КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ

Прокрастинация или бесконечный процесс откладывания важных дел до лучших времен в долгий ящик знаком каждому из нас.

Корень зла
Лень в рабочее время может выражаться несколькими способами. Но на самом деле с нежеланием работать или выполнять конкретные задания нужно бороться. Стоит сосредоточиться на поиске реальных причин, и очередная чашка кофе вам в этом вряд ли сможет помочь.

Ставьте цель
Не просто думайте о том, чего хотите достичь, но и представьте, как выполнение того или иного задания, до которого не доходят руки, приблизит вас к желаемым результатам.

Вспомните о порядке
Уберите свое рабочее место. Именно от этого, во многих случаях, зависит вдохновение. Оглянитесь и решите, что можно выбросить без сожаления, а что, наоборот, добавить, чтобы поднять себе настроение.

Погуглите
Хотя интернет-серфинг и относится к способам прокрастинации, он может очень пригодиться. Поищите в Сети вдохновляющие истории успеха или мотивирующие видео, рассказывающие о карьерном пути людей из вашей сферы или направления работы, позаимствуйте у них парочку секретов и зарядитесь энергией.

Поощряйте
Систему вознаграждений еще никто не отменял. Ничего не мешает вам «назначить» для себя небольшие призы за успешное выполнение заданий или его отдельных частей. Это может быть все что угодно – от сладостей до шопинга.

Переключайтесь
Если тратить время только на профессию и не замечать ничего вокруг, можно смело заработать эмоциональное выгорание. Это вам ни к чему, поэтому постарайтесь переключаться и менять род и вид деятельности.

И напоследок стоит дать еще один совет – все рекомендации по мотивации не стоят абсолютно ничего без реальных действий и пресловутого первого шага. Важно пересилить себя, и все получится.