспособности, отключите все стимуляторы и релаксанты и посмотрите, какой у вас уровень энергии, насколько комфортно вы будете себя чувствовать. Это и есть ваш статус, как правило, отрицательный. Чем чаще мы пользуемся этими допингами, принуждая организм вырабатывать соответствующие гормоны, тем реже мы способны получать нормальное, простое удовольствие от рассветов, закатов, дружеского общения, бесед с родными. Это становится неинтересным, не приносит никакого удовольствия.

В чём, например, опасность мастурбации и порнографии как мощнейшего допинга в нашей жизни? В том, что любое гипериспользование любого естественного механизма ведёт к его угнетению. Это может привести к депрессиям, и человек думает, что у него психическая проблема. Он обращается к психологу, психотерапевту (знаю это по собственному опыту, Я два с половиной года наблюдался у хорошего психотерапевта), но помощи не получает. Потому что первый вопрос, который психотерапевт должен задать пациенту :”Вы смотрите порнографию?” И первая рекомендация: “Вы должны перестать смотреть порнографию. Это точка номер ноль входа в баланс абсолютно любого человека в 2020 году

На второй вопрос Я уже отчасти отвечал раньше.

— Дело в том, что и доминантность, и ресурсоёмкость, и сексуальная успешность являются частями единого целого — просто доминации. Конечно, предпочтения у всех разные.

Есть такое понятие, как сферы, поля доминации. То есть если Я крутой граффитист и вижу отличное граффити у себя из окна, Меня это будет задевать с профессиональной точки зрения. Но Я не граффитист, и Меня это ничуть не волнует, потому что не является Моим полем доминации. А вот если бы я увидел, что Тони Роббинс проводит свой семинар “Философия успеха”, у меня бы начала подгорать жопа, Я бы начал думать, почему это не Я собрал огромный стадион, почему это его люди слушают, а не Меня. Это и есть поля доминации: конечно, у всех они свои.

Отвечаю теперь на первый вопрос Сергея Олькина.

— Здесь речь о том, что у таких людей низкий уровень женских половых гормонов, что вызывает низкую эмоциональность, и специфическая работа мозга, нервной системы, преобладание тормозящих нейромедиаторов над нейромедиаторами активности. Когда Я начинаю усиленно заниматься единоборствами, Я становлюсь более эмоциональным и менее адекватным в прямом эфире, с точки зрения обывателя. Потому что у меня реакции перед тем, чтобы думать. Соответственно, это комплекс состояний, которые у человека есть и которые приводят к этому.

По второму вопросу.

— Я процитирую классика, моего любимого писателя Александра Петровича Никонова: “Хуиная твоя голова, читатель, ебал я твой рот”.

Когда человек что-то утверждает, он должен доказать свою компетентность, Я уже не раз говорил, как это делается.

“Смерть, — теперь Я цитирую Джобса, — это самое уникальное изобретение природы”.

То, что ты говоришь о бессмысленности, — это понимание смерти. Ты тупой — Я понимаю это. Я уже трижды говорил на нашем спринте, что понимание и ощущение — это разные вещи. ПОНИМАЯ конечность жизни, ты приходишь к выводу, что всё бессмысленно. Но ОЩУЩАЯ конечность жизни, ты начинаешь хотеть жить эту жизнь.

Вот вы в детском лагере подружились с ребятами, всё так круто и хорошо. Но приходит последний день смены, надо собирать вещи и уезжать. А вам не хочется! Хочется вцепиться в новых друзей, в вожатых и не уходить ни за что. Но вы уходите — и на душе тоскливо. Это вот микропример окончания жизни. Чем ближе мы к концу нашего микро- или макробытия, тем больше желание жить.

Один из способов достижения смерти — это физическая дестабилизация, когда ты выводишь свой организм на такую степень физического истощения, что понимаешь: ещё чуть-чуть — и ты труп. И когда ты возвращаешься из этого состояния, совершенно измождённый, в тепло и комфорт, ты понимаешь, что реально стоял на грани смерти, на грани остановки сердца. И это ощущение непередаваемо.

