Как проходит сеанс? В какой позиции его принимать?

Первая часть сеанса — телесная практика, может проходить в разной позиции, в зависимости от задачи и цели практики, - стоя, лежа, сидя.

Вторая часть сеанса — медитация, происходит в позиции лежа.

Все сеансы проходят онлайн в нашем Ютуб Канале.