Рассказ про спортзал ривьера
Сегодня у нас 30 июня, а, значит, я первый раз за 25 дней посетил спортивный зал ривьера, в котором провёл два часа чистого времени. Выяснил ряд интересных штук.
Первое - несмотря на совершенно безумный образ жизни, в который кроме алкоголя вместились самые разные вещи, например, много булок из макдональдса, шоколадные конфеты, шоколадки сникерс и прочая дрянь, вес не только не вырос, но и упал. Уходил было 94,6, пришёл, стало 94. Ощущения именно такие же. Из всего происходящего я делаю легкомысленный вывод о том, что в процессе наращивания жирного мощного брюха ключевую роль играет не еда, а пиво. Еда стоит на втором месте, а, если вспомнить про физактивность, может, и на третьем. Таким образом, исключение фактора пива для потенциальных толстяков, к которым с горестью отношусь и я, - это половина успеха в борьбе с висящим под солнечным сплетением мешком.
Второе - бегать по набережной гораздо сложнее, чем на дорожке. Настолько сложнее, что я как-то незаметно для себя побегал 30 минут. Майку, конечно, пришлось выжимать, но ни дыхание не сбилось, ни ноги не устали. На набережной я бегаю столько же, но прибегаю в итоге совсем уж никакой - ни стоять, ни дышать, ни сидеть.
Третье - у дорожки врёт показатель расстояния. Я тут себе прикупил шагометр, чтобы считать количество километров и вообще. Так вот, потратив некоторое время на настройку - там надо указать длину шага, рост, вес, возраст и так далее - я вполне себе его настроил и проверил на предмет точности. Не сказать, что очень точно, но вообще в километре он ошибается метров на 50. Так вот, за полчаса пробежки шагометр показал мне 3,5 километра, а дорожка - 4,5. Ну и дорожка точно врёт. На набережной в последние разы в июне я бегал примерно столько же - от 3 до 3,5 километра.
Четвёртое - в зале всё-таки славно тем, что особые активисты что-то подсказывают даже тогда, когда их не просишь. Это на этапе поправок бесит, но в целом очень полезно - сегодня мне уточнили всякие мелочи на бабочке и на дроп-сете на трицепс. В итоге я так нагрузил боковые мышцы на груди и трицепс, что уже сейчас всё говорит о том, что послезавтра я буду мучаться от боли в этих местах.
Ну и пятое - жутко, конечно, смотреть на мужиков, которые мощные в целом уже дяди - руки как ноги, ноги как колонны, но между руками и ногами висит брюхо. То есть он лёжа жмёт сотню раз по десять, но брюхо такое жуткое, что мне как-то даже страшно за человека. Ну и видно, что уничтожение его не стоит в плане вообще.
В общем, было весело.
Шагометр, кстати, содержит также секундометр и кучу другого барахла. Тоже очень полезно.