Одним из самых дебилизирующих общество и личность явлений является примат понимания над ощущением. Люди думают, что если они поняли, они ощутили. Люди думают, что если они читали и смотрели про любовь, то они знают, что такое любовь. Наша жизнь состоит из комплекса ощущений, а не комплекса, блядь, пониманий. О том и речь, что вся наша жизнь — это погоня за ощущениями, и мы начинаем задумываться о жизни, когда наши ощущения перестают нас удовлетворять. Когда человек счастлив в моменте, он не рассуждает о смысле жизни и о бытие.

Кому вообще подойдёт мой курс.

Есть два критерия, чтобы определить, нужен ли вам этот курс:

— Вам было интересно меня слушать на протяжении всего тестостеронового спринта. В этом случае вам будет интересно и на курсе, только в гораздо большей пропорции.

— И проверьте свои трусы. Если у вас там цельная конструкция присутствует — член и яйца, — тогда этот курс для вас.

Вот и всё, остальное не важно. Тут важнее, кого я точно НЕ беру на курс:

По третьему пункту: это значит, я не беру людей с дотационным, а не инвестиционным подходом к своему здоровью.

Что такое дотационный подход? Это когда человек деньги заплатил, на курс пришёл, откинулся в кресле и ждёт какой-то магии, которая всё сделает супер.

Нет, нужен только инвестиционный подход, когда вы понимаете, что получите инструмент, но выполнять работу будете сами. Это напрямую сопряжено с позицией личной ответственности человека за свою жизнь: никто и ничего вам не должен, за всё вы отвечаете сами.

Добавлю, что на курсе мы будем работать не только с тестостероном, но и с другими гормонами, на которые можно повлиять и на которые есть смысл влиять.

Ещё раз обращаю внимание на то, в чём заключается разница между пакетами курса:

Перейдём к непосредственной теме пятого дня спринта.

Миф первый — это миф о неэффективности воздержания.

На самом деле воздержание — это одна из самых мощных практик повышения своей работоспособности и улучшения гормонального фона. Наш организм имеет определённые измерители уровня нашей удовлетворённости или неудовлетворённости. В зависимости от этого у нас вырабатывается либо огромное количество энергии, либо никакое. Чем больше неудовлетворённость жизнью — тем больше организм требует от нас двигаться, а чем больше удовлетворённость — тем меньше требует движения.

На уровне нашего древнего мозга воздержание ( в первую очередь от порнографии, мастурбирования) запускает у нас осознание того, что мы крайне недоминантная особь и это в срочном порядке нужно менять, действовать.

Если же мы пренебрегаем воздержанием, особенно от воображаемых удовольствий, то мы создаём у себя иллюзию того, что мы сверхдоминантная особь, якобы распрыскивающая своё семя в большое количество женщин. Сюда уходит огромный поток энергии, и, когда мы практикуем воздержание, то перекрываем кран, не давая этому потоку энергии тратится на иллюзорные цели.

Всё это напрямую связано и с гормональным фоном, ведь каждая эякуляция сопровождается резким снижением тестостерона и радикальным повышением пролактина — гормона социального, стрессового и к тому же тормозящего. В процессе просмотра порнографии, мастурбирования выделяется настолько большое количество гормонов удовольствия, что мы потом не испытываем радости от простых, естественных явлений и вещей.

Поэтому воздержание необходимо. Но воздерживаться надо уметь, не ориентироваться при этом на рекомендации, которые вы нашли у двоечников в интернете. Потому что тогда воздержание не будет работать на ваш организм. Там есть очень много подводных камней:

— Если не соблюдать соответствующую гигиену, не делать нужных упражнений и процедур, то могут происходить застойные явления в органах малого таза.

— Кроме того, может возникнуть жёсткий ступор, ведь фантазирование, просмотр порноматериалов — это мощнейший допинг. Когда вы убираете его из своей жизни, наступает апатия, прострация. Из этого состояния нужно уметь выходить, чтобы раскручивать себя на другую, реальную деятельность.

