Чем заняться?!

Чем заняться во время карантина дома? Мы нашли очень много занятий, которые помогут наполнить смыслом эту странную жизнь взаперти и стать за эти недели немного лучше.

Начнем с самого банального.

Освойте домашние тренировки

Сейчас вы много времени проводите дома и явно испытываете нехватку физической активности. Прогулки вокруг дивана сильно проигрывают пробежкам в парке, а тренажеров у вас дома, скорее всего, не водится. Хотя попробуйте разгрести гору одежды в углу — под ней вполне может обнаружиться беговая дорожка.

Тем не менее постарайтесь не врасти в кресло или диван. Приучите себя начинать день с прыжков, делать по 50 приседаний до еды и растяжку — перед сном. Карантин когда-нибудь закончится, а привычка останется.

Предлагаем вам сейчас же встать и сделать jumping jacks 40 секунд. Можете больше? Вперед!