Как избавиться от ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ проблем, из-за внешней херни

Самое обычное что можно сделать это просто забить на ситуацию, у меня это получилось и я выбрался из постоянной дрочки школой, людьми. Я настолько был подвластен мнению окружающего мира что от малейшего взгляда другого чела я сразу потел, у начинали слезиться глаза. Это в основном было в школе, типо типы сидят на тебя смотрят, а ты не знаешь какую эмоцию выдать, также когда училка спрашивает тебя на уроке точно такаяже фигня происходила. А кому ты про это еще расскажешь, родным - нет, друзьям - нет.

Также где-то читал что в разных местах мы совсем разные люди, типо если ты живешь в селе, то ты станешь совсем другим человеком если переедешь в город, также и со страной. Дома ты ебать какой раскрепощенный, а в школе у тебя на руках белый пятна появляються, то ли от холода, то ли ты так общества боишься.

И самая тупая вещь которая есть у людей это OVERTHINKING. Эта херня губит твои нейронные клетки нахуй. Тревожность, не чо не получается, апатия. И постоянные мысли как сделать лучше, что изменить и в чем покапаться еще. Вместе с прокрастинацией, overthinking, это превращаеться в машину для убийц. И даже в тиктоке об этом говорят.

Единственное что я хочу донести это забить на мнение типов с улицы, которые говорят тебе че так, а че не так. Иногда конечно стоит прислушиваться к мнению человека, но точно не тогда когда он тебя дедосит за одежду. У нас у всех разные пути, каждый сделает свою сумму в определенном возрасте, которая эму предночертана. И поэтому больше пытайся, меньше говори и просто забей на всех.

мало конечно написал, но просто не хочу много воды сюда пускать и так дофига. (даже в моем тексте есть много к чему придраться, я ебаный школьник)