Дёминский марафон 2026. Как занять 60-е место, не дав никому себя обогнать))

Без предисловия не обойтись: в прошлом году я занял позорное для себя 620 место, и конечно я больше не хотел такого унижения, я стартовал тогда в первой линии первого кармана и меня обогнало тогда во время гонки наверное человек 500, среди которых были и бабушки, кричавшие мне "хоп-хоп-лыжню". Закончив летне-триатлонный сезон в хорошей форме, показав 4.06 на половинке в Москве, я решительно принялся к подготовке к зимнему сезону и настраивался на реванш именно на Дёминском марафоне. Ведь этот старт всегда своего рода экзамен в подготовке, по нему всегда можно оценить свою подготовку из-за очень высокой конкуренции. Первые 100 мест в Дёмино - это очень высокий результат для любителей, даже попасть в 300 - почет и уважения на пару лет среди знакомых лыжников) Для себя я ставил цель - попасть в призы, тоесть первые 6 мест... Но как говориться в поговорке: "на словах я Лев Толстой, а на деле **** простой" =)

Подготовка не задалась и я опять завалил всю осень и зиму, оправдываться нет смысла, как есть - так есть) Но любить лыжи я стал даже больше, и когда я в редком случае делал свою лыжную тренировку - я испытывал настоящий оргазм. Вообщем, выходил я на старт Дёминского марафона с настроем просто преодолеть эту длинную гонку с удовольствием и задачей правильно разложиться, чтобы не "откинуть копыта" еще на первом круге.

В силу своих "достижений" прошлых лет я получил 286 стартовый номер, что означало - я буду стоять в первом кармане(300 человек), но в последней линии. Ну и ладно думаю, это классный опыт и добавит мне лучшего понимания своих спортсменов, которые как раз обычно и стартуют в середине -конце кармана.

Дают старт и....мы начинаем очень очень неспешно ехать, почти пешком)) Это конечно было крайне необычно и точно мне было на руку - я спокойно врабатываюсь в гонку, не завышая пульс в горку. Единственный минус - огромная потеря времени, ведь ехать почти невозможно и когда я только поворачивал на первый подъем, лидеры уже его заканчивали, а когда мы поднялись в него, нас почти догнали лидеры второго кармана, стартовавшие на 3 минуты позже))

На равнине вместе со знакомыми начинаем понемногу обгонять участников, прям спокойно, чтобы и не завышать пульс, ведь гонка только началась, едется с кайфом, честно, мне прям было интересно, весело, и в меру быстро. Финишное место и время меня мало волновало в тот момент. На первых 6км попадается пару маленьких спусков, на которых я понимаю, что лыжи сегодня едут прекрасно и каждый уклон вниз я использую для обгона, на равнине просто еду в группе. Уходя на первый большой спуск я уже немного в кураже и хочу на спусках отжигать по полной: сильно расталкиваюсь, играю в шашечки, отрабатываю каждое перступание. В итоге, после этого спуска в конце первой десятки я понимаю что лыжи не просто едут прекрасно, они едут, как бешеные!!! Я прошиваю целую пачку за один только спуск, и испытываю огромный кайф и возбуждение от этого. На таких лыжах просто нельзя "отгулять" марафон))

Начинается подъемная часть, но для меня она в этом году спусковая)) и я начинаю играть в игру - посчитать сколько человек обгоню за спуск) в подъем я иду очень спокойно, стараясь не перебрать, т.к. функциональное состояние не очень сильное и я об этом помню. Больше 20км я на тренировке не ездил в этом году. Самым продуктивным оказался для меня финишный спуск первого круга, за который я обогнал всю пачку, едущую передо мной, немного сбился со счета, но было около 20-ти человек. Какой же кайф!!)) В голове мысль, что на таких лыжах можно выигрывать Дёминский марафон при нормальной подготовке))

Ухожу на второй круг и уже не сижу в пачках, а работаю в своем темпе, постепенно подбирая осколки групп. Пульс чуть ниже ПАНО, но состояние стабильное и понимаю, что минут 30 я могу так сейчас работать. На полях вижу вижу 3 больших группы впереди, до ближней их которых -36сек, говорю попутчикам, которые сидят сзади что сейчас 5-6км плавно добавим и сядем к ним отдыхать. Работаю очень плавно, но отрабатываю повороты, понимая, что только на каждом из них могу выиграть 1-2 сек. Расстояние сокращается, но и сам немного закисаю. Но в итоге к 36-ому километру удается сесть в группу, и удается посидеть и отдохнуть. К 38-му ощущаю потерю концентрации и предсудорожное состояние и съедаю внепланово Motion-Gel с кофеином. И конечно жду спусков, чтобы вновь "завести" себя на них) И вот он! опять длинный спуск с выкатом к последней горной десятке. Лыжи летят, но пресс свело так, что кажется он прижался к позвоночнику, но пытаюсь думать о спусках и питать там эмоции. Начинаются подъемы и некоторые гонщики начинают резко поднимать темп, а у меня судороги полезли по всей спине и плечам, как жуки-скоробеи ползающие под кожей) Просто еду ровно, и стараюсь далеко не отпускать никого, главное не толкаться резко и слишком мощно, чтобы не ловить усиление судорог. Спасают реально спуски и лыжи..такой разницы в скольжении с другими участниками у меня наверное никогда не было. Я больше, чем уверен, что сегодня у меня были лучшие лыжи на марафоне, и это было очень кайфово. После последнего подъема остается 5 км равнины до финиша и я вижу, рядышком Юлю Чекалеву, которой сообщают, что она 6-ая по женщинам и до третьей - 10-15 сек. Очень хочу их догнать плавно опять делаю это, особенно отрабатывая любой уклон вниз. Расстояние тает и да, за 2км до финиша я сажусь в эту группку из 11 человек, в которой едут 3-4-5 места по женщинам. Думаю, что если будут бороться на финишной прямой они, то мешать им не буду, но на спуске хочу кайфануть. Последний спуск в этом году изменили, сделали его более длинным и пологим, но добавилось два плавных поворота, главное пересилить судороги и мощно отработать уход на спуск и эти два поворота, ну и не попасть в коробочку их других гонщиков...Расталкиваюсь со всех сил и ловлю слип-стрим, местами рискованно, но весело, в повороты еще набираю, скорость там, где все сидят и помещаюсь в узкую щелочку между участниками, чуть раздвигая их палочки, чтобы поместиться и уезжаю вперед на финиш первым в этой группе. На прямой уже не могу сильно подсесть, но запаса со спуска хватило, чтобы выйграть в этой группе и занять призовое место по девочкам. =D

Итоговое 60-е место, стартуя 300-м, и не дав никому себя обогнать) Один из самых приятных марафонов по эмоциям, получил огромное удовольствие от гонки! И все благодаря лыжам, с которым колдовал главный волшебник дня- Сидоров Владислав Владимирович, мой тренер в мои лыжные времена и хороший друг! К слову, почти у всех, кто готовил лыжи у него - были точно такие ощущения спусков, как и у меня)

Зарекаться по поводу следующего года не буду, как будет - так будет) Чтобы побеждать надо делать выбор каждый день, а пока этот выбор не всегда в сторону своих амбиций в спорте)