Зарплату неожиданно повысили на 40%

Алексей Башин, инженер-конструктор по образованию, работает в оборонке. Ему 25 и его планы на ближайшие 10 лет очень обширны. Рост доходов и карьера –только небольшая их часть. Для подробной проработки задач Алексей пошел на Самомотивацию, где научился выключать агрессию и режим «не могу».

Реальный результат получаешь только на тренинге

Алексей уже давно пришел к мысли, что «книги просто формируют общее представление, получить реальный результат можно только на тренинге». Он прочитал книгу Филиппа Богачева «Пространство целей», решил, что освоить на практике все эти знания самостоятельно ему не удастся, и записался на Самомотивацию. Освоить хотелось многое: и «Пространство целей», и «Успех», и др.

Алексей не ставил ближайшей целью повышение дохода, так как система оплаты на его предприятии тесно связана со стажем работы. Он внес в число задач карьерный рост в течение ближайших трех лет и стал действовать по плану. Рост доходов в ближайшее время он считал невозможным. Но на переаттестации ему неожиданно присвоили следующий разряд, и зарплата выросла на 40%. «Я такого вообще не ждал. Случайно получилось», – смеется Алексей.

Правильно питаться – дешевле

На самом деле говорить о случайностях не приходится. За время Самомотивации Алексей много работал над собственной продуктивностью. Очень важными для него оказался переход на правильной питания и медитации.

Обычные для молодого свободного мужчины бутерброды с колбасой, жареные пельмени, заваренный второпях после работы «Роллтон» и неизменный чай с конфетами давали о себе знать. Алексей периодически ощущал дискомфорт в желудке, мучился изжогой. «Я очень сильно сопротивлялся правильному питанию, думал, что это ерунда и никакого воздействия не оказывает, – говорит Алексей. – Но потом осознал, что это дешевле, и решил попробовать». После перехода на новый рацион все желудочно-кишечные проблемы исчезли. Теперь он завтракает кашей, на обед вместо фастфуда выбирает рис с куриной грудкой, пьет 3 литра воды ежедневно. И при этом еще и тратит на еду на 25% меньше.

Перестал клевать носом по вечерам

Раньше после работы Алексею очень хотелось спать. Он приходил домой около 7 вечера и максимум, на что его хватало – полистать новости или посмотреть телевизор за стаканом сладкого чая. Он мечтал 3-4 часа каждый вечер уделять своему хобби, подробности своего увлечения он не стал раскрывать. Если заниматься им систематически, дело могло бы приносить неплохой доход. Беда в том, что у Алексея просто не хватало сил. Зачастую он просто вырубался и не мог заставить себя заниматься хоть чем-нибудь еще.

После Самомотивации бодрости стало гораздо больше. Кроме того, Алексей начал регулярно медитировать. «Медитации – большой источник внутренних ресурсов, – отмечает он. – После работы я наполняюсь энергией, а перед сном спокойствием и блаженством. Также я заметил, что благодаря регулярному нахождению в легких трансовых состояниях, ты начинаешь на все смотреть по-другому. Становишься более осознанным и наблюдательным. Замечаешь то, чего раньше не видел. Решаешь проблемы радикально и творчески».

Во время медитации ему приходят в голову идеи, которые потом остается только записать и воплотить в жизнь. Очевидными становятся варианты решения рабочих задач. Кроме того, это состояние помогает преодолевать привычное поведение.

«Я начал ощущать свободу и не залипать в конфликты», – говорит Алексей. Когда коллеги начинали разговор на повышенных тонах он автоматически «отгавкивался», напряжение росло. Теперь же вместо того, чтобы переходить на аргументы «сам дурак» Алексей стал предлагать компромиссные решение. Он контролирует свои эмоции, сам решает, давать выход агрессии или оставаться спокойным.

Точно также дело обстоит и с состоянием апатии, когда делать ничего не хочется, а сдавать проект надо. Раньше Алексей просто плыл по течению, говорил себе «подумаю об этом завтра». Сегодня решение принимается не на уровне эмоций. Алексей с удивлением обнаружил, что он вполне может справиться с собой и довести дело до конца.

Взрыв мозга от инсайтов

Пять дней в неделю Алексей по вечерам занимается своим хобби. А во время обеденного перерыва не прячется в кабинете, как прежде, а идет играть в настольный теннис. Перезнакомился со всем коллективом своего предприятия. Поняв, как много радости дает подобное общение, Алексей начал поддерживать отношения с университетскими друзьями и преподавателями. Теперь ему есть с кем обсудить рабочие и личные вопросы, разделить вкусы и интересы.

После Самомотивации Алексей распробовал фильмы Дэвида Линча и Стенли Кубрика. Он привык к массовым триллерам и боевикам, которые просто позволяли чем-то забить время, вызывали одни и те же привычные эмоции. Новое кино обогатило его иными ощущениями. Не всегда понятными и приятными. Но всегда нестандартными и яркими.

«Я не предполагал, что будет такой взрыв мозга от инсайтов, – говорит Алексей. – Во время прохождения тренинга я был очень счастлив, и как-то грустновато, что он закончился. Я очень доволен, что смог его осилить».