Как не набрать лишний вес во время менопаузы

⭕️ Как-то Регину Дубовицкую спросили, как ей удается всегда так хорошо выглядеть, невзирая на возраст. Она ответила, что здесь нет никакого секрета, и ее диета называется «ПМЖ».
Расшифровывается просто: попробуй меньше жрать.

⭕️ К сожалению, эта диета помогает не всем и не всегда. Факты таковы, что одни люди едят, как не в себя, и при этом остаются тонкими, звонкими и прозрачными. Другие же, наоборот, сидя на различных диетах, продолжают пухнуть, как на дрожжах.
От них часто можно услышать: везёт худым, едят и не полнеют. Здесь поработала генетика, и ничего тут не поделаешь.

⭕️ Другое дело, если один и тот же человек в разные периоды жизни бывает то худым, то толстым. А особенно, если это – женщина, и особенно – в период менопаузы.

Следите за продолжением