June 23, 2020

Искусство создавать намерение

Что такое намерение и как его развивать, чтобы достигать благородных целей

Намасте, дорогой Друг!

Сегодня мы поговорим о действиях и намерении!
Действиях, которые создают желаемые результаты.
Действие, поддерживаемое намерением, имеет качество СТРЕЛЫ !
Прежде чем мы начинаем действовать, мы обычно создаем намерение.
Но намерение - это не набор ваших желаний.
На санскрите оно называется «санкальпа», что означает созидание в верном направлении или созидание истины.
Сат - означает правду.
 Кальпа - создавать.
В этом упражнении мы учимся понимать качество нашего действия, то есть качество, которое мы хотели бы создать с помощью древнего знания Вед..

В следующем уроке вы узнаете так же про три качества или подхода к намерению.
Саттва, Тамас  и Раджас.
Акцент делается на том, чтобы мы выбирали  качество Саттва, чтобы то, что мы хотим сделать, т.е. наше намерение, было наполнено этим качеством.
 Другие качества идут из наших автоматических неосознанных реакций и ведут к дисгармонии, преобладанию либо чрезмерной активности и напряжения, либо апатии и вялости.


Чтобы настроиться на санкальпу, мы можем использовать силы 5-ти элементов:
Ниже приводится упражнение, которое  поможет вам попасть в священное пространство, а также укрепить вашу внутреннюю связь с собой:


1. Притхви (Земля) - возьмите кристалл, зерна риса или то, что имеет плотность земли.
2. Аап (вода) - возьмите свежую воду или кокосовую воду
3. Тея (огонь) держит белую свечу или лампу в глиняном горшке  с топленым маслом (гхи)
4. Ваю (ветер) – живые цветы и благовония
5. Акаша (космос) – постарайтесь быть на открытом пространстве или чтобы был вид с открытым пространством.

Если вы не сможете подготовить все, как описано выше,
вы можете представить и воспроизвести   ощущения, как-будто вы находитесь на траве в открытом пространстве с чистым небом и ярким солнцем.


Соединитесь с землей, почувствуйте ее стабильность, твердость, ее материнскую заботу.


 Держите  воду рядом с вами и настройтесь на ее качество - благости, чистоты, спокойствия.


Солнце является источником огня, почувствуйте тепло и качество энергии солнца.


 Ощутите качество воздуха, соединившись с его энергией жизни, его тонкостью и открытостью.


Почувствуйте пространство, окружающее вас.


1. Закройте глаза.
2. Соедините все 5 элементов и их ощущения.
3. Соедините все молекулы всех этих элементов с вашим намерением.
4. Когда вы чувствуете себя готовым начать практику,
начните повторять три раза Омкару – звук ОМ
 для насыщения всех трех  - физического, божественного и трансцендентного пространств.

Таким образом, любая ваша цель будет наполнятся созидательной саттвичной энергией, которая непременно создаст условия и качества событий, встреч, идей и желаний, способствующих осуществлению вашего намерения.

Ом Сат Нам!

Проблемы со скоростью

Задание

В ДЗ:
1. Попробуйте создать намерение так, как описано в уроке.
2. Опишите ваши ощущения.
3. Почувствовали ли вы уверенность в достижении ваших целей?
4. Оцените урок от 0 до 10 баллов. Есть ли что-то, что  можно было бы улучшить в уроке?