СОХРАНЕНИЕ ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
День XXVIII
«Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек – вы».
Джек Кенфилд (писатель, психолог)
Когда ты сделал осознанный шаг, встав на путь изменений, окружающие будут неустанно пытаться вернуть тебя к прежнему образу жизни, но ты просто обязан сохранить свои позитивные изменения! Вот несколько правил:
1. Влиять самому на окружающих тебя людей.
Раз они считают, что праве тебе диктовать как жить, то почему бы тебе не сделать тоже самое? Ты можешь внести в их жизнь новые полезные привычки, осознанное мышление. Если даже будет мало тех, кому это будет действительно интересно, когда ты поможешь хотя бы одному человеку стать лучше, я тебя уверяю ты будешь горд собой!
2. Знакомиться с новыми людьми.
При знакомстве с новыми людьми ты предстанешь перед ними уже с новыми позитивными изменениями, активным, живущим новой жизнью. Ищи новое позитивное окружение! Они точно не дадут тебе стать прежним. Общайся больше с успешными, позитивными людьми, и ты будешь все время подпитывать собственную энергетику, воодушевление и веру в себя. Общайся с людьми, которые имеют те качества, которые тебе нужны.
3. Брать обязательства.
Ты можешь сколько угодно ходить вокруг да около своего решения, думать, что понедельник это единственный подходящий день для начала чего-то нового, но каждый день это шанс жить жизнью мечты. Возьми на себя обязательство сделать то, что ты давно хотел, например, начать бегать по утрам или похудеть. Взяв обязательство – объяви всем вокруг, что ты решил это сделать, и тогда у тебя уже не будет пути назад.
«Вы должны сами отвечать за себя. Нельзя изменить обстоятельства, времена года, направление ветра, но можно изменить себя самого»
Джим Рон (писатель, бизнес-тренер)
Задание:
- Проснуться вовремя
- Водный баланс
- Физическая нагрузка
- Стойка пехотинца
- Тренировка мозга
- Чтение
- Медитация
- 10 целей
- 4 Pomodorro
- Визуализация
- Вечернее планирование
- "Дневник успехов"
Фоновые задачи в течении дня:
- Осанка
- Культура речи
Ответ на вчерашнюю задачу:
1 мин. Чтобы последний вагон дошел до туннеля и прошел через него, поезд должен пройти 500 + 500 = 1000 (м). На это потребуется 1 000 м : 1 000 м/мин = 1 минута
P.S.: Дорогой Участник! Я искренне тебя Благодарю, за то что ты пришёл на наш марафон и получил все базовые знания и инструменты необходимые для улучшения качества жизни! Буду очень рад если ты напишешь у себя в Instagram отзыв о пройденном марафоне. Теперь ты официально прокачан! Получи свой сертификат!
Т.ж. у нашей компании есть партнёрская программа, намерен пригласить друга Жми сюда!
Пара советов:
Если у тебя в голове вдруг появится полнейший хаос, рекомендую взять листок А4 и ручку, и просто бездумно выписать все слова которые придут в голову. Делай это каждое утро, минимум 700 слов. И ясность вновь воцарит в твоём сознании =)
Задавай себе утренние и вечерние вопросы. Это очень важно для достижения твоих целей, т.к. эти вопросы подключают к поиску ответов твое подсознание. Об этом и о том как же включить в работу наше подсознание я подробно рассказываю на своём бесплатном тренинге Антикризис. Цели.
Вступай в наш НЕТВОРКИНГ ЧАТ