Разное либидо: что делать?

Давайте будем честными, иногда это случается — наши либидо не всегда совпадают, и это более чем нормально. Как сделать так, чтобы оба в паре были довольны сексуальной жизнью, без давления или жертвуя сексуальным счастьем?

Понимание собственного либидо

Счастливая, полноценная сексуальная жизнь может означать самые разные вещи для разных людей, и в то время как секс раз в две недели может полностью удовлетворить одну пару, для другой это может быть признаком того, что что-то не так.

Понимание своего либидо не такое уж черно-белое, как некоторые могут подумать. Распространенное заблуждение заключается в том, что ваше сексуальное влечение полностью определяется тем, как часто вы хотите заниматься сексом и интимной близостью, но на ваше либидо могут влиять биологические, психологические и социальные факторы.

Таким образом, вы можете обнаружить, что ваше сексуальное влечение меняется с течением времени и по самым разным причинам. Даже самый сексуально активный человек, вероятно, заметит, что он колеблется изо дня в день, будь то из-за гормональных изменений или стресса на работе. Найти партнера с идеально соответствующим вашему либидо - редкость, особенно когда есть так много других вещей, которые нам нужно учитывать, когда мы выбираем кого-то, с кем можно разделить жизнь.

Что влияет на ваше либидо?

Возможно, вы сможете определить моменты в своей жизни, когда ваше сексуальное влечение было ниже обычного. Это могло быть связано с беременностью и родами, другими гормональными изменениями или последствиями перенесенных заболеваний. Людям с такими заболеваниями, как воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз или эректильная дисфункция, иногда бывает сложно поддерживать стабильно активную сексуальную жизнь.

Многие люди считают, что ежедневные помехи, такие как стресс, связанный с работой, усталость и переутомление, могут иметь решающее значение, когда дело доходит до принятия решения о том, хотим ли мы заниматься сексом или нет.

Как несовпадающее либидо могут повлиять на ваши отношения?

Несоответствие в сексуальном влечении может привести к ссорам и обидам. Когда один из вас хочет секса больше, чем другой, это может создавать нежелательное напряжение между вами обоими, быть причиной обид.

Какой бы ни была причина, если у вас какое-то время не было секса, это может создать чувство неуверенности в том, что предварительные ласки закончатся желанной близостью. Если это так, то, возможно, ваши отношения нуждаются в небольшой доработке и воспитании, особенно в том, что касается интимности.

Как бороться с несовпадающими либидо

Итак, теперь вы пришли к выводу, что иногда ваши сексуальные влечения кажутся несовместимыми. Надеемся, мы убедили вас в том, что для многих пар это совершенно нормально, так что пока нет необходимости нажимать тревожную кнопку и бежать сломя голову.

Вместо этого, заботливо поддерживая ту близость, которая у вас действительно есть, вы можете все изменить. Вот наши главные советы о том, как бороться с несоответствующими либидо:

Не сравнивайте свои отношения с отношениями других. Ничьи отношения не идеальны, в том числе и ваши, и когда дело доходит до секса и интимной близости, на самом деле не существует ‘нормальных’ исходных условий. Поэтому не сравнивайте свой график занятий сексом с расписанием друзей или с тем, что вы считаете "нормальным", а вместо этого наслаждайтесь близостью, которую вы разделяете со своим партнером, и избавляйтесь от давления и ожиданий.
Сделайте близость своим приоритетом. Мы не имеем в виду секс. Найдите время, чтобы быть ближе друг к другу, как физически, так и эмоционально. Запланируйте вечер свиданий, побалуйте друг друга массажем, поиграйте вместе в игру или примите общую ванну. Близость не обязательно должна начинаться и заканчиваться половым актом, есть гораздо больше того, чем вы можете наслаждаться вместе, как пара..
Найдите время для любопытства. Жизнь (и отношения) могут стать довольно скучными, если вы им позволите. Поставьте перед собой задачу оставаться любознательными вместе, будь то поиск секс-игрушек и примерка разного нижнего белья или подталкивание себя к экспериментам с новыми сексуальными позами и совместное исследование ваших менее консервативных сексуальных фантазий. Независимо от того, как долго вы вместе, в ваших отношениях всегда есть место для любопытства и расцвета новизны.
Делайте больше сексуальных жестов. Время от времени один из вас будет хотеть секса, в то время как другой - нет. Вместо того чтобы исключать секс и интимность, пойдите на компромисс и встретьтесь посередине. Небольших "сексуальных" жестов, таких как поцелуй в затылок вашего партнера или шепот "милых пустяков" на ухо вашему любовнику, может быть достаточно, чтобы удовлетворить тягу вашего партнера к близости, не выходя за рамки ваших собственные границы комфорта.
Будьте открытыми. Несовпадающее либидо является более серьезной проблемой, когда партнеры не общаются.Быть честным и готовым к дискуссиям - лучший способ справиться с любой проблемой в отношениях. Находите время, чтобы общаться друг с другом и поддерживать связи.
Никогда не бойтесь сказать нет. Секс не определяет и не должен определять ваши отношения, и ни в коем случае вы не должны чувствовать, что должны "выкладываться", чтобы соответствовать ожиданиям. Если вы не в настроении для секса, более чем нормально отклонить просьбу о близости.