Секспросвет: лучшие книги и те, что не очень

1. «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса.» Эмили Нагоски.

Да-да, та самая, которая писала про выгорание. Эту книгу я бы советовала себе в подростковом периоде, хотя на ней стоит маркировка 18+ (спасибо российскому законодательству). Главная ее идея - мы все нормальны. С разными предпочтениями, формами, цветами и прочим. Много научных исследований и данных нейробиологии, чтобы объяснить как работает возбуждение, почему нет единой для всех кнопки, чтобы запустить этот процесс. Много грамотных слов про контекст и то, как организм на него реагирует. Это, наверное, моя любимая часть в книге, которая многое мне объяснила из прошлого опыта. Еще, эта та книга, которая отлично помогает избавиться от стереотипа о "стыдной сексуальности" женщины.
Читая во взросом возрасте с достаточными знаниями о теме, рискуете не дочитать из-за своеобразного стиля изложения материала и вечных повторов одного и того же. В общем, главные проблемы книг популярной психологии присутствуют.

2. «Слишком рано! Сексвоспитание подростков в эпоху интернета» Альберто Пелла.

Книга, которую я советую прочитать как руководство «как с детьми общаться о сексе не надо». Закончила читать ее вчера. Система построена на запретах и контроле, а кейсы, которые даются в книге, если вдуматься, говорят нам не о необходимости этих ограничений, а о недостатке проверенной информации у детей, нарушении уже установленных законов и правил. Если руководствоваться действиями, рекомендованными в этой книге мы легко получим потерю доверия у подростка, отдаление, агрессию с его стороны, повышенный риск ранних и небезопасных сексуальных опытов. Лучше об этой книге рассказала Татьяна Никонова вот тут.

3. «Малечi про iнтимнi речi» или «Интимный ликбез с родителями и без» Юлия Еромоленко, Марьяна Гилевич.

Лучшая книга про сексуальное воспитание детей, что я читала. Да - эту книгу я отправила бы себе 6-летней без колебаний. И, да, эта книга будет у моего ребенка. Она отлично иллюстрирована и подробно и понятно рассказывает про гигиену, взросление, сексуальность. Я считаю, что это настоящий musthave для родителей, как и чтение инстаграма Юлии (прикрепила ссылку), потому что спокойно, без стеснения и планомерно проводить сексуальное образование детей она учит как никто другой. Знать как проходят месячные, как выглядят половые органы, что мы все разные, а дырка в жопе называется анус нужно с детства. А то будет, как девочка после посещения гинеколога на профосмотре в вузе - ревела, что ей осмотром растянули все и теперь она будет писать водопадом. Смешно и грустно, пришлось объяснять ей то, чго не рассазали родители.

4. «Откуда я взялся. Правдивые ответы на неудобные вопросы» Хосе Морф.

Вдогонку к п.3 отлично раскрывает детям информацию о беременности, родах, контрацепции, принипе активного согласия, допустимостях, сексуальности.

5. «Твое личное тело» Марава Ибрагим или «Как рассказать дочке о взрослении, половом созревании и сексе» Мишель Хоуп- про девочек. «У тебя мужское достоинство» Ника Фишера - про мальчиков.

Написаны в очень схожей манере с вниманием и уважением к индивидуальности. Идеально подходит для детей примерно 14 лет. Меня подкупают эти книги тем, что много времени уделяется уважению и принятию различий, расширению понимания нормы и внимательности к чувствам - своим и партнера. Эта те книги, которые снимают большой пласт вопросов об изменении тела в подростковом периоде и помогают выстроить здоровые отношения. В принципе, после прочтения этих книг как-то по-другому смотришь на отношения партнеров, сразу выявляется допустимое и недопустимое сексуальное поведение. Ну и свое тело воспринимаешь здоровее и без претензий.

6. «Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера» Сара и Майкл Беннет.

Книга не столько про секс, сколько про отношения в целом, и вот ее я бы себе в прошлое отправила, хотя, критически перечитав второй раз, поменяла отношение к ней в худшую сторону. Ставит на место мозги о том, как мы реально выбираем партнера, и как наше «хочу чтобы он был романтичным», если разобрать, начинает подразумевать под собой набор вполне конкретных качеств. Помогает, особенно после разрыва. Есть вопросы к источникам (ссылок на исследования нет, якобы все они проводились авторами), но для меня информация из книги выглядит достаточно рационально и подкрепляет мой личный опыт. Классная в 14 лет, банальная и водянистая в 20, бесполезная в 25.

7. «Сила киски. Как получать от мужчин все, что пожелаешь» Кара Кинг.

Вредно в 14 лет, плохо по сути в любом другом возрасте. Много догматичных высказываний и попыток обвешать тебя ярлычками и категориями «должна\не должна». Если бы эта книга была плакатом, на нем было бы написано «продай киску подороже и не сразу». Можно, наверное, действовать по алгоритму этой книги: не делать ему минет, ждать два месяца между первым свиданием и постелью, оправдывать свои эмоции гормонами, наказывать его отсутствием секса… Но только чего ты добьешься для себя и для отношений? Хорошие мысли в книге «где-то были», вот и все что осталось осадком после прочтения. Сверху этого осадка жирно было намазано сексизмом. Не советую.

8. «Секс для науки. Наука для секса» Мэри Роуч.

Эээээксперименты и история сексологии. Интересно? Вполне. Научно? Достаточно. Но не про тебя конкретно и не про улучшение твоей жизни. Это скорее книга, которая подойдёт, чтобы ее цитировать после секса в постели, из разряда «а знаешь, дорогой партнер, вот как изучали секс шимпанзе». Для повышения эрудиции - вещь.

9. «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид» Дарья Варламова, Елена Фоер.

Повышает эрудицию еще больше, но добавляет культурный и социальный компонент в изучение. Почему «гид»? Потому что тут, в основном, конспекты и цитирование зарубежных книг. Отлично подходит, чтобы ознакомиться с базой, но недостаточно, чтобы применить что-то на себе. Мне она понравилась тем, что открыла для меня ряд исследований и данных, которые я позже изучала пристальнее и уже делала собственные выводы. Книга, анализа и выводов практически не даёт, ощущение, что ты покупаешь не информационный и структурированный каталог под одной обложкой, а кучку разрозненных фактов, которые расставляй как хочешь и делай выводы сам. Ну вот тут мы, немного, выводов для тебя сделали, потому что понимали о чем речь, но, в остальном, сам чё-нибудь пойми и реши.

10. «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» Эстер Перель.

Мне ее подарила моя давняя подписчица и очень приятный человек, поэтому отношение к книге у меня было достаточно благосклонное. Много воды (это как пробковая болезнь у вина, только касается популярной психологии и пространных описаний). Размышление автора о том, что такое измена и что ей считать, как к ней относиться и, вообще, может ли секс быть просто сексом без обязательности для отношений постоянных? Скорее не советую, чем советую - фактологии мало, мнения автора много.