Создай второй мозг. Луман Никлас / Метод Зеттелькастен 🧠

Сегодня мы погрузимся в знание от которого я до сих пор нахожусь в небольшом шоке, поэтому и решил поделиться этим знанием с тобой, мой дорогой читатель.

P.s. все оригинальные ссылки на используемые материалы я оставил ниже.

Ты бы хотел получить второй мозг? Абсолютно чистый, новый, молодой мозг. Он не будет запятнан дурными воспоминаниями из детства, бесполезной информацией, зацикленной вирусной песней из рекламы жвачки. Мозг, который не будет испытывать стресса, а будет занят лишь мыслительным процессом?

Звучит как сказка, на самом деле это реальность. Сегодня я расскажу тебе о Зеттелькастен методе.

Никлас Луман был невероятно плодовитым. За 40 лет исследовательской деятельности он опубликовал более 70 книг и 400 научных статей, охватывающих широкий спектр тем: социологию, биологию, математику, кибернетику и информатику. В среднем он писал более семи книг каждые четыре года своей карьеры, а ещё бесконечное множество статей. И это была не сляпанная на скорую руку чепуха. Книги стали классикой, которая сделала Лумана одним из самых важных социологов двадцатого века.

Продуктивность Никласа ещё более впечатляет, если подумать о том, насколько старые инструменты он использовал. Перед самой смертью в радио-интервью Вольфгангу Хагену Луман рассказал, что не пользуется компьютером, только ручкой, бумагой и печатной машинкой, на которой печатает неумело, двумя пальцами.

Когда его спрашивали о том, как он смог опубликовать так много, Никлас обычно отвечал: «Я не придумываю всё самостоятельно. Большая часть работы происходит в моём Зеттелькастене. Я обязан своей продуктивностью именно этому методу».

Давайте начнём со слова «Зеттелькастен». Оно пришло из прагерманского языка и состоит из двух корней: «Зеттель» значит заметка или листок бумаги, и «Кастен» — коробка. Зеттелькастен в таком случае это просто коробка с заметками, которую часто называют картотекой.

Зеттелькастен Лумана был предметом мебели. Это шесть стеллажей, в каждом из которых по четыре деревянных выдвижных ящика, заполненных до краёв бумажными заметками. Вот как он выглядел.

Изображение взято из публичных источников.

Немного разочаровывает, правда?

Предмет мебели? Так вот, что сделало Лумана таким продуктивным?

На самом деле нет. Это как дать карандаш Неандертальцу, а тот спросит: «И всё? Эта маленькая палочка позволяет вам навсегда запоминать вещи, связываться друг с другом через пространство и время?»

Как вы увидите метод Зеттелькастен, также связан с предметом мебели, как письмо с маленькой палочкой. Но перед тем как мы разберём сам метод, давайте перечислим недостатки других систем ведения заметок.

Почему другие системы ведения заметок не оправдывают ожидания

Если вы похожи на меня, то перепробовали все возможные способы ведения заметок:

писали в бумажных блокнотах,
оставляли заметки на полях книг и распечаток,
использовали телефоны и приложения,
вели заметки в текстовых редакторах и пробовали организовать получившиеся документы в удобной файловой системе на компьютере,
рисовали аналоговые и цифровые интеллект-карты и концепт-планы,
использовали аутлайнеры и строили древовидные списки заметок,
похоронили рабочий стол в хаосе стикеров и случайных листков бумаги.

Проблема всех этих подходов в том, что они на самом деле не помогают находить связи между идеями. Напротив, они запирают идеи так крепко, что в конечном счёте они окажутся забыты в коробке под кроватью, облаке или папке где-то на компьютере.

Представьте, что вы прочитали популярную научную книгу три года назад, книгу об управлении личными финансами год назад, а сейчас читаете статью в блоге о том, как быть более продуктивным. Каждый из этих источников несёт идеи, которые могут быть связаны между собой. Более того шесть месяцев назад вам могла прийти умная мысль, которая была связана со всеми этими идеями. Но теперь вы не можете увидеть этой связи между. Почему? Возможно, вы не сделали никаких заметок. Но если и сделали, то всё равно вам что-то помешало.

