НАШ МОЗГ

День V

Что делает человека человеком? Ответов на этот вопрос можно отыскать немало, но один из самых распространенных и верных заключается в том, что человек обладает высоким самосознанием, способен мыслить и имеет мозг, многократно превосходящий по своему развитию мозг любого другого известного науке живого существа. За тысячи лет эволюции разум и мозг человека претерпели огромное количество существенных изменений, а сам этот прогресс основывается на способности к развитию. Именно по этой причине люди перешли в своем мышлении на качественно новый уровень.

Но несложно догадаться, что и человечество в целом, и каждый из нас в отдельности еще не пришел к вершине своих возможностей. А это значит, что мозг до сих пор постоянно развивается. Но более интересно то, что на развитие своего главного органа мы в состоянии повлиять самостоятельно. Мало того – это еще и обязанность каждого, ведь в первую очередь от степени развития мозга зависят личные жизненные результаты, эффективность работы, успехи в обучении, овладении новыми навыками и общении с другими.

Коротко о мозге человека

Мозг человека – самый загадочный и таинственный орган, и многие проводят аналогию между ним и компьютером. На протяжении всей своей жизни человек что-то узнает и учится чему-то новому, а вся информация, обладающая для него той или иной полезностью, переходит в его память и хранится там, пока ему это нужно. Если же какие-то данные становятся неактуальными, мозг просто-напросто стирает их.

Функции мозга можно перечислять очень и очень долго, но главное – это то, что от него зависит мышление, память, воображение, речь, чувства, восприятие, самосознание.

Благодаря специальным упражнениям мозг можно развивать и делать более мощным. Однако очень важно обратить внимание на так называемые подготовительные мероприятия, ведь неважно, будет тренироваться мозг ребенка или мозг взрослого, он в любом случае должен быть подготовлен к этому.

Как подготовить мозг к тренировкам

Существует три основных правила, которые следует принять во внимание, чтобы сделать свой мозг более эластичным, податливым и готовым к восприятию и усвоению новой информации, а также последующему ее воспроизведению и грамотному применению.

К этим правилам относятся:

• Обеспечивать себя необходимым количеством физической активности.
• Правильное питание
• Достаточное потребление воды

Следуя этим трем правилам, вы создадите серьезный фундамент для тренировки мозга.

Несколько хороших советов для развития мозга:

• Занимайтесь спортом (делайте зарядку, ходите в бассейн, совершайте пробежки и т.д.);
• Общайтесь с окружающими людьми на интересные темы;
• Обеспечивайте себя полноценным сном и хорошими условиями для отдыха;
• Правильно питайтесь и ешьте больше витаминных продуктов;
• Развивайте стрессоустойчивость и позитивное мышление;
• Играйте в развивающие игры и шахматы;
• Читайте познавательную литературу и развивающие книги
• Занимайтесь самообразованием.

Задание:

1. Проснуться вовремя
2. Водный баланс
3. Физическая нагрузка
4. Стойка пехотинца
5. С этого момента ты добавляешь ежедневные тренировки мозга. Лично я тренирую мозг в приложении NeuroNation , от 10 минут в день и имею платную пожизненную подписку на приложение. (скачивай, и проходи в день по одной сессии, скриншот выполненной сессии прикладывай к вечернему отчёту каждый день)
6. Решить задачу дня. ( Задача решается в командном чате. Капитан принимает решение о правильном ответе и направляет его мне в личные сообщения.)
7. Оставь комментарий ПОД ПОСТОМ! ( Скрин добавь к отчёту )

Фоновые задачи в течении дня:

• Осанка

Задача дня:

Ответ на вчерашнюю задачу:

4 человека берут по 1 яблоку, а пятый забирает яблоко вместе с корзиной