— Если не понизить перевод тестостерона в женские половые гормоны, то человек из мужчины превратится в завод по производству эстрадиола.

При этом имейте в виду: чем сильнее ваша внутренняя горилла, тем тяжелее даётся воздержание. В то же время это свидетельство вашего мужского гормонального здоровья.

Миф второй связан с ошибками при сдаче анализов крови.

☝ Самая серьёзная ошибка, которую вы можете совершить, сдавая кровь на гормоны, заключается в том, что вы не сдаёте кровь в одних и тех же условиях.

То есть кровь непременно должна быть сдана на анализ в одних и тех же географических, часовых, климатических, тренировочных условиях. Логично сдавать кровь в день отдыха; например, в субботу вы не тренируетесь, не едите жареного , не пьёте алкоголь, не танцуете до упада — в воскресенье встаёте и едете сдавать кровь, причём с утра не ели, не пили воды, сами за руль не садились.

То есть любая активность, которую вы проявляете в преддверии сдачи анализа, моментально меняет ваш профиль. Не случайно на слайде изображён хамелеон, потому что гормональная система — это система мгновенного реагирования. В качестве эксперимента вы можете сдать кровь на эстрадиол и пролактин, отойти, 30 минут посмотреть какие-нибудь слезливые ролики, потом снова сдать те же анализы — и вы увидите, что уровень этих женских гормонов вырос.

☝ Вторая ошибка — утренняя активность перед сдачей анализов. Её надо полностью исключить. То есть буквально ни душ, ни телевизор. Надо довезти себя до лаборатории примерно так же бережно, как пациента в реанимации с койки на койку перекладывают.

Однажды я дошёл до лаборатории пешком — и получил какую-то нечеловеческую биохимию, примерно как у космонавта на орбите. Пришлось на следующий день пересдавать. Вот тогда-то я и понял важность всех этих нюансов.

☝ Везде пишут, что употребление воды не влияет на результат анализов. Бред. Влияет очень сильно — при серьёзном обезвоживании результаты будут такими же нереальными, как и при избыточном употреблении воды. То есть в течение одного-двух дней до сдачи анализов не надо создавать ситуаций с резким сокращением или резким увеличением потребления воды.

☝ Ещё один важный момент: не нужно сдавать анализы часто. Это достаточно вредно для организма — протыкать себя иголками, поэтому без острой необходимости анализы не сдавайте.

— Через какой промежуток времени действия, которые вы совершаете, будут серьёзно отражены на бумаге?

— Через две недели. То есть, что бы вы ни начали делать, по-настоящему стабильный эффект появится через 14 дней. В принципе, две недели — это и есть шаг изменения гормонального профиля.

Если вы чем-то занимаетесь в течение двух месяцев, у вас будет 8 точек перехода. Например, вы начинаете вовремя вставать и ложится. В первые 10 дней изменения будут только ситуационные, цепочку перехода они не запустят, а 14 дней запустят . Организм стремится поддерживать гомеостаз — саморегуляцию, способность сохранять постоянство своего внутреннего состояния.

Теперь миф про биохакинг, я его называю био-fucking:

Дело в том, что физика первичнее химии. Не существует комбинаций препаратов, добавок, БАДов, которые выведут вас в состояние, равное состоянию человека, у которого есть сильный психический стимул.

То есть никакой комбинацией никаких веществ вы не получите того состояния, которое испытывает человек, поднимающий над головой пояс чемпиона мира.

Биохакинг в качестве использования всех физических средств воздействия на организм имеет смысл, если вы правильно расставили в своей жизни все приоритеты.

А на приём добавок очень сильно влияет тонус вашего общего кровотока, состояние ЖКТ, ваше понимание механизма воздействия этой добавки на ваш организм. Кроме того, надо знать, что тесто блокирует многие БАДы процентов на 50. Все эти нюансы надо знать и учитывать.

Следующий миф - это переоценённость тренировок.

