УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА ПО АЮРВЕДЕ 

Иммунная система ослабевает у человека, когда накапливается много амы, или продуктов распада, продуктов недопереваривания пищи. Результат амы или ослабленного пищеварения. Поэтому, разумеется, жевание имбиря или имбирный напиток укрепляют огонь пищеварения и позволяют сжечь токсины, которые накопились в нашем теле, которые являются питательной средой для вируса.

Аюрведа также говорит, что есть определенные травы, которые помогают укрепить иммунную систему. В Индии это гудучи (или гилой), это одно из лекарственных средств, оно входит в препарат, который называется «Амрита Ришта». И наверняка его можно заказать по интернету.

И второе лекарство для укрепления иммунитета – это амла, амалаки (индийский крыжовник), оно является главным компонентом чаванпраша (разумеется, хороших марок), она также входит в состав трифалы. И амалаки содержит много витамина С. Это также известный факт, что витамин С является хорошим подспорьем в борьбе с вирусными инфекциями. Можно получать его и из других естественных источников.

Еще одна вещь, касающаяся иммунитета, – это то, что иммунитет очень сильно зависит от витамина D. И витамин D формируется в теле человека под влиянием ультрафиолетовых лучей. Поэтому очень важно проводить какое-то время на солнце сейчас. Мы знаем, что летом люди меньше болеют по той причине, что они получают больше солнца. Шрила Прабхупада также давал этот совет своим ученикам.

Шрила Прабхупада говорил, что если человек хотя бы час будет проводить на утреннем солнце, то он практически не будет болеть или его заболеваемость будет сильно снижена. Мы все знаем, что Шрила Прабхупада каждое утро принимал именно на солнце масляный массаж (если была такая возможность) в течение часа. И как он сам говорил, это продлило его жизнь как минимум на 10 лет. Он говорил, что прогулки и массаж на солнце, солнечные ванны каждый день были фундаментальными факторами, которые позволили ему сохранить здоровье, несмотря на сверхнапряженный график.

Поэтому хорошо, если у вас есть возможность проводить час времени на утреннем солнце, самое лучшее до 10 часов, но, в принципе, вечернее солнце тоже хорошее. В крайнем случае дневное солнце в холодных областях нашей планеты также вполне пойдет.

Еще очень хорошо позволяют поднять иммунитет, конечно же, регулярные упражнения. Потому что, к сожалению, сейчас люди лишены возможности физически работать. Современный образ жизни – это сидячий образ жизни, причем за компьютером. Люди слишком много времени проводят в комнате, в помещении. Если человек будет реально просто делать упражнения, хотя бы полчаса в день, хотя бы просто много приседать, этого уже будет достаточно, чтобы поддерживать свое тело в тонусе и поддерживать свою иммунную систему в тонусе, чтобы она могла сражаться с вирусами и прочими агрессивными факторами среды.

Поэтому, пожалуйста, не пренебрегайте физическими упражнениями. Пожалуйста! Пожалуйста!

Еще, к сожалению, многие преданные уповают на трансцендентность прасада и думают, что они могут есть все что угодно и когда угодно. Самое время снизить количество сладостей, и особенно сахара. Потому что большое количество особенно белого сахара отравляет организм. Известный факт, что люди, страдающие диабетом, прежде всего поражаются вирусом. И диабет – это болезнь, при которой накапливается сахар в крови. Особенно при нашем достаточно неподвижном образе жизни сладости, которые являются тяжелой пищей (и тем более мороженое), они полностью убивают пищеварение.

Как мы знаем, коронавирус прежде всего поражает слизистые оболочки (носа, языка, рта и глаз). Это то, через что он проникает в наш организм. Поэтому рекомендуется носить маски, чтобы обезопасить соприкосновение прежде всего с нашими собственными руками, которые собирают всевозможную грязь с поверхностей этого мира.

Но если держать эти слизистые оболочки в порядке, в здоровом состоянии, это тоже очень хорошо помогает. Опять же, нужно понимать, что все это не панацея, не гарантия, но какие-то разумные меры предосторожности.
Промывание носа подсоленной теплой водой, полоскание рта. Аюрведа также советует пить особый напиток из имбиря, куркумы и айявана, упаренный на 1/4 или 2/4 воды. Если вы можете закапывать хорошее кунжутное масло в нос по 1-2 капли каждый день – это также полезный совет.

Мы знаем, что современная медицина очень часто стремится устранить все нежелательные симптомы, тем самым загоняя болезнь еще глубже. Аюрведа не советует этого делать. Если температура поднялась и если она не угрожает жизни, то лучше потерпеть, чтобы эта защитная реакция организма могла сделать свое дело. Не нужно слишком торопиться убирать все симптомы, так как это в конечном счете усугубляет болезнь. В любом случае обращайтесь к квалифицированным врачам. И главное – не бойтесь!

Е.С. Бхакти Вигьяна Госвами
Обращение «Коронавирус: 4 уровня защиты», март 2020 года
https://youtu.be/0ew2Idjnpx0?si=lCGFl4wcMKFBqkW9