Проверим себя 😉
Очень простой и быстрый тест из нашего чата-марафона, решила не зажимать 😁
От ❤️ у #ЯнаR появляется ямочка на щеке
💧 Вы стали больше уставать на работе
💧 У Вас повышается артериальное давление
💧 Вы пьёте менее 1 л воды в день
💧 Вас беспокоит сухой першащий кашель
💧 Вы стали замечать тошноту и горечь во рту после жирной пищи
💧 Вы отмечаете повышенную сухость волос
💧 У вас редкое мочеиспускание (2-3 р./в день)
💧 Вы стали отмечать резкий запах мочи
💧 Вы стали хуже видеть (дальнозоркость)
💧 Вас беспокоят аллергические симптомы (кашель, насморк, высыпания)
💧 У вас изжога во время еды и натощак
💧 У вас быстро останавливаются кровотечения при порезах и микротравмах кожи
💧 Вас беспокоит сухость во рту по утрам
💧 Вы плохо спите, вас беспокоят кошмарные сновидения
💧 У вас камни или «песок» в желчном пузыре
💧 У вас камни или «песок» в почках
💧 Вас беспокоит хруст в суставах
💧 У вас тугоподвижность в суставах
💧 Вы стали замечать резкий запах пота
💧 У вас снизился тонус кожи, стали появляться морщины
💧 Во время еды вам хочется запивать
- скорее всего, ваш водный баланс в норме
- ваш организм компенсирует недостаток влаги, но следует обратить внимание на питьевой режим ☝🏼
- есть вероятность обезвоживания организма. Следует проанализировать свой питьевой режим по качеству и количеству и оптимизировать его 😌
- вы обезвожены! Это опасно для здоровья 🆘
О том, как улучшить качество питьевой воды и сделать её по-настоящему "живой" и биодоступной, я уже писала. Если Вам важна эта тема - обращайтесь в личные 🙌🏼
Будьте здоровыми и начните с воды 💙