В сети есть огромное количество фотографий чернокожих африканцев, которые питаются хер пойми чем, тренируются хер пойми как, но при этом обладают просто впечатляющей мышечной массой. Вы можете найти много фотографий обычных работяг с советских заводов, которые обладали феноменальной чистой, здоровой мышечной массой.

Дело здесь не в генетике, как думают многие, а в здоровом гормональном фоне. Причина здорового гормонального фона порой заключается в умеренном потреблении еды, в частности, сахара. Только в условиях непереедания возможен нормальный гормональный фон. А у современных людей, имеющих доступ ко всем благам цивилизации, постоянное переедание. В связи с этим происходит блокирование способности организма к наработке мышечной массы.

Здесь нужно понимать, что любые тренировки работают только тогда, когда есть база в виде соответствующего гормонального профиля. Если вы возьмёте лучшего в мире диетолога, который из лучших в мире продуктов составит лучшее в мире меню, а лучший в мире тренер на лучших в мире тренажёрах будет тренировать кастрата, то никакого эффекта не будет.

Ещё такое заблуждение: с возрастом уровень тестостерона необратимо падает. Нет, не существует никаких ограничений на выработку тестостерона с возрастом. Это мнение — следствие дебилизма современной медицины: медицина констатирует факт и формулирует из него правило. На самом деле тестостерон падает не с возрастом, а с изменением образа жизни. Чем меньше становится у человека свободы, тем больше снижается уровень тестостерона.

Пик выработки тестостерона приходится на 2-3 месяца жизни человека между школой и университетом. Именно в это время у юношей чаще всего сносит голову. Потому что тестостерон — это гормон преобразования окружающей среды.

Если ты завален работой, которую не любишь, женой, которая раздражает, детьми, которых ненавидишь, в квартире, которую готов спалить дотла, о чём может идти речь? Эта метаморфоза замечательно показана в моём любимом фильме “Бойцовский клуб” на примере главного героя: забитый клерк оказался способен на сумасшедшее преображение после того, как занялся своим мировосприятием, радикально увеличил свободу своих действий.

Итак, тестостерон падает не от возраста, а от того, что вместе с ним меняется образ жизни в сторону более терпильного, компромиссного. Зачем сорокалетнему современному мужчине тестостерон, который он к тому же выдрачивает из себя сексом, порнографией, футболом, алкоголем?

Несостоятельность этого мифа легко доказать на примере спорта, где огромное количество “возрастных” спортсменов прекрасно конкурируют с более молодыми. И связано это с менеджментом собственной жизни. Если своей жизнью не управлять, конечно, всё полетит в пизду.

Итак, феномен ухудшения с возрастом гормонального профиля — это феномен социальный, а не биологический. Значит, у человека есть способность и возможность сохранять себя очень долгое время на высоком уровне.

Следующий миф - это переоценённость питания:

Бытует такое распространённое мнение: очень важно, что ты ешь; очень важно, в какой комбинации ты употребляешь белки, жиры и углеводы. Это дурь конченая, потому что всю историю существования всех видов все эти самые виды существовали в условиях дефицита питания. Именно дефицит питания является здоровой нормой.

Вот сейчас распространено употребление протеиновых коктейлей, без которых якобы невозможно накопление мышечной массы.

Вопрос: как все живые организмы справлялись и справляются без протеиновых коктейлей?

Благодарю всех за внимание и интерес к спринту. Я с большим уважением отношусь к тому, чем занимаюсь. Ещё раз подчеркну ключевую мысль своей системы.

Человек — это животное. Это факт, с которым нужно смириться. Абсолютно все наши стимулы и желания имеют животную природу.

Я говорю о том, как уметь управлять этой первобытной энергией, чтобы и Мне было хорошо, и всем было хорошо. До этого всю историю человечества мы занимались тем, что находили в человеке животное нутро и декларировали его как тёмное, негативное.

А Я говорю: “ Давайте попробуем жить так, чтобы нам не пришлось ущемлять и душить свою гориллу, ведь её можно использовать на благо себе и другим”.

Всем удачи! Всем пока!