Если вы записали заметку в бумажный блокнот, то зафиксировали её в хронологическом порядке. Идеи приклеились к страницам, как если бы вы их забетонировали. Если между идеей в конце 17 страницы и идеей вверху 89 страницы есть связь, то вы скорее всего её не увидите. У вас будет такая же проблема с пометками на полях книги или распечатки.

Обычно цифровые заметки ничем не лучше. Такие инструменты как Эверноут быстро превращаются в свалку из-за ошибки коллекционера — склонности собирать кучу информации без того, чтобы её как-то обработать. Если вы ведёте заметки в файлах и папках на компьютере, то очень скоро о них забудете, а документы покроются цифровой пылью. И если вы не забудете о своих заметках, они всё равно будут организованы таким образом, что сам чёрт ногу сломит строить между ними какие-то связи.

С другой стороны интеллект-карты, концепт-планы и древовидные списки ближе всех подобрались к идеальному решению. Эти инструменты помогают находить связи между идеями. Проблема только в том, что они хорошо работают с несколькими дюжинами идей. Вы не будете собирать 90 000 идей в одном концепт-плане на протяжении 40 лет и прорисовывать между ними связи. Но это именно то, что Луман сделал с помощью Зеттелькастена!

Что делает подход Лумана уникальным

Если бы Луман вёл заметки в блокноте, то они выглядели бы примерно так:

Заметки были бы замурованы в неизменной структуре, где их невозможно поменять местами.

Если бы он держал их на карточках или листках бумаги без какой-либо организации, то они выглядели бы следующим образом:

Заметки были бы в свободном плавании, но невозможно было бы отследить, как они связаны между собой.

Луман мог бы сделать то, что в то время часто делали любители папок, и держал бы заметки на карточках, разложенных по категориям в разных ящиках или конвертах. В итоге получилось бы что-то такое:

Это создаёт организацию и выглядит опрятно.

Проблема этого подхода в том, что каждая папка создаёт отдельное изолированное хранилище, но идеи в реальном мире редко можно отнести к простым категориям. Например, идея сложности представлена в биологии, физике, математике, обществоведении, технике и кто знает, где ещё. Так что в какую папку вам положить заметку о концепции сложности?

Другая проблема подхода, основанного на папках, в том, что он затрудняет создание связей между идеями, которые положили в разные папки. Каждая заметка относится к другим в той же самой папке, но она может также быть связана с заметками в других папках. Например, заметка из Папки 1 может также содержать идеи, которые относятся к другим заметками из Папок 2 и 3. С папочной структурой вы не можете сохранить и проследить эти взаимосвязи.

Это большой шаг вперёд по сравнению с папками, потому что теперь категории не являются взаимоисключающими. Заметка может иметь больше одного тега, а вы можете увидеть разом всю коллекцию различных точек зрения, в зависимости от того, на каком теге фокусируетесь.

Теги уже повсюду и многие приложения для заметок их поддерживают. Но вам не нужно использовать какое-то модное приложение. Луман знал о них и использовал в своём бумажном варианте Зеттелькастена.

Несмотря на преимущества тегов, Луману их было недостаточно. Он всё равно видел в них слишком много ограничений.

Любой человек может подтвердить, что если подшить тысячи заметок и скрупулёзно их тегировать, то отдельные теги не сильно помогут увидеть связи между заметками. В реальности, если к отдельному тегу относятся тысячи заметок, вся коллекция будет не менее запутанной, как если бы вообще не было никакой системы организации. В конечном итоге каждый тег превращается в большую беспорядочную свалку.

Луман пошёл на шаг дальше. Вместо того, чтобы полагаться только на теги, он также связал заметки между собой. В результате получилась такая система:

Заметки и идеи не просто связаны между собой, их связи можно явным образом отследить. Это создаёт сеть идей и даёт огромные преимущества.

Воспринимайте это так. Интернет или всемирная компьютерная сеть, если быть точнее — это также сеть идей. Когда вы кликаете на ссылку, например на эту, вы перемещаетесь с этой страницы (которую читаете прямо сейчас) на домашнюю страницу Википедии. Оттуда вы можете кликнуть на следующую ссылку и таким образом перейти с одной страницы на другую, исследуя Сеть.

Теперь представьте, что вместо того, чтобы объединять знания в Сети, все сайты просто сложили в одну папку без ссылок. Все страницы Википедии, все посты в блогах, все истории в Медиуме, все статьи различных новостных изданий, все видео на Ютубе, бесcчётное количество страниц, которые образуют интернет. Все их свалили в кучу внутри одной папки. Вы никогда не сможете в этом разобраться.

