Эспандеры

Эластичные эспандеры могут быть заменой гире и гантелям. Но на этом их польза не заканчивается, ведь есть специальные эспандеры для рук, а также ленты, которые помогут во время занятий фитнесом. Использовать их можно для того, чтобы увеличить кардио-нагрузку, а также для того, чтобы добить уставшие мышцы после тренировки.