Домашнее задание

до четверга

1.       Написать в чате, в виде запроса, что вас на сегодняшний день волнует и каких изменений вы хотите достичь? И зачем они (изменения) вам?

Запросы могут быть связаны с вашими чувствами, с вашими привычными сценариями, вашими отношениями с людьми. Например, я хочу научиться расшифровывать свои сигналы, следовать этому. Я хочу чувствовать другого человека и различать его и свои чувства. Я хочу осознать свои блокирующие сценарии или механизмы, которые меня не пускают.

Пример запроса: я хочу изменить…. Вопросы к запросу: зачем мне это нужно? Ради чего я это делаю? Что в итоге я хочу получить?

Напишите три пункта об этом.

2.       Далее подумайте над вашим сценарием, механизмом.

Как у меня происходит взаимодействие с чувствами?

Например, у меня или слияние и не принятие своих чувств. У меня подавление и обесценивание своих чувств. По исследуйте эти моменты.

Какие механизмы у вас работают на сегодняшний момент?

Ответы присылайте в общий чат до четверга. В четверг будет новое задание.