До / после ученицы
Точка А: Анна не ходила на танцы никогда, пришла с нуля (октябрь 2021 года), пластика в теле была, но что-то мешало раскрыться, был страх сделать что-то не так, проявить эмоции
Точка Б: стала уверенней в себе, очень пластичная, расслабленная, слышит музыку, движения очень мягкие, плавные, самое важное - прокачала свою энергетику! Посмотреть видео после (январь 2022 года), можно перейдя по ссылке
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTQwMTI5ODYyODQwNDAx?story_media_id=2774934404447142867&utm_medium=copy_link
Над чем мы еще работали на групповой тренировке?
1) делаем функциональную подкачку на все мышцы, чтобы тело было сильным
2) работаем над силовой растяжкой, в конце тренировки обязательно делаем заминку
3) делаем практики на импровизацию, раскрытие эмоций
4) учимся стабилизировать свое внутреннее состояние, проживаем каждую эмоцию, чтобы обрести гармонию с собой