Инвентарь для домашних тренировок

Когда у меня нет времени идти в спортзал, я тренируюсь дома. Специально для этого купила эспандеры-восьмерки. С ними можно делать много общих упражнений на проработку мышц всего тела. Например, хорошо тренируются плечи, живот, грудь и спина. Есть много классных упражнений для безопасной и эффективной реабилитации.