Сайклинг-тренировки дома.
Хотите быстро похудеть? Попробуйте сайклинг! Это кардиотренировки на спинбайке, которые помогут вам сжигать около 700 калорий всего за 45 минут. В комбинации с правильным питанием лишние килограммы исчезнут за считанные недели. Кроме похудения, такие тренировки укрепляют мышцы, улучшают сердечно-сосудистую систему и уменьшают уровень стресса.
На спинбайке вы можете тренироваться сидя или стоя, чередуя эти позиции для повышения эффективности. Вы будете менять скорость вращения педалей и уровень сопротивления, что сделает занятия динамичными и увлекательными под энергичную музыку. Тренировки могут длиться от 15 до 45 минут: начинайте с коротких, постепенно увеличивая нагрузку.
Думали, что сайклинг доступен только в спортзалах? Не правда! Занимайтесь дома с инновационным оборудованием, которое ничем не уступает тренажерам из фитнес-центров.
Теперь в ассортименте Yamaguchi представлен сайклинг-байк для домашнего использования. Каждая тренировка будет имитировать реальную езду на велосипеде. Занимайтесь любимым спортом в любое время, независимо от погоды. Благодаря автономному питанию вы можете разместить тренажер где угодно, даже на даче. Подробнее о программах сайклинг тренировок.
Дизайн Yamaguchi Fitness Bike обеспечивает безопасность во время интенсивных тренировок, как сидя, так и стоя. Тренажер работает бесшумно, так что вы не потревожите окружающих.
Совсем скоро в приложении Yamaguchi Fitness App будет доступна обширная база тренировок для любого уровня подготовки от ведущих экспертов. Даже если вы новичок, вы найдете подходящую нагрузку. Также планируются онлайн-соревнования и тренировки в прямом эфире. Присоединяйтесь к дружному сообществу единомышленников!
Каждая тренировка будет эффективной: с помощью амплитудных упражнений и смены позиций вы прокачаете ключевые группы мышц, улучшите силу, скорость, гибкость и координацию.