Теперь представьте, что кто-то предложил использовать теги, чтобы навести порядок в этом хаосе. Скорее всего эта идея покажется вам бредовой. Чего? Мне нужно организовать бесконечное множество сайтов в этой папке, используя что? Миллион тегов? Это противоречит здравому смыслу!

Нет, решение, чтобы организовать огромный объём информации и сделать его понятным, это использовать сеть. Вот почему сайты по всему миру, как нейроны в вашем мозге, организованы в сеть. И вот, почему вам следует соединить все интересные идеи, которые вы хотите отслеживать на протяжении жизни, в сеть заметок.

Главное преимущество Зеттелькастена

Используя метод Зеттелькастен, вы превращаете заметки в элементы, вплетённые в большую сеть идей. Вместо того, чтобы разрушаться из-за добавления новых элементов в систему, наоборот, она становится лучше. Прямо как ваш мозг. Никто не скажет, что большее количество нейронов делает вас тупее. То же самое с Зеттелькастеном. Чем больше заметок, тем больше идей и связей, тем «умнее» становится Зеттелькастен, а ваши публикацию получают дополнительную глубину.

Разговор о том, что Зеттелькастен становится умнее, это не просто красивая метафора. Луман относился к этому вполне буквально.

Позвольте объяснить.

Клод Шеннон, отец информационной теории, изучал коммуникацию и потребность оценки количества информации, передаваемой при взаимодействии двух объектов. Оценку, которую он нашёл, назвали собственной информацией (также известной как объём информации или шенноновская информация). Шеннон определял, сколько информации содержится в сообщении, зависит от того, насколько оно удивляет.

Подождите, что? Более удивительное, значит более информативное? Именно так!

Представьте, что вы задаёте утке вопрос и получаете в ответ «кря». Затем вы задаёте утке другой вопрос и снова получаете «кря». Вы спрашиваете снова и снова, а глупая утка продолжает крякать. До вас быстро доходит, что вы не общаетесь. Не происходит ничего необычного. Утка не передаёт никакой информации. Она просто крякает. Это не беседа с умным партнёром.

Теперь сравним это с уже сформированным Зеттелькастеном, который содержит тысячи и тысячи идей. У вас есть вопрос, с которым вы погружаетесь в Зеттелькастен, передвигаясь от одной идеи к другой по ссылкам между заметками. Так как здесь так много идей, которые вы собирали на протяжении последних лет, то скорее всего вы давно забыли большую их часть. Зеттелькастен раскрывается через идеи, которые вы добавили в него годы назад и больше не помните. Таким образом, погружаясь всё глубже и глубже в поиске ответа на свой вопрос в Зеттелькастен, вы получаете ответы в неожиданной форме. Таким образом система умнее утки, и именно из-за этого Луман называл его партнёром для беседы.

Конечно, чтобы использовать эти преимущества, Зеттелькастен должен дозреть до определённого уровня. В самом начале, когда он содержит всего несколько заметок, вы не удивитесь от результатов, так как добавили их совсем недавно. Однако со временем Зеттелькастен вырастет от подмастерья до полноценного партнёра в письме. А до тех пор, он станет хорошим хранилищем для заметок, таким как блокнот или модное приложение. Фактически Зеттелькастен — это самая удобная система ведения заметок, так как у него есть ещё несколько преимуществ.

Помощь в учёбе

Чтение не увеличивает магическим образом ваши знания. Если текст просто попался вам на глаза и проник в краткосрочную память, это ещё не значит, что вы что-то из него узнали. Если всё, что вы делаете — это читаете, и делаете это не для развлечения, то тратите время в пустую. Всё, что попадает в вашу краткосрочную память, обязательно забудется и будет бесполезно в долгосрочной перспективе. Годы спустя эффект будет такой же, как если бы вы не читали эту книгу или статью.

Так что, если вы читаете, чтобы увеличивать знания, ведите заметки. А если собираетесь вести заметки, то попробуйте Зеттелькастен.

Зеттелькастен будет не только безопасным хранилищем для знаний, которые вы собираете со временем, но принудит вас создавать заметки и прописывать между ними связи. Зеттелькастен улучшит понимание материала, который вы читаете. К такому выводу пришли исследователи Анни Пиолат, Терри Олив и Рональд Т. Килог (пдф).

