Рука помощи: полезна ли мастурбация для здоровья
Ученые доказали, что мастурбация — и кульминация в частности — заставляет ваш мозг выделять множество различных гормонов, которые оказывают целый ряд положительных эффектов.
“Мастурбация - это коктейль из нейромедиаторов / эндорфинов, которые помогают чувствовать себя хорошо, включая дофамин и серотонин плюс гормон привязанности/объятий окситоцин. Это любовь к себе на стероидах, она не только приятна: физиологические изменения возбуждения и оргазма просто полезны для вашего тела, здоровья и общего благополучия”. - Доктор Меган Флеминг
В чем польза мастурбации?
1. Это средство для снятия стресса
Если вы обнаружили, что жизнь становится слишком беспокойной и вам нужно, так сказать, "выпустить пар", то решением может стать время наедине с собой. По самой своей природе оргазмы - это снятие напряжения. Помимо глубокого физического расслабления, ваш разум также получает пользу от гормонов, выделяющихся во время кульминации. Дофамин и окситоцин (гормоны счастья и любви) помогают поднять ваше настроение, заставляя вас чувствовать себя спокойнее и счастливее.
2. Это может помочь вам продержаться дольше
Этот практический побочный эффект мастурбации особенно актуален для мужчин, у которых возникают проблемы с быстрым окончанием полового акта. По словам сексопатологов, люди, которые борются с преждевременной эякуляцией, повысили свою выносливость, мастурбируя примерно за два часа до секса. Доказано, что регулярная мастурбация помогает контролировать кульминацию и со временем повышают выносливость.
3. Это может укрепить Иммунную систему
Еще одним потрясающим побочным эффектом мастурбации является ее способность повышать иммунитет. И снова, за это нужно благодарить гормоны. Во время климакса уровень кортизола, повышающего иммунитет, в организме повышается, что облегчает вам борьбу с инфекциями и болезнями.
Регулярные оргазмы могут помочь увеличить количество убивающих микробы лейкоцитов в вашей крови, что помогает снизить вашу уязвимость к микробам и сократить время выздоровления во время болезни.
Вы протягиваете своему телу руку помощи во всех смыслах этого слова:)
4. Это улучшает вашу сексуальную жизнь
Подобно тренировке перед любым крупным мероприятием, существует множество способов, с помощью которых мастурбация может помочь подготовить вас к более яркому сексу. Это не только научит вас тому, что вам нравится (чем вы затем можете поделиться со своим партнером), но и поможет укрепить мышцы таза. Это может привести к более сильной и продолжительной эрекции у мужчин и более мощным оргазмам как у мужчин, так и у женщин.
Каждый знает этот блаженный сон после секса, и сон после сольных игр ничем от него не отличается. Как мы уже упоминали, одним из побочных эффектов мастурбации является выброс окситоцина и расслабление мышц после оргазма. Это помогает подготовить разум и тело к спокойному ночному сну. Так что, если вы когда-нибудь испытывали бессонницу или просто не могли отключиться после напряженного дня, вы знаете, что делать…
6. Это может снизить риск развития рака предстательной железы
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эякуляция не менее 21 раза в месяц снижает риск развития рака предстательной железы примерно на 20%. Причина этого в том, что со временем токсины, вызывающие рак, могут накапливаться в вашем мочевом пузыре, мочеиспускательном канале и яичках. Регулярная эякуляция помогает вывести их из организма, снижая вероятность образования опухоли.
Из всех причин мастурбировать это одна из самых крутых. Знаете ли вы, что эндорфины, выделяющиеся во время кульминации, на самом деле могут действовать как естественные обезболивающие? Существуют также исследования, изучающие потенциал оргазмов для уменьшения головных болей и мигреней. Кто бы мог подумать, что проявление любви к себе иногда является лучшим лекарством?