Диеты и здоровое питание
October 22, 2020

Дневник похудения ? — Для чего необходим ???

Дневник похудения для современной женщины, которая мечтает стать стройной — это своеобразный детектор лжи.

А вы хотите быть всегда красивой и молодой? Если да, то вам тоже стоит завести подобную страницу для правдивых заметок!

Поддержи себя сама!

Проснувшись однажды и поняв, что неидеальные формы тела влияют на личную жизнь, самооценку, а иногда даже и на карьеру, вы начинаете искать пути к совершенству.

Например, одна из ваших подруг «села» на популярную диету, другая сделала липосакцию, а вы понимаете, что нужно поискать что-то подходящее именно вам. Правильно! Вам необходима всего лишь поддержка на пути к похудению.

Конечно, вас поддержат близкие и настоящие друзья, но и собственная сила воли не должна дремать и в этом ей поможет дневник похудения онлайн.

Если же вы не очень доверяете информационным технологиям, то можете вести обычный дневник в виде тетради. Но согласитесь, что обычная тетрадь — это прошлый век.

Дневник похудения — контролируем свой вес!

Зачем же нужно вести дневник похудения? Наш мозг устроен так, чтобы подчиняться нашему «эго». Есть еще и сознание, которое находится в дремлющем состоянии.

В тот момент, когда вы решаетесь на ведение дневника, а попросту говоря на контроль самой себя, ваше сознание «просыпается». Теперь самый главный момент — не упустить это время!

Все мы знаем, что на пути к снижению веса много различных соблазнов. Как можно отказаться от жареной картошки на ужин или сладких блинчиков на завтрак.

А когда заходишь в супермаркет, то витрины с пирожными и тортиками так и манят! И вот тут на помощь придет дневник питания, который поможет вам установить самоконтроль над собой.