Упражнение «Выход из зависимости от материального»

Возьмите бумагу, ручку и перечислите всё то, что вы считаете своей собственностью и о чём говорите «моё». Не спешите, дайте себе время на обдумывание, чтобы список получился достаточно полным. Перечисляйте не только сами материальные вещи, но и те средства, которые позволяют их получать, например, «моя работа».

Перечитайте весь список, и подумайте о том, что всё это было у вас не всегда и будет не вечно. На протяжении вашей жизни этот перечень менялся, и не раз. Что-то уходило из вашей жизни, а что-то приходило, и это нормально и естественно. Если вы страдали из-за того, что у вас отнималось то, что вы считали своим, значит, вы были слишком сильно привязаны к этому.

Пришло время постепенно разрушать эти привязки. Не ждите, что вам удастся мгновенно избавиться от них – ведь ваши привязанности формировались долго, соответственно, и на то, чтобы преодолеть их, может потребоваться время. Всё, что вам нужно делать – постепенно, день за днём, менять своё восприятие всего того, что вы считаете собственностью и о чём говорите «моё».

Снова обратитесь к началу вашего списка, назовите вслух первый пункт, и скажите: «Это дано мне временно», или «Я этим временно пользуюсь». Сделайте так в отношении всех пунктов вашего списка. Если сознание будет сопротивляться, всё равно повторяйте снова и снова, что это дано вам лишь временно. Так вы постепенно приучите себя к этой новой установке – что всё материальное на самом деле не принадлежит вам, а дано лишь во временное пользование.

У этого упражнения есть интересный эффект: вы заметите, что, с одной стороны, освобождаетесь от зависимостей и привязок к материальному, а с другой стороны, больше цените то, что дано вам в пользование. Так часто бывает: считая что-то своим, мы начинаем воспринимать это как само собой разумеющееся и перестаём ценить. Когда же мы осознаём, что все материальные вещи на самом деле не наши, а даны нам лишь временно, мы начинаем радоваться буквально всему, что имеем. Радоваться, быть благодарным за то, что нам даётся, и при этом не привязываться и не впадать в зависимость – это и значит быть хозяином вещей, а не их рабом.