МЕТОД СТЕЖКОВ ИЛИ КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЙ БЫТ

Лучше день потерять, а потом за 5 минут долететь.Из мультфильма "Крылья, ноги и хвосты»

Когда я открыла для себя метод стежков то, мой быт преобразился и стал намного интереснее и проще. Метод сам собой замечателен тем, что он дополняет все уже известные способы организации пространства в доме (да, в принципе, не только в доме) и работает с каждодневными рутинными делами.

Мне нравится система FlyLady, которая про дом и быт, про рутину и планы. В ней используются знания тайм-менеджмента. При этом они пересмотрены и упрощены для ежедневного применения для домохозяек, в ней даются конкретные рекомендации, которые просто взять и применить. Если не читали про FlyLady , то обязательно прочтите. Очень вдохновляющая книга Силли Марла "Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины". Помимо книги есть и различные сообщества, которые предлагают недельные, двух-, трех-недельные марафоны по улучшению быта, организации себя. Их можно найти в интернете. Для себя я находила несколько интересных групп социальной сети "Вконтакте".

И всё же во всем этом пространстве рутинных дел и их организации, большом количестве рекомендаций и своих личных знаний из тайм-менеджмента, которые я знаю не по наслышке (пробовала обширное количество методик тайм-менеджмента, имею свою, достаточно эффективную модель использования в бизнесе и бизнес-процессах, преподавала тайм-менеджмент для корпоративных клиентов и проводила коучинговые сессии), мне не хватало метода стежков.

Что же такое метод стежков? Когда есть большой план из маленьких дел и все их необходимо выполнить, то голова забита именно ими и уже не остается места для творчества, занятия самой себя, да и чувство загнанности появляется. Так и со мной произошло при участие в марафоне FlyLady. Каждый день прибавлялись еще и еще небольшие задания. Все было бы хорошо, если бы я не стала путаться в том, чтобы сопоставить всё, ведь было огромное желание выполнять предписания и рекомендации, попробовать работу системы на практике.

Ошибка моего подхода, да и некоторых девушек, чьи отзывы я читала, было в том, что каждое дело занимает отдельное пространство в сознании. А из знаний психологии, мы знаем, что сознание может удерживать одновременно не более 7+/-2 бит информации. То есть 9 - это максимум-максимум! Если больше, то сознание или выкидывает информацию или нужно прикладывать огромные усилия, чтобы ее удерживать. При этом до 5 пунктов мы все хорошо помним, легко манипулируем делами и предметами, легко удерживаем информацию в сознании, а уже если больше, то нужно все-таки стараться.

Итак, метод стежков. Метафора данного подхода очень точная и отражает практику швеи. Стежок у портнихи - это расстояние между двумя проколами иглы, то есть на иглу нанизывается ткань стежок за стежком. Так и дела, обобщаются до одного дела, где нанизываются друг за другом в определенной последовательности. И таким образом они превращаются из множества маленьких дел, занимающих отдельные места в сознании, в одно дело, которое легко, и помнится, и выполняется.

Особенно хорошо метод работает:

• когда хочется быстрее включить нужный навык в свое расписание, в свою жизнь,
• когда какое-то промежуточное дело внутри последовательности шагов постоянно забывается,
• когда произошли изменения в быту и их быстро необходимо начать учитывать.
• когда хотите освободить голову для более интересных вещей и делать "рутинки" автоматически.

Пример из моей жизни. Ситуация произошла совсем недавно. Приходя с прогулки с сыном домой, я стала забывать ключи вынимать из замка, оставляя их болтаться в двери. И понятно, ребенок, коляска, сумки с покупками, игрушки, свои вещи, да еще и ключи. Один раз забыла - ничего. Два раза - плохо. Три раза - уже надо что-то делать. По методу стежков разложила все дела от выхода из лифта до момента переодевания сына, решила что за чем буду делать,когда ключи вынимать из замка, куда класть, когда покупки из коляски вынимать и пр. И теперь возвращение домой проходит легко и приятно. И настроение не портиться как раньше, и ключи на место кладутся. Да и дополнительный эффект появился - весь процесс стал занимать намного меньше времени.

Вариант 1. Взять все ежедневные дела, которые повторяются, выписать на отдельных маленьких листочках, продумать их последовательность и нанизать на нитку, проделав путь стежка, который закрепит ваш результат. И это уже не метафора, а действительная практическая работа. Она проходит очень творчески и интересно. Ведь первоначально нужно вспомнить все дела и написать их. Потом определить последовательность, разложив каждый листочек на свое место. А потом закрепить результат ниткой и иголкой.

Вариант 2. Часть работы делается с помощью визуализации. Плюсы - этот вариант быстрее, минусы - результат может прийти не с первого раза, так как запоминание "через тело"намного более качественно само по себе. Что делаем? Выписываем все дела на листочек. Далее определяем последовательность, при этом важно визуализировать как дела будут перетекать из одного в другое, что будет их между собой связывать. Переписываем список дел в той последовательности, которую для себя установили.

Есть еще один шаг. Если вам не понравилось то, что получилось, то есть результат не устраивает, или ваша жизнь привнесла вам коррективы, вы можете всегда переписать сценарий, сделать список заново и наслаждаться полученным новым результатом.

Резюме:1. Метод стежков хорошо применять, когда есть неудовлетворенность качеством жизни, появляется ощущение перенасыщенности дня мелкими, повторяющимися делами, когда хочется освободить голову от того, чтобы в очередной раз продумывать путь уже делаемый ранее действий.
2. Данный метод хорош, и при сборе вещей в командировку, и при организации продуктов в холодильнике, и при работе на компьютере. Главное - желание.
3. Старайтесь не останавливаться на достигнутом, всегда есть то, что можно упростить и высвободить силы для творчества, общения, отдыха. Как говорила одна птица в мультике "Лучше один день потерять, а потом за пять минут долететь")))