[Большинство] исследований подтверждают, что нелинейные стратегии ведения заметок (например, древовидные списки или построение матриц) улучшают эффект от обучения сильнее, чем линейная запись информации, а графические и концептуальные карты к тому же воспитывают навыки отбора и организации информации. В следствии чего нелинейные стратегии лучше всего подходят для запоминания информации.

Заметили связь? Линейная запись информации в блокноте ни черта не стоит. Нелинейное ведение заметок, графические и концептуальные карты решают! А что такое Зеттелькастен, если не одна огромная карта знаний?

Дополнительный фокус

Это из личного опыта. Я заметил, что используя Зеттелькастен, я намного лучше концентрируюсь на чтении. Я думаю, что это из-за того, что метод превращает чтение в миссию. Я не просто читаю, а выполняю задание по поиску идей, выделения их из текста и скармливания моему Зеттелькастену в форме заметок. У меня есть кристально понятная цель: накормить Зеттелькастен. Я не просто читаю из неясного намерения стать умнее. Понятная цель делает чтение более увлекательным занятием, а я быстрее вхожу в поток.

Меньше огорчений

Метод Зеттелькастен делает чтение сложных текстов менее разочаровывающим. Нет необходимости понять весь текст. Вы просто ищете идеи, которые можно внедрить в свой Зеттелькастен. Кому есть дело до того, что вы не поняли всего? До тех пор пока вы собираете идеи, вы растите свою базу знаний, а текст обретает дополнительный уровень пользы.

Меньше пустой траты времени

Исследования с Зеттелькастеном — больше не пустая трата времени. Вам никогда не придётся волноваться из-за того, заслуживает какой-то кусочек информации помещения в Зеттелькастен или нет. Если он интересный, добавьте его, даже если вы не уверены, насколько он относится к текущему письменному проекту.

Помните, Зеттелькастен предназначен для того, чтобы хранить знания до конца вашей жизни. Если какие-то кусочки информации не подходят сейчас, они могут пригодиться в будущем. Вы никогда не тратите время впустую, добавляя новые идеи и связи. Зеттелькастен становится лучше, собирая в себе больше идей.

Лучше думается

Как Дон Норман написал в книге Вещи, которые делают нас умнее: Защищая людские атрибуты в эпоху машин: «Сила безоружного мозга сильно переоценена. Без внешней помощи, память, мышление и аргументация работают с ограничениями. [...] Настоящие силы приходят от придуманных внешних помощников, повышающих когнитивные способности».

Луман, используя свой метод Зеттелькастен, как раз создал такого внешнего помощника. Зеттелькастен не только помог его памяти, выступив средством сбора идей, к которым он мог бы потом вернуться, но и улучшил его мыслительный процесс. Вот почему он говорил, что «Без заметок [в Зеттелькастене], одним собственным умом, я бы никогда не дошёл до таких идей. Конечно, моя голова используется для записи идей, но все лавры не могут достаться ей одной». (оригинал на немецком)

Я думаю, сила Зеттелькастен в улучшении мышления объясняется тремя главными факторами.

Во-первых, использование метода Зеттелькастен принуждает вас писать. Согласно методу вы должны писать заметки своими собственными словами, чтобы точно знать, что вы поймёте их в будущем. И как знает любой, кто когда-либо что-то писал, письмо превращает туманные мысли в понятные идеи.

Во-вторых, добавляя новые идеи, метод Зеттелькастен принуждает вас посмотреть, с какими существующими заметками их можно соединить. Это расширяет ваш мыслительный процесс, вынуждая подумать о том, как новые идеи связаны с теми, которые вы продумывали ранее.

В-третьих, Зеттелькастен может сохранить ход мыслей. Нить рассуждения — ничто другое, кроме как последовательность идей, а Зеттелькастен представляет собой связь многих идей. Так вы можете сегодня о чём-то думать, сохранить весь процесс в Зеттелькастене, как связанные заметки, а потом, в любое время в будущем, продолжить размышлять в этом направлении, добавляя новые мысли и соединяя их с предыдущими.

Больше продуктивности

Зеттелькастен даёт вам систематический путь исследования информации, построения структуры знаний и развития мышления. Он даёт процесс, следуя которому вы в конечном итоге приходите к созданию новых идей. У этого есть два преимущества.

Во-первых, наличие процесса, которому можно следовать, автоматизирует то, как вы обрабатываете конкретную задачу, убирая необходимость слишком много думать о следующем шаге. Это делает работу более эффективной и продуктивной.

Во-вторых, число новых идей — одна из наиболее важных метрик продуктивности любого автора, который пишет нехудожественную литературу. Подходя к процессу создания новых идей системно, Зеттелькастен напрямую влияет на объективный результат: количество новых идей, о которых вы пишете.

Рост креативности

Зеттелькастен создан, чтобы находить связи между любыми прошлыми идеями, которые вы записали и любыми новыми или будущими идеями, которые ещё запишете. Это делает Зеттелькастен невероятным инструментом креативности. По своей сути креативность — ничто другое, кроме как соединение идей. Все новые идеи основываются на прошлых. Пианино плюс письмо — печатная машинка, телефон плюс принтер — факс, идея рабочего стола с файлами и папками вместе с телевизионным экраном и компьютером, создают графический пользовательский интерфейс. Любая новая идея — ремикс, а основная цель Зеттелькастена как раз в том, чтобы ремиксовать идеи.

Принципы Зеттелькастена

Зеттелькастен — феноменальный инструмент хранения и организации знаний, расширяющий память, создающий новые связи между идеями, повышающий результативность письма. Однако, чтобы получить максимум от Зеттелькастена, вам стоит освоить несколько ключевых приниципов.

Принцип атомарности. Этот термин введён Кристиан Титз. Он означает, что каждая заметка должна содержать только одну идею. Это даёт возможность соединять идеи с точностью лазера.
Принцип автономии. Каждая заметка должна быть автономной, то есть быть самостоятельной и понятной сама по себе. Это позволяет перемещать, перерабатывать, разделять и соединять заметки независимо от их соседей. Это также гарантирует, что заметки остаются полезными, даже если исходный источник информации утерян.
Всегда соединяйте заметки. Когда вы добавляете заметку, убедитесь, что она соединена с уже существующей заметкой. Избегайте заметок, которые не соединены с другими. Как определял это сам Луман, «каждая заметка — всего лишь элемент, который наследует свои характеристики от сети связей в системе. Заметка, которая не связана с сетью будет потеряна, будет забыта Зеттелькастеном» (оригинал на немецком).
Объясняйте, почему соединяете заметки. Когда вы соединяете две заметки, убедитесь, что коротко объяснили, почему создаёте связь. В противном случае, годы спустя, когда вы найдёте эти заметки, то не вспомните, почему их соединили.
Пишите своими словами. Не копипастите! Если вам попалась интересная идея, и вы хотите добавить её в Зеттелькастен, вам стоит объяснить её своими словами, так, чтобы вы точно могли понять её суть годы спустя. Не превращайте Зеттелькастен в свалку перепостов информации.
Продолжайте ссылаться. Всегда добавляйте к заметкам ссылки, чтобы знать, откуда пришла идея. Это предупредит плагиат и позволит легко вернуться к оригиналу информации.
Добавляйте свои собственные мысли в Зеттелькастен. Если у вас есть мысли, добавьте их в Зеттелькастен заметками, придерживаясь принципов атомарности и автономии, а также соединяя их с другими заметками.
Не переживайте из-за структуры. Не волнуйтесь о том, чтобы класть заметки в папки или уникальные заранее составленные категории. Как сформулировал это Шмидт, в Зеттелькастене «нет привилегированных позиций», «нет верха или низа». Структура создаётся органически.
Добавляйте заметки для связи. Как только вы начнёте соединять вроде бы случайные заметки, добавьте заметки для связи. Это специальные заметки, созданные, чтобы соединять вместе другие заметки и объяснять их связи.
Добавляйте заметки-оглавления. Как только идеи начнут соединяться в темы, добавьте заметки-оглавления. Они содержат подборки ссылок на другие заметки, которые выстраивают идеи в определённый порядок истории, повествования или аргументации.
Никогда не удаляйте. Не удаляйте старые заметки. Вместо того, соединяйте их с новыми заметками, которые объясняют, что не так со старыми заметками. Таким образом ваш Зеттелькастен будет отображать, как ваше мышление эволюционировало со временем, что предупредит склонность к запоздалым суждениям. Более того, если вы ничего не удалите, то скорее всего снова найдёте идеи, которые в конечном счёте оказались правильными.
Добавляйте заметки без страха. У вас никогда не будет слишком много информации в Зеттелькастене. Самое худшее, что может случиться, что вы добавите заметку, которую не сможете сразу использовать. Но добавление заметки никогда не сломает ваш Зеттелькастен и не испортит его функциональность. Помните, у Лумана было 90 000 заметок в Зеттелькастене.

Как внедрить Зеттелькастен

Если вы дочитали до этого момента, то уже места себе не находите, чтобы начать свой собственный Зеттелькастен. Если так, то у меня хорошие новости. Вы можете начать прямо сейчас. Не нужно покупать дорогое ПО или, боже упаси, большой громоздкий набор деревянных стеллажей, как в оригинальном Зеттелькастене Лумана.

Бумажное решение

Если вы хотите по заветам старой школы использовать только бумагу, то всё, что вам нужно — это обувная коробка или похожая ёмкость и набор карточек или бумаг, которые вы нарежете до подходящего размера. После этого начните читать или думать и каждый раз, сталкиваясь с новой идеей, которую вы хотели бы сохранить, запишите её на отдельной карточке. В одном углу карточки добавьте уникальный номер. У Лумана всё было просто, он нумеровал карточки по порядку. Если вы хотите использовать этот подход, то напишите на первой карточке, которую создали, номер 1, на второй — номер 2 и так далее:

Если позднее вы захотите добавить несколько карточек между номерами 1 и 2, просто положите их туда с промежуточными номерами 1/1, 1/2, 1/3 и так далее:

Добавляя дополнительные знаки дроби, можно размещать новые карточки между предыдущими. Например, чтобы добавить карточки между номерами 1/1 и 1/2, поставьте на них 1/1/1, 1/1/2, 1/1/3 и так далее.

Теперь, чтобы создать связь между двумя карточками, вам нужно использовать идентификатор. Например, если вы хотите создать связь от карточки 1/1 к карточке 1, просто напишите цифру 1 где-то на карточке 1/1. Также, если вы хотите создать связь между карточкой 23 и карточкой 2, напишите 2 где-то на карточке 23. Продолжая действовать таким образом, вы можете соединить все карточки так, как хотите.

Если вы хотите добавить на карточки теги, просто запишите их вместе с заметкой:

А чтобы было легче найти карточки с отдельными тегами, создайте заметку, где вы их все перечислите, а после каждого тега запишете список заметок, которые его используют:

Вот и всё! Это базовое применение метода Зеттелькастен с использование бумажных карточек. Луман делал всё именно так, за исключением того, что он использовал буквенно-цифровую систему, чтобы идентифицировать свои карточки. Никлас обнаружил, что легче всего для этого использовать комбинации цифр и букв. Если любопытно, посмотрите его карточки здесь (важно заметить, что заметки на карточках на немецком, именно так, как он их писал).

Цифровое решение.

Если Вы любитель электронных записей, то решение для вас уже давно придумано, существует софт:

Я буду создавать свои заметки в самой популярной и удобной «Obsidian.md»

Вы только посмотрите какие красивые связи образовывает Обсидиан на основе ваших заметок, думаю, это очень важная функция, чтобы вы зрительно видели связь даже возможно у несвязанных заметок и образовывали новые идеи.

К несчастью я и так украл много вашего драгоценного времени, поэтому я приведу ссылки на статьи/плейлисты от других авторов, которые понятно и просто расскажут вам об этом бесплатном чудо-софте.

Полезные ссылки / взятый материал:

Зеттелькастен: как один немецкий учёный стал невероятно продуктивным — https://vonoiral.com/all/zettelkasten/#:~:text=Используя%20метод%20Зеттелькастен%2C%20вы%20превращаете,количество%20нейронов%20делает%20вас%20тупее

Плейлист: курс по Obsidian — https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRc3UisLr6KVOYhzpSnywtHkCi2PEza5

Более наглядное видео — https://www.youtube.com/watch?v=cgaktoUoDVQ

(обратите внимание на описание, очень много полезных ссылок, в том числе и оригинальные 90.000 заметок